Recientemente, sucedió algo que enfureció a personas de todo el mundo.
Las acciones de Japón al descargar el mar han dañado gravemente la salud de la "Madre Tierra". No sólo contaminó el océano y destruyó el medio ambiente ecológico, sino que también transfirió el riesgo al mundo entero, y puede incluso extender el dolor a las generaciones futuras de la humanidad.
Como gente común, mientras condenamos, debemos ejercitar bien nuestro cuerpo y proteger nuestra salud y la de nuestras familias tanto como sea posible.
Hoy presentaremos una bebida tradicional que ayuda a proteger contra la radiación: el té.
Cuando se trata de beber té, algunas personas piensan que es algo que sólo hacen los "cuadros veteranos", y una taza de té y un periódico pueden comenzar un día de trabajo; Algunas personas piensan que sólo los "talentos y bellezas" mimados tienen tiempo libre y tiempo libre para disfrutar del té. Descubrirá que beber té verde es adecuado para leer poesía, beber té negro es adecuado para leer novelas, beber Biluochun es adecuado para leer los claros poemas y hermosas frases de Du Mu, y beber pekoe y brotes de bambú morado es adecuado para leer prosa antigua.
De hecho, ya sea que seamos pobres o ricos, el té es digno de nuestra comprensión profunda.
Durante miles de años, el té nos ha estado protegiendo silenciosamente.
Por ejemplo, ahora que lo que Japón ha hecho se ha convertido en un hecho establecido y cuando necesitamos protegernos tanto como sea posible, el té es una de las bebidas antirradiación que le vienen a la mente a Yiru.
Hoy, aprendamos juntos sobre el té.
Resistente a la radiación
Con la descarga de aguas residuales nucleares, muchas personas están ansiosas y consideran si deben abastecerse de algunos medicamentos de protección radiológica.
De hecho, no se recomienda tomar este tipo de medicamento usted mismo.
Por ejemplo, entre estos medicamentos de emergencia por radiación, algunos se usan para prevenir la acumulación de isótopos de yodo radiactivo en la glándula tiroides. Se utilizan para saturar el yodo absorbido por la glándula tiroides en caso de accidente en una central nuclear para evitar la acumulación de yodo radiactivo. Absorción.
Es como derretir el azúcar en un vaso de agua.
Existe un límite para la "absorción" de azúcar por el agua. Cuando se supera este límite, por mucha azúcar que se ponga, el agua no podrá "absorberla".
Ahora está a punto de verter un poco de azúcar "irradiada" en el vaso de agua. Para evitar que el agua lo disuelva, justo antes de que el azúcar "irradiado" entre en el agua, vierta una gran cantidad de azúcar normal. Esto reducirá la cantidad de azúcar tanto como sea posible. "Absorción" de azúcar "irradiada" por el agua.
Sin embargo, si se toma en grandes cantidades a diario, alterará la capacidad normal de la glándula tiroides y provocará una variedad de enfermedades de la tiroides.
Es como un buen vaso de agua. Cuando no estás seguro de si hay "azúcar radiada", le viertes mucha azúcar y se convierte en agua espesa con azúcar.
Entonces este vaso de agua será difícil de usar para otras cosas.
El hecho de que no podamos tomar medicamentos a voluntad no significa que no haya nada que podamos hacer.
Después de todo, tenemos la medicina china.
Si simplemente desea protegerse contra la radiación en su dieta diaria, el té verde es una buena opción.
Numerosos estudios han demostrado que el té puede ayudar a prevenir y tratar el daño por radiación.
Los estudiosos han descubierto que los polifenoles del té tienen la capacidad de absorber el veneno de las sustancias radiactivas estroncio 90 y cobalto 60. El uso oral y externo de los polifenoles del té puede resistir las consecuencias cancerígenas de la radiación.
En la práctica clínica, el personal médico ha descubierto que los polifenoles del té son muy eficaces para regular las enfermedades leves por radiación y las citopenias causadas por pacientes con tumores durante el acondicionamiento radiactivo.
Para comprender con más detalle la capacidad antirradiación de los polifenoles del té, los académicos utilizaron ratones como modelo para realizar exploraciones y observaciones en profundidad.
El estudio encontró que la cantidad de glóbulos rojos y glóbulos blancos en cada grupo de ratones a los que se les administraron polifenoles del té por vía oral antes y después de la irradiación aumentó, lo que muestra que los polifenoles del té tienen un cierto efecto protector sobre el daño del hemograma. causada por la irradiación.
El índice de órganos del bazo y el timo y el número de células por gramo de bazo y timo en cada grupo de ratones a los que se les administraron polifenoles del té por vía oral antes y después de la radiación aumentaron, lo que demuestra que los polifenoles del té tienen una cierta capacidad protectora. sobre la inmunidad de los ratones.
Además, los polifenoles del té también pueden reducir el daño de la piel causado por la radiación ultravioleta.
Las investigaciones muestran que los polifenoles del té son relativamente sensibles a los rayos ultravioleta y tienen una fuerte absorción de ondas de luz entre 280 y 320 nm, lo que puede evitar directamente que los rayos ultravioleta dañen la piel. Los polifenoles del té pueden inhibir la fotodermatitis causada por los rayos ultravioleta y reducir la reacción mutagénica de los rayos ultravioleta.
antioxidación
Hablando de antioxidantes, primero tenemos que hablar de otra palabra: radicales libres.
Los radicales libres se generan durante el metabolismo normal de las células y pueden causar daños a las membranas celulares, las paredes de los vasos sanguíneos, las proteínas e incluso el ADN celular.
Por supuesto, mientras el cuerpo produce radicales libres, también los eliminará constantemente.
Sin embargo, una vez que se producen demasiados radicales libres en el cuerpo, la tasa de eliminación de radicales libres del cuerpo no puede mantener el ritmo de generación de radicales libres, lo que puede causar una serie de enfermedades.
La radiación es uno de los factores importantes que induce el aumento de radicales libres.
Cuando nuestro cuerpo no puede producir suficientes antioxidantes, necesitamos complementarlos a través de la dieta y otros métodos.
El té verde es una muy buena bebida antioxidante.
Las investigaciones muestran que los polifenoles del té pueden eliminar el exceso de radicales libres activos en el cuerpo humano o inhibir la producción de radicales libres.
Su capacidad antioxidante se puede lograr de diversas formas.
Por ejemplo, los polifenoles del té pueden eliminar directamente las especies reactivas de oxígeno.
Los polifenoles del té son ricos en grupos hidroxilo fenólicos, que pueden proporcionar hidrógeno activo para inactivar los radicales libres. Los propios radicales libres formados por oxidación tienen mayor estabilidad debido a su estructura catecol. Una gran cantidad de experimentos han demostrado que los polifenoles del té pueden eliminar aniones superóxido, radicales hidroxilo, oxígeno singlete y peróxido de hidrógeno y otras especies reactivas de oxígeno, y desempeñan un papel antioxidante preventivo. Hasta cierto punto, su capacidad es mejor que la de la vitamina C y la vitamina C. Vitamina E. Los estudios han demostrado que la capacidad antioxidante de los polifenoles del té es de 3 a 10 veces mayor que la de la vitamina C y de 3 a 9 veces mayor que la de la vitamina E.
Además, los polifenoles del té también pueden activar el sistema de defensa antioxidante intracelular.
Existe un sistema de defensa antioxidante en las células, que puede eliminar rápidamente el exceso de radicales libres en el cuerpo y mantener el equilibrio dinámico de los radicales libres.
El sistema de defensa antioxidante intracelular incluye principalmente enzimas antioxidantes y algunos compuestos de bajo peso molecular. Los compuestos de bajo peso molecular incluyen vitamina C, vitamina E, glutatión, etc., que puede detener rápidamente la reacción en cadena de los radicales libres e inhibir la generación de radicales libres.
Las enzimas antioxidantes incluyen principalmente superóxido dismutasa, catalasa, glutatión peroxidasa y glutatión azufre transferasa.
Las investigaciones muestran que los polifenoles del té tienen la capacidad de proteger o regenerar la vitamina C, la vitamina E y el glutatión, y pueden ayudar a aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes, protegiendo, reparando y mejorando así el sistema de defensa antioxidante de las células.
Relajar los nervios y aliviar la ansiedad
¿También te preocupa ver cómo las aguas residuales nucleares entran al mar?
Debemos aprender a dejar de lado esta ansiedad, de lo contrario, nuestra El cuerpo puede ser "derrotado" por nuestras emociones antes de ser "derrotado" por la radiación.
El anciano suele decir que siempre debemos pensar en una o dos cosas, no en ocho o nueve. Aquellas cosas que no se pueden cambiar no son importantes.
De hecho, cuando algo ha sucedido, es lo mismo si tenemos miedo, y lo mismo es cierto si no tenemos miedo, así que trata de no luchar con eso.
Pero "relajarse" no es una tarea fácil.
Si pudieras "relajarte" si quieres "relajarte", entonces no habría personas "nerviosas" o "ansiosas" en el mundo.
Pero no importa, el té verde puede ayudarnos a “relajarnos”.
En términos generales, la corteza cerebral de humanos y animales produce ondas cerebrales muy débiles, que se pueden dividir en cuatro tipos según sus frecuencias: ondas cerebrales alfa, beta, delta y theta.
Cada tipo de onda cerebral está relacionada con el estado emocional de un individuo. Alfa representa la relajación en el estado de vigilia, beta representa tensión y excitación, delta representa el sueño y theta representa la somnolencia.
Los experimentos han confirmado que las ondas cerebrales alfa se pueden detectar en la corteza cerebral aproximadamente 40 minutos después de administrar teanina, y durante el proceso de medición de 1 hora, la intensidad de las ondas cerebrales alfa es proporcional a la concentración de teanina en el cuerpo.
Esto muestra que la teanina tiene ciertas capacidades para relajar los nervios y ansiolíticos.
Los investigadores todavía están explorando más a fondo la capacidad de la teanina para revelar aún más la capacidad de la teanina desde los aspectos de fisiología, comportamiento y otros aspectos.
Cabe señalar que las personas con insomnio, deficiencias del bazo y del estómago, semen frío y líquidos resbaladizos no deben beberlo. El té debe beberse caliente y ligero, no demasiado fuerte y no debe beberse con el estómago vacío.
Además de resistir la radiación, el té también tiene la capacidad de eliminar el calor y las molestias, eliminar los dolores de cabeza, digerir los alimentos y reducir la acumulación, y facilitar la micción. Si estás interesado, Yiru te lo contará poco a poco.
En cuanto a la dieta antirradiación, además del té verde, también hay muchos otros ingredientes con habilidades relacionadas, y Yiru se los presentará lentamente a todos.
El mundo es muy complicado y caótico, pero si no tienes nada más en tu corazón, tratarte bien es el comienzo de una vida de romance.
Beber té es una forma de darse un buen capricho.
No para satisfacer el apetito, ni para exudar sentimientos de anhelo, sino simplemente para saborear y sentir el color y aroma verde en la taza.
Mira las tiernas puntas de los capullos verdes en el agua que se extienden suavemente, como el sol saliendo y la luna poniéndose, como miles de árboles brotando.
La elegante fragancia del agua saborizada se esparce por todas partes, como flores en flor, como las estrellas y el mar.
Si también estás preocupado y temeroso, ¿por qué no tomas una taza de té?
En un espacio cada vez más estrecho, poder tener un vagar espiritual con té caliente puede considerarse una especie de disfrute.
Es como una resaca. Cuando te despiertas, las montañas y los ríos están despejados.
