Un amigo me preguntó: ¿Por qué algunas personas aprietan los dientes al dormir?
Esta pregunta también podría reformularse como: ¿Por qué rechinas los dientes al dormir? Supongo que a muchos les ha pasado. Seguro que a algunos les da bastante miedo. Cuando oyes el crujido de los dientes en la oscuridad de la noche, es probable que te duermas profundamente, ¿verdad?
Sin embargo, algunos niños también rechinan los dientes, lo que preocupa a los padres. ¿Por qué ocurre esto?
De hecho, esta pregunta también puede reformularse como: ¿Por qué algunas personas sufren calambres en las piernas al dormir? Si resolvemos el misterio, descubrirás que ambos fenómenos están relacionados.
¿Qué está pasando aquí?
Lo primero que queremos mencionar es que, en el caso de las muelas del juicio en niños, primero debemos descartar enfermedades como parásitos estomacales. Además, la deficiencia de calcio puede provocar esta afección.
Si se descartan los dos factores anteriores, lo que queda es una situación de insuficiencia de fluido yin.
¿Qué es exactamente el "yin"?
Queremos presentarles primero este concepto.
En la medicina china, el "Yin" se refiere a la base material de la tranquilidad y la hidratación, como la esencia, la sangre, los fluidos corporales, etc. El Yin desempeña un papel fundamental en la hidratación y nutrición del cuerpo, al igual que la savia en los árboles. Si la savia está presente, el tronco y las ramas crecerán con normalidad y se mantendrán hidratados; pero si, por alguna razón, estas sustancias similares a la savia faltan, el árbol se secará y se volverá quebradizo.
Sin embargo, en lo que respecta a los seres humanos, si estas sustancias "yin" faltan, aparecerán más problemas, como espasmos en las extremidades, temblores e incluso contracciones musculares localizadas.
Por ejemplo, algunas personas rechinan los dientes debido a espasmos de los músculos masticatorios mientras duermen; otras sufren tensión y espasmos musculares en la cara; otras tienen calambres y dolor abdominal; otras sufren calambres durante el sueño; y otras padecen síndrome de piernas inquietas de forma constante.
La aparición de estos problemas se relaciona principalmente con la falta de nutrición de los meridianos musculares. Sin la hidratación y nutrición de las sustancias "yin", aparecerán estos fenómenos de "movimiento del viento".
¿Cómo regular la deficiencia de fluido Yin?
Entonces, en la medicina china, ¿cómo se regula una situación así?
Aquí les presento una receta muy sencilla llamada Decocción Shaoyao Gancao. Esta receta proviene del "Tratado sobre Enfermedades Febriles" del sabio médico Zhang Zhongjing. El remedio es muy simple: peonía y regaliz. Actualmente, solemos usar esta proporción: 30 gramos de raíz de peonía blanca y 6 gramos de regaliz tostado. Se hierve el agua para beber.
En esta fórmula, la peonía, de naturaleza ácida y fría, nutre la sangre y restringe el yin, suaviza el hígado y alivia el dolor; el regaliz, de naturaleza dulce y cálida, vigoriza el bazo y repone el qi, alivia los espasmos y el dolor. Ambos remedios actúan en sinergia, transformando el yin mediante la acidez y el dulzor, armonizando el hígado y el bazo, y suavizando los tendones y aliviando el dolor. El concepto de la transformación del yin mediante la acidez y el dulzor es fundamental. Se refiere a un mecanismo que transforma los líquidos ordinarios en fluidos corporales asimilables por el organismo. Por lo tanto, esta fórmula puede curar la fiebre tifoidea y el daño al yin, la pérdida de tendones y arterias, los espasmos y urgencias en piernas y pies, la desarmonía entre hígado y bazo, y las embolias con dolor epigástrico y abdominal. Al reponer el fluido yin, desaparece la contractura.
Por lo tanto, esta prescripción tiene un efecto regulador sobre diversos problemas causados por el daño a los fluidos corporales, la insuficiencia de yin y sangre, y la pérdida de tendones.
Mi experiencia es que, por lo general, el bruxismo y los calambres nocturnos se pueden recuperar con tres dosis de medicamento.
Tenía una tía que sufría temblores involuntarios en las piernas y la medicina occidental le diagnosticó síndrome de piernas inquietas. Usé esta receta, y las dos primeras dosis funcionaron, y la tercera no me causó ningún problema.
Es importante recordar que, tras tomar este medicamento, algunas personas experimentarán un aumento en la frecuencia urinaria, lo cual es normal. Ya mencioné el efecto de la raíz de peonía blanca en la micción al hablar de Zhang Xichun.
Si el estreñimiento es causado por una deficiencia de fluido yin, el efecto laxante de esta receta también es muy bueno.
Algunas personas, debido a problemas emocionales, sufren dolor abdominal; esta receta también tiene un buen efecto analgésico.
Este medicamento debe ser utilizado con precaución por mujeres embarazadas y bajo la supervisión de un médico.
Sin embargo, es importante aclarar que la receta clásica cura la enfermedad rápidamente y los síntomas desaparecen con la misma rapidez, pero ¿por qué surge este problema? Debemos saber que tener los pies congelados no es algo que se soluciona solo con un resfriado. Quienes padecen esta afección suelen tener tendencia a sufrir deficiencia de yin y pérdida de líquidos. Por lo tanto, una vez que desaparecen los síntomas, no se confíe en la conveniencia de las recetas, sino que manténgase alerta ante cualquier desequilibrio en su salud. Si presta atención a los hábitos de autocuidado habituales, como evitar las comidas picantes y el consumo excesivo de líquidos yin, puede recurrir a métodos sencillos como la terapia dietética o tomar medicamentos para nutrir el yin, lo cual contribuirá a una mejor salud general.
Así es como veo estos métodos sencillos pero efectivos, o incluso pequeños métodos. Si funcionan, nos recordarán que este problema existe. Por lo tanto, debemos adaptarnos desde el principio, ser constantes y mejorar nuestra condición física. Esa es la clave.
De lo contrario, si solo usas estas pequeñas recetas y los síntomas desaparecen, pensarás que la batalla ha terminado, lo que te paralizará y ocultará problemas mayores.
Para usar una analogía, matar una mosca a golpes es solo una prueba de habilidad, pero lo que debemos considerar es: si entran moscas, ¿por qué entran? Resultó que las ventanas no estaban cerradas, así que al final tuve que cerrarlas. Y con eso se solucionó el problema. Espero que todos comprendan esto.
Bien, hoy les presentaré esta decocción Jingfang Shaoyao Gancao, ¡y les presentaré más Jingfang cuando tenga oportunidad en el futuro!
