El Premio Nobel de Fisiología o Medicina de 2017 fue otorgado a los científicos estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young por sus "descubrimientos relacionados con el mecanismo molecular del reloj circadiano".
En pocas palabras, el La interpretación más valiosa de este estudio para las personas con diabetes es que deben trabajar y descansar regularmente.
Los trastornos del reloj biológico pueden conducir a enfermedades endocrinas y metabólicas como la diabetes. Entonces, ¿cómo afecta el reloj biológico el azúcar en sangre?Cómo utilizar el reloj biológico para estabilizar científicamente los niveles de azúcar en sangre
1Los trastornos del ritmo pueden causar fluctuaciones de azúcar en sangre
Cada uno tiene los suyos. Rutina adaptativa y estable a largo plazo. Una vez que se altera este ritmo, se alterará el reloj biológico de secreción hormonal. Algunas hormonas que hacen que el nivel de azúcar en la sangre aumente (cortisol, etc.) pueden secretarse más, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre aumenten.
Por otro lado, permanecer despierto o incluso excitado durante un período en el que normalmente debería estar Dormir definitivamente requerirá más reposición de energía. Si no logra reponer energía a tiempo, puede provocar hipoglucemia; por el contrario, si accidentalmente come demasiado, su nivel de azúcar en sangre aumentará. Después de todo, la tentación de los "comedores nocturnos" es demasiado grande.
2La mala calidad del sueño puede provocar niveles elevados de azúcar en la sangre.
Esto no significa que deba irse a la cama temprano y levantarse temprano. Un reloj biológico que sea verdaderamente beneficioso para la salud sólo necesita cumplir dos puntos: el primero, la regularidad, y el segundo, dormir bien. Un tiempo de sueño insuficiente y efectivo alterará el reloj biológico del cuerpo. Para mantener un nivel normal de azúcar en sangre, el cuerpo trabajará duro para liberar más insulina. A largo plazo, la sensibilidad a la insulina del cuerpo disminuye y el azúcar en sangre aumenta naturalmente.
3Cómo mejorar la calidad del sueño
En primer lugar, las personas con diabetes deben limitar su tiempo de sueño durante El dia. A excepción de las personas mayores que pueden tomar una siesta durante el día, deben intentar evitar dormir durante el día.
En segundo lugar, el ejercicio moderado puede aumentar el tiempo de sueño profundo y mejorar la calidad del sueño, pero no es aconsejable. realizar ejercicio extenuante antes de acostarse.
Finalmente, las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir trastornos del sueño, como la apnea del sueño debido a los ronquidos intensos. Por lo tanto, la pérdida de peso es también una de las tareas necesarias en el camino hacia el control del azúcar.
El primer inhibidor de SGLT2 del país, Andatan (dapagliflozina), tiene en cuenta las necesidades de estos dos aspectos.
Por un lado, dapagliflozina se basa en un nuevo mecanismo de acción no dependiente de insulina para inhibir de forma altamente selectiva el cotransportador 2 de sodio y glucosa (SGLT2), reduciendo la reabsorción renal de glucosa y excretando directamente el exceso de azúcar a través de la orina, reduciendo así el azúcar en sangre. niveles en personas con diabetes tipo 2 para tratar la diabetes.
Por otro lado, también se encontraron resultados como pérdida de peso y reducción de la presión arterial en estudios clínicos de dapagliflozina.
*Lo anterior El contenido es sólo para referencia. Ajuste su sueño de manera razonable de acuerdo con su situación real y tome los medicamentos bajo la supervisión de un médico.
