Hola a todos, soy Xiaonuo. En los últimos meses, he conocido a un amigo. Tiene 50 años y le diagnosticaron diabetes hace casi diez años. Aunque solo hemos hablado unas pocas palabras, siempre me ha contagiado su optimismo y su espíritu positivo. Creo que este espíritu es muy valioso para todos y merece la pena compartirlo. Espero que les dé energía en su lucha contra el azúcar. ¡Mi hija es un amor!
Aunque en esta carta apenas describe sus sentimientos, el conocimiento sobre la diabetes, tan útil para su padre, es la mejor manera de expresar lo que siente por él. ¡Sabía perfectamente que su padre era quien más la quería en el mundo!
1. Control de la diabetes: 1. Al menos cuatro controles diarios. 2. Ayuno diario: no comer después de las ocho de la noche anterior ni después de las ocho de la mañana siguiente. 3. Media hora antes de las comidas: ayuda a detectar la hipoglucemia. Un solo episodio de hipoglucemia puede echar por tierra varios meses de control glucémico y causar graves daños al organismo. 4. Dos horas después de comer: empezar a cronometrar desde el primer bocado de arroz. 5. Antes de acostarse: ayuda a garantizar un sueño reparador y a prevenir la hipoglucemia. 6. Controles adicionales de glucemia del 1 al 3 a.mEs útil descubrir las causas de la hipoglucemia y las fluctuaciones del azúcar en sangre: ¿No notamos que la glucemia en ayunas del día siguiente era más alta que la de la noche anterior? En ese caso, es necesario medir la glucemia por la mañana temprano para determinar si se trata del fenómeno del alba o del fenómeno de Sumujie. El tratamiento sintomático de ambos métodos es diferente. Tras la medición, informe a su médico sobre su situación específica y consulte con él. 7. Otras ocasiones: asistir a banquetes, hacer ejercicio, cambios de humor y cuando se sienta mal.
2. Complicaciones crónicas: prevención del pie diabético (muy importante, la probabilidad de amputación en pacientes diabéticos es más de 40 veces mayor que en la población general, pero se puede prevenir en más del 70%). 1. Tenga cuidado si presenta alguna de las siguientes condiciones: antecedentes de úlceras en los pies, signos de neuropatía (incluyendo entumecimiento en manos y pies, disminución o incluso desaparición de la sensibilidad táctil, pies calientes, ausencia de sudoración, atrofia muscular, dedos en forma de águila y engrosamiento de la piel en puntos de presión, como talones y plantas), dolor en los músculos de la pantorrilla o pies fríos al hacer ejercicio, piel brillante y delgada, pulso débil o ausente en la arteria dorsal del pie, atrofia del tejido subcutáneo, deformidad del pie, disminución de la visión, artritis, calzado y calcetines inadecuados, etc. 2. Es recomendable revisar sus pies diariamente para detectar cualquier pérdida de sensibilidad. 3. Lávate los pies a diario, pero recuerda no usar agua demasiado caliente. Es preferible que estén fríos a que estén calientes, ya que, a medida que la enfermedad avanza, la sensibilidad térmica disminuye, por lo que las quemaduras aumentan el riesgo de infección. Durante mis prácticas, conocí a muchas personas a las que les amputaron las piernas debido a quemaduras. Lavarse los pies previene las infecciones. Si no les prestas atención con regularidad, lo lamentarás si se produce una infección, así que lávalos con frecuencia. Después de lavarlos, sécalos. Presta atención a cualquier cambio en tus pies y no los ignores. Si los tienes secos, puedes aplicarte aceite. Evita que se agrieten por la sequedad y no te rasques la piel de los pies. Aunque parezca increíble, algunas personas se arrancan un poco de piel de los pies y acaban con una infección grave, pero es una realidad. ¡Recuerda esto! 4. Evita traumatismos. No salgas con zapatillas y no dejes los pies al descubierto para evitar lesiones. Asegúrate de desinfectarlos y tratarlos.Sin importar la gravedad de la lesión, si recuerda tratarla, simplemente vaya a la clínica de Chen Li. Es muy conveniente. Una lesión en el pie causada por la diabetes tarda mucho en sanar y es fácil que se infecte durante el proceso de curación. 5. Haga más ejercicios para las piernas, como caminar. También puede hacer actividades en casa. No se siente con las piernas cruzadas ni las cruce. 6. Deje de fumar, deje de fumar, deje de fumar... Repítalo tres veces. Fumar se ha clasificado como un factor independiente en el desarrollo de la diabetes. Y como fumar contrae los vasos sanguíneos, aumenta considerablemente la probabilidad de desarrollar pie diabético. Finalmente, permítame resumir lo que debe tener en cuenta: No pruebe la temperatura del agua con los pies. Si los zapatos y los calcetines no le quedan bien, no los use. Deséchelos o regálelos. Sé que no podrás desprenderte de ellos, pero una vez que se te infecten los pies, el precio de los zapatos no lo solucionará. Debes tener claro qué es más importante y qué no lo es. Si se te cae la piel de los pies, no la arranques con las manos, deja que se caiga sola. Lávate los pies, lávate los pies, asegúrate de lavarte los pies. No te quedes en casa todo el tiempo durante las vacaciones. Sal a caminar más y deja que la sangre circule por tus pies. Estar sentado y dormir todo el tiempo puede causar fácilmente una embolia. Una vez que un coágulo de sangre obstruye los vasos sanguíneos, las consecuencias serán graves. Piénsalo, la sangre no fluirá con normalidad.
3. Complicaciones agudas: Si tiene cetoacidosis, no pase hambre con frecuencia. Debe comer en cada comida, pero no en exceso. No puede saltarse el almuerzo. Puede comer con más frecuencia, pero en menor cantidad. ¡Muy importante!
4. Es fácil infectarse. No caliente demasiado el agua al bañarse. Dúchese y cámbiese de ropa con frecuencia. Además, es muy importante no rascarse cuando le pique la piel, ya que esto puede provocar fácilmente una infección.
5. Prevenga la hipoglucemia. Si se produce una hipoglucemia, todos sus esfuerzos por controlar el azúcar en sangre habrán sido en vano. Es equivalente a no controlar el azúcar en sangre, e incluso puede ser peor que la hiperglucemia. Los síntomas de la hipoglucemia incluyen: mareo, vértigo, sudor frío, confusión, temblores, palpitaciones, palidez, inquietud, etc. Si siente que algo no va bien, hágase un análisis de azúcar en sangre. Si realmente tiene hipoglucemia, coma panecillos al vapor, pan, etc., lo antes posible. También puede beber agua con azúcar.
6. Criterios diagnósticos de hiperglucemia: Es fundamental que conozcas estos criterios. Hipoglucemia: se refiere a la concentración de glucosa en sangre en ayunas inferior a 2,8 mmol/L en adultos sanos. En pacientes diabéticos, se puede diagnosticar hipoglucemia cuando el nivel de glucosa en sangre es ≤3,9 mmol/L.
7. Alimentación: Controla la cantidad total de alimentos que consumes. Evita las comidas grasosas, como frituras, panecillos, pasteles fritos, etc. Puedes comer melón amargo, avena, frijoles, manzanas, peras, yogur, leche, etc. Es decir, opta por alimentos con un índice glucémico bajo. Busca en Baidu alimentos con bajo índice glucémico y encontrarás una amplia variedad. Además, deja de beber alcohol.
8. No olvides tomar tus otros medicamentos. Si no los tomas aunque sea una vez, tu nivel de azúcar en sangre fluctuará mucho. El movimiento excesivo es muy perjudicial para la salud. No hagas demasiado ejercicio. El mejor momento para hacer ejercicio es una hora después de comer. Lo ideal es hacer ejercicio con regularidad. El control es fundamental. No te saltes las pruebas solo porque no quieras prescindir de algo. Mídete el azúcar al menos cuatro veces al día: antes de acostarte, en ayunas al despertarte, antes de las comidas y después de comer. Es posible que tengas el azúcar en sangre alta al levantarte, así que tendrás que hacerte otra prueba por la mañana entre la 1 y las 3. a.m.La diabetes puede causar retinopatía, así que proteja sus ojos, acuéstese temprano y no revise el teléfono por la noche. Si consume alcohol, no se acueste inmediatamente. Despiértese y beba agua. Es mejor dormir de lado, no boca arriba. Dormir boca arriba aumenta el riesgo de ronquidos y sensación de ahogo. No fume ni beba alcohol. Es muy importante hacerse controles de glucosa. Prevenir el pie diabético es fundamental. Evite la hipoglucemia. Averigüe cuanto antes si padece el fenómeno del alba o el fenómeno de Sumuji y consulte con su médico.
Eso es todo lo que recuerdo ahora. Te lo recordaré más tarde cuando lo sepa. Memoriza la parte en rojo; lo mejor es leerla a diario para que no se te olvide. Tu hija. 30 de marzo de 2015. Artículo: La hija del amante del azúcar Zhu Tiangang.
