Como dice el refrán, «la rectitud reside en el interior y el mal es invulnerable». Si el Yang Qi es suficiente, la capacidad de defenderse externamente será fuerte y gozarás de buena salud y estarás libre de enfermedades de forma natural. Solo cuando la rectitud del cuerpo es fuerte podemos mantener una buena salud. Ahora bien, ¿de dónde proviene la rectitud del cuerpo?
El Qi del cuerpo humano se divide en Yuan Qi, Zong Qi, Wei Qi e Ying Qi. El Wei Qi protege nuestro cuerpo y su generación está relacionada con el bazo y el estómago. Como dice el refrán, "engordé un poco durante las fiestas". Durante estas vacaciones de primavera, las actividades en casa se han visto limitadas, y este año las vacaciones son mucho más largas que antes. Además, debido a la pandemia, la gente se queda en casa, lo que a algunos les resulta un alivio. Una de las principales formas de sobrellevar la soledad y la ansiedad es comer. Al ver que sus reservas de comida disminuyen gradualmente, algunos se han propuesto bajar de peso cuando termine la pandemia. Pero en estos momentos en casa, mientras comen y beben a diario, ¡no olviden cuidar su bazo y estómago!
Mucha gente cree que fortalecer su sistema inmunitario les permitirá resistir la invasión de virus, por lo que empiezan a tomar suplementos nutricionales en casa, pensando que si cubren todos sus aspectos de la salud, no enfermarán. Pero quienes realmente saben cómo cuidar su salud no actúan así. En cambio, abordan la situación actual de forma más racional, evitan sobrealimentarse sin control, se aseguran de comer bien, dormir lo suficiente y realizan ejercicio en casa de diversas maneras.
Entre las diversas recomendaciones preventivas, se aconseja reducir el consumo de alimentos crudos, fríos, grasos y dulces, y prestar atención a la salud del bazo y el estómago. Estos órganos se ven sobrecargados diariamente. Comemos más de la cuenta y consumimos demasiada carne. Si bien los alimentos que ingerimos son nutritivos, esto no garantiza que mejoren las defensas del organismo. Además, la absorción de nutrientes depende de la capacidad individual. Las funciones digestivas y de transporte del bazo y el estómago son limitadas. Si los alimentos se acumulan en estos órganos y no se digieren, la sobrecarga aumentará progresivamente. Con el tiempo, su función se deteriorará o incluso se volverá anormal. Algunas personas experimentan hinchazón y dificultad para digerir después de comer; otras pueden ingerir los alimentos, pero no los absorben correctamente, lo que provoca diarrea, estreñimiento, flemas y acumulación de grasa.
Al mismo tiempo, el bazo y los pulmones también están relacionados. En cuanto a la relación entre los cinco elementos, los pulmones pertenecen al metal, el bazo a la tierra, y la tierra genera metal. Si el bazo funciona correctamente, los pulmones se nutren, y si el qi pulmonar es suficiente, la resistencia del cuerpo será fuerte. Por eso, algunas personas con enfermedades pulmonares necesitan regular el bazo y los pulmones simultáneamente durante el tratamiento. Además, consumir demasiada grasa, alimentos dulces y espesos puede causar calor pulmonar y, a menudo, provocar heces secas.
El bazo es muy importante para nosotros. Además de cuidar nuestra alimentación, ¿existen otras maneras de cuidarlo? La moxibustión y el masaje también pueden ayudar a regular su funcionamiento. Por lo tanto, si estás en casa y no te conviene salir, puedes practicar la moxibustión a diario para proteger tu bazo y estómago.
◆Entonces, para regular el bazo y el estómago, puedes aplicar moxibustión en los siguientes puntos de acupuntura:
Punto Shenque
En el centro del ombligo, donde se encuentra el botón del vientre, está prohibida la acupuntura. En esta zona se suele utilizar la moxibustión, que tiene las funciones de calentar el cuerpo, dispersar el frío, mantener la salud y regular y nutrir el organismo.
Zusanli (bilateral)
En la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas por debajo de la nariz de la pantorrilla, a 1 dedo transversalmente desde la cresta anterior de la tibia, en la línea que conecta la nariz de la pantorrilla y Jiexi.
Punto Taibai (bilateral)
En el borde medial del pie, en la depresión entre la carne roja y blanca detrás y debajo de la sección del dedo gordo (la primera articulación metatarsofalángica).
Cómo funciona:
Colóquese en una posición cómoda y exponga completamente el punto de acupuntura seleccionado. Encienda la moxa y diríjala hacia el punto. El paciente debería sentir calor y enrojecimiento local en el punto, pero sin quemarse. Cada punto debe tratarse durante 5 minutos.
La moxibustión se aplica alternativamente en los puntos de acupuntura Taibai y Zusanli izquierdo y derecho, una vez al día.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Illustrated Huangdi Neijing", publicado por Zitu Books.
El bazo y el estómago se ubican en el calentador medio. Si el bazo está deficiente, la humedad y la turbidez se acumulan fácilmente en el cuerpo. La humedad y la turbidez son tanto productos patológicos como factores patógenos, y muchas enfermedades crónicas se originan por ellas.
El punto Shenque se encuentra en el centro, también conocido como Qi She, Qi He, etc., con espacios interdigitales. Los textos médicos de acupuntura y moxibustión de todas las épocas lo han considerado un punto importante en el cuerpo humano. Aquí se estimula el Qi de los meridianos, a través del meridiano Ren y los cinco órganos internos. Esto permite desbloquear los meridianos y armonizar el Qi y la sangre. Zusanli es uno de los principales puntos de acupuntura del meridiano del estómago en el Yangming del pie, con funciones de regulación de los calentadores superior, medio e inferior, así como del bazo y el estómago, tonificando el medio y reponiendo el Qi. El punto Taibai es el punto de origen del meridiano del bazo en el Taiyin del pie. Es un punto importante para fortalecer y tonificar el bazo. Puede tratar el síndrome de deficiencia de bazo causado por diversas razones.
Todos deberíamos prestar más atención a nuestro bienestar diario y evitar tomar medicamentos al azar, como el Shuanghuanglian, que se ha popularizado repentinamente. Al tomar medicina tradicional china, es fundamental considerar la propia constitución y síntomas. No se debe comprar ni tomar simplemente porque otros digan que funciona. El Shuanghuanglian, la madreselva, etc., son medicamentos que principalmente eliminan el calor y desintoxican. La mayoría son de naturaleza amarga y fría. Su consumo prolongado puede dañar el bazo y el estómago, perjudicando el equilibrio del organismo, lo cual es contrario al propósito de la medicina. Por lo tanto, si se desea usar medicina china para regular el organismo, es imprescindible determinar si los síntomas se corresponden con el medicamento. No recomendamos que las personas sanas tomen medicamentos sin precaución. Es importante prestar atención a diversos aspectos de los hábitos de vida y proteger el bazo y el estómago para evitar enfermarse con frecuencia.
