Ahora, aunque muchos amigos han vuelto al trabajo uno tras otro, todavía hay quienes siguen confinados en casa. Durante todo el Festival de Primavera, desde Nochevieja hasta el Festival de las Linternas, casi todos permanecieron en casa, siguiendo la información epidemiológica constantemente actualizada en sus teléfonos móviles y televisión, recibiendo información sobre la situación en continuo cambio a diario, lo que afectó constantemente su estado de ánimo.
Algunas personas suelen ser ansiosas. Durante este período especial, al pasar mucho tiempo en casa, acumulan todo tipo de emociones que no pueden expresar, lo que repercute negativamente en su salud física. Para quienes necesitan viajar, es fundamental tomar las precauciones necesarias, pero esto no significa que deban evitar a todo el mundo al salir para sentirse seguros, pues de lo contrario vivirían con miedo y preocupación constantes. Algunas personas se preocupan demasiado por los demás y piensan en exceso. El exceso de presión mental y psicológica no solo afecta nuestras emociones, sino también nuestra salud física. Por lo tanto, debemos gestionar adecuadamente nuestra presión psicológica y emocional, fortalecer nuestra confianza y creer que no hay dificultad que la nación china no pueda superar.
Entre los cinco órganos internos del cuerpo humano, una de las funciones fisiológicas del hígado es controlar la dispersión del qi, lo que regula las emociones. Si el qi del hígado es fuerte y su flujo es fluido, el estado de ánimo será tranquilo y alegre; si es débil o excesivo, nuestro estado de ánimo se manifestará como depresión, melancolía, irritabilidad, etc. A su vez, las emociones también afectan el flujo del qi del hígado. Una presión emocional y psicológica excesiva aumenta la carga sobre el hígado, lo que dificulta el flujo del qi en el cuerpo y provoca estancamiento. Si el qi permanece estancado durante mucho tiempo, puede incluso convertirse en fuego, con un impacto aún mayor en el cuerpo. Además, esto afectará nuestro juicio con el tiempo, haciéndonos más susceptibles a las interferencias externas y afectando nuestras emociones. Por lo tanto, las alteraciones emocionales están estrechamente relacionadas con el flujo del qi del hígado, y ambos se influyen mutuamente. Al estudiar el tema, encontraremos la expresión "Shan Taixi". ¿Qué significa? De hecho, la "buena respiración" se refiere a los suspiros frecuentes, una manifestación común de estancamiento hepático. Generalmente, se pueden tomar píldoras Xiaoyao para aliviar el hígado y reducir el estancamiento.
Para aliviar la presión psicológica causada por la epidemia y prevenir la depresión derivada del confinamiento, recomendamos dos puntos de acupuntura. Se puede realizar moxibustión en estos puntos, lo cual dará buenos resultados.
punto jianli
En la parte superior del abdomen, en la línea media anterior, 3 pulgadas por encima del ombligo.
punto neiguan
Se encuentra en la cara palmar del antebrazo, en la línea que une Quze y Daling, 2 pulgadas por encima del pliegue transversal de la muñeca, entre el tendón del palmar largo y el tendón del flexor radial del carpo.
Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Illustrated Huangdi Neijing", publicado por Zitu Books*.
Método de aplicación: Colóquese en una posición cómoda y exponga completamente el punto de acupuntura seleccionado. Encienda la varilla de moxa y diríjala hacia el punto de acupuntura. El paciente debe sentir calor y enrojecimiento local en el punto, sin llegar a quemarse. La moxibustión se realiza en cada punto de acupuntura durante 5 minutos, una vez al día.
Los dos puntos de acupuntura mencionados anteriormente provienen de "Acupuntura Dacheng: Fu sobre los Cien Síntomas": "Construir las puertas internas y eliminar la depresión en el pecho". "Fu sobre los Cien Síntomas" aborda la diferenciación de síndromes de acupuntura, el tratamiento y los métodos de selección de puntos de acupuntura para diversas enfermedades.Muchos de ellos se pueden aplicar directamente, tal como se ha presentado hoy. Cuando te sientas deprimido o abatido, puedes usar estos dos puntos de acupuntura para aliviarlo. La función del hígado es regular el qi. Estos dos puntos de acupuntura no se encuentran en el meridiano del hígado ni en los meridianos que están en contacto con él. Sin embargo, esta práctica, heredada de la antigüedad, sigue siendo efectiva hoy en día. La sinergia de estos dos puntos armoniza y regula el qi, brindándote una sensación de bienestar y calma mental. Si te encuentras en el trabajo o la moxibustión no es conveniente, también puedes masajear estos dos puntos.
Quienes no puedan salir de casa no deben preocuparse demasiado. Afronten la situación con normalidad y hagan lo que les corresponde: contribuir a la sociedad en la medida de lo posible. Quienes necesiten viajar deben protegerse y ser responsables de sí mismos, de los demás y de la sociedad. Adapten su mentalidad y afronten la situación con sensatez. ¡Creo que, trabajando juntos, superaremos esta dificultad! ¡Ánimo!
