Aunque en esta carta apenas se describen sus sentimientos, el conocimiento sobre la diabetes que resulta verdaderamente útil para su padre es la mejor manera de expresarle su cariño. ¡Sabía perfectamente que su padre era la persona que más la quería en el mundo!
1. Control de la diabetes 1. Al menos cuatro veces al día. 2. Comer en ayunas todas las mañanas: no comer después de las ocho de la noche anterior ni después de las ocho de la mañana siguiente. 3. Media hora antes de las comidas: ayuda a detectar la hipoglucemia. Un solo episodio de hipoglucemia puede anular varios meses de control de la glucosa en sangre y causar graves daños al organismo. 4. Dos horas después de las comidas: empezar a cronometrar después del primer bocado de arroz. 5. Antes de acostarse por la noche: ayuda a garantizar un sueño reparador y a prevenir la hipoglucemia. 6. Pruebas adicionales de glucosa en sangre de 1 a 3 a.m. Es útil descubrir las causas de la hipoglucemia y las fluctuaciones del azúcar en sangre: ¿No encontramos que el azúcar en sangre en ayunas del día siguiente era más alto que el azúcar en sangre de la noche anterior? En este momento, es necesario medir el azúcar en sangre temprano en la mañana para ver si es el fenómeno del amanecer o el fenómeno de Sumujie. Los dos métodos de tratamiento sintomático son diferentes. Después de medir, informe al médico la situación específica y luego consulte al médico. 7. Otros momentos: asistir a banquetes, hacer ejercicio, cambios de humor y cuando se siente mal.
2. Complicaciones crónicas: prevención del pie diabético (muy importante, la probabilidad de amputación en pacientes diabéticos es más de 40 veces mayor que la de las personas normales, pero se puede prevenir más del 70%) 1. Tenga cuidado si tiene las siguientes condiciones: antecedentes de úlceras en los pies, signos de neuropatía (incluido entumecimiento en las manos y los pies, disminución o incluso desaparición del dolor táctil, pies calientes, ausencia de sudoración en la piel, atrofia muscular, deformación de los pies en dedos parecidos a los de un águila y engrosamiento de la piel en puntos de presión, como los talones y las plantas), el ejercicio causa dolor en los músculos de la pantorrilla o pies fríos, piel brillante y delgada, pulso de la arteria dorsal del pie débil o ausente, atrofia del tejido subcutáneo, deformidad del pie, disminución de la visión, artritis, zapatos y calcetines que no ajustan bien, etc. 2. Es mejor observar sus pies una vez al día para ver si hay alguna pérdida de sensibilidad. 3. Lávate los pies todos los días, pero recuerda no usar agua muy caliente para lavarlos. Es mejor que estén fríos a que estén calientes, porque a medida que la enfermedad progresa, la sensación de temperatura disminuye, por lo que las quemaduras aumentarán la probabilidad de infección. Conocí a muchas personas durante mi pasantía. Algunas personas terminaron con las piernas amputadas debido a quemaduras. Lavarse los pies es para prevenir infecciones. Si no les prestas atención a los tiempos habituales, te arrepentirás si sucede, así que lávate los pies con frecuencia. Después de lavarlos, sécalos. Recuerda prestar atención a los cambios en tus pies en todo momento y no solo los dejes en remojo e ignores. Además, si tus pies están secos, puedes aplicar un poco de aceite. No dejes que tus pies se agrieten por la sequedad, y no te raspes la piel de los pies descuidadamente. No pienses que es increíble que algunas personas se arranquen un poco de piel de los pies y terminen con una infección grave, pero ese es el hecho. ¡Asegúrate de recordarlo! 4. Previene traumatismos. No salgas con pantuflas y mantén tus pies protegidos para evitar lesiones. Asegúrate de desinfectarlos y tratarlos.No importa cuán grande o pequeña sea la lesión, si recuerdas tratarla, solo ve al lugar de Chen Li. Es muy conveniente. Porque una vez que ocurre una lesión en el pie debido a la diabetes, sanará muy lentamente y es fácil que se infecte durante el proceso de curación. 5. Haz más ejercicios de piernas, como caminar. También puedes hacer actividades en casa. No te sientes con las piernas cruzadas ni las cruces. 6. Deja de fumar, deja de fumar, deja de fumar... Di las cosas importantes tres veces. Fumar ahora se ha clasificado como un factor independiente en el desarrollo de la diabetes. Y debido a que fumar contrae los vasos sanguíneos, aumenta en gran medida la probabilidad de desarrollar pie diabético. . . Finalmente, permíteme resumir lo que debes tener en cuenta en la vida: No pruebes la temperatura del agua con los pies. . . Si los zapatos y los calcetines no te quedan bien, no los uses. Tíralos o regálalos como quieras. Sé que no podrás separarte de ellos, pero una vez que tus pies se infecten, el precio del par de zapatos no lo solucionará. Debes tener claro quién es más importante y quién es menos importante. . . Si se te cae la piel de los pies, no te la arranques con las manos, deja que se caiga sola. . . Lávate los pies, lávate los pies, asegúrate de lavarte los pies. . . No te quedes en casa todo el tiempo durante las vacaciones. Sal a caminar más y deja que los vasos sanguíneos de tus pies se muevan. Estar sentado y quedarse dormido todo el tiempo puede causar fácilmente una embolia. Una vez que un coágulo de sangre bloquea los vasos sanguíneos, las consecuencias serán graves. Piénsalo, la sangre no fluirá con facilidad.
3. Complicaciones agudas: No pases hambre con frecuencia si tienes cetoacidosis. Debes comer en cada comida, pero no en exceso. No puedes saltarte el almuerzo. Puedes comer con más frecuencia y en menor cantidad cada vez. ¡Muy importante!
4. Es fácil contraer infecciones. No calientes demasiado el agua al bañarte. Dúchate y cámbiate de ropa con frecuencia. Además, es muy importante no rascarse cuando la piel pica, ya que esto puede provocar infecciones fácilmente.
5. Previene la hipoglucemia. Si la hipoglucemia ocurre una vez, tus esfuerzos por controlar el azúcar en la sangre serán en vano. Es equivalente a no controlar el azúcar en la sangre, e incluso puede ser peor que tener un nivel alto de azúcar en la sangre. Primero, los síntomas de la hipoglucemia: mareos, vértigo, sudoración fría, confusión, temblores, palpitaciones, palidez, inquietud, etc. En cualquier caso, si sientes que algo anda mal, ve a controlar tu nivel de azúcar en la sangre. Si realmente tienes un nivel bajo de azúcar en la sangre, come panecillos al vapor, pan, etc., lo antes posible. También puedes beber agua con azúcar.
6. Criterios diagnósticos para la hiperglucemia: Debe conocer esto. Hipoglucemia: se refiere a la concentración de glucosa en sangre en ayunas de adultos normales inferior a 2,8 mmol/L. Los pacientes diabéticos pueden ser diagnosticados con hipoglucemia cuando su nivel de azúcar en sangre es ≤3,9 mmol/L.
7. Dieta: Controla la cantidad total de tu dieta. No comas alimentos grasosos, como fritos, empanadillas, pasteles fritos, etc. Puedes comer melón amargo, avena, frijoles, manzanas, peras, yogur, leche, etc. Esto significa comer alimentos con un índice glucémico bajo. Ve a Baidu y busca alimentos con un índice glucémico bajo, y aparecerán todos a la vez. Además, deja de beber alcohol.
8. No olvide tomar sus otros medicamentos. Si no los toma una vez, su nivel de azúcar en sangre fluctuará mucho. Moverse mucho es muy malo para su salud. No haga demasiado ejercicio. El mejor momento para hacer ejercicio es una hora después de comer. Es mejor hacer ejercicio con regularidad. El control es importante, muy importante. No deje de hacerse la prueba solo porque no soporta separarse de algo. Hágase la prueba al menos cuatro veces al día, incluyendo antes de acostarse, en ayunas al despertar, antes de las comidas y después de las comidas.Es posible que tengas un nivel alto de azúcar en la sangre después de levantarte, por lo que tendrás otra sesión matutina de 1 a 3. a.m. La diabetes tiene complicaciones como la retinopatía, así que protéjase la vista, acuéstese temprano y no revise el teléfono por la noche. Si bebe alcohol, no se acueste inmediatamente. Despiértese primero y beba agua. Lo mejor es dormir de lado, no boca arriba. Dormir boca arriba aumenta el riesgo de ronquidos y asfixia. Por último, no fume ni beba alcohol. Las pruebas son muy importantes. Prevenir el pie diabético es fundamental. Evite la hipoglucemia. Averigüe cuanto antes si padece el fenómeno del amanecer o el fenómeno de Sumuji y consulte a su médico.
Eso es todo lo que recuerdo ahora, te lo recordaré más tarde cuando lo sepa. Memoriza la parte en rojo, es mejor leerla todos los días para recordarla. Tu hija, artículo del 30 de marzo de 2015: La hija del amante del azúcar Zhu Tiangang
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