El Premio Nobel de Fisiología o Medicina de 2017 fue otorgado a los científicos estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young por sus "descubrimientos relacionados con el mecanismo molecular del reloj circadiano".
En resumen, la interpretación más valiosa de este estudio para las personas con diabetes es que deben trabajar y descansar de forma regular.
Los trastornos del reloj biológico pueden provocar enfermedades endocrinas y metabólicas como la diabetes. ¿Cómo influye el reloj biológico en la glucemia? ¿Cómo se puede utilizar para estabilizar científicamente los niveles de glucosa en sangre?
Los trastornos del ritmo cardíaco pueden causar fluctuaciones en el nivel de azúcar en sangre.
Cada persona tiene su propia rutina adaptativa y estable a largo plazo. Si este ritmo se altera, el reloj biológico de secreción hormonal también se desajusta. Algunas hormonas que provocan un aumento del azúcar en sangre (como el cortisol) pueden secretarse en mayor cantidad, lo que causa un incremento en los niveles de glucosa.
Por otro lado, mantenerse despierto o incluso excitado durante un periodo en el que normalmente deberías estar durmiendo requerirá sin duda una mayor reposición de energía. Si no repones energía a tiempo, puede producirse una hipoglucemia; por el contrario, si comes demasiado accidentalmente, tu nivel de azúcar en sangre aumentará. Al fin y al cabo, la tentación de los restaurantes nocturnos es demasiado grande.
2. Una mala calidad del sueño puede provocar un aumento del azúcar en sangre.
Esto no significa que debas acostarte y levantarte temprano. Un reloj biológico realmente beneficioso para la salud solo necesita cumplir dos requisitos: primero, regularidad, y segundo, dormir bien. La falta de sueño efectivo altera el reloj biológico del cuerpo. Para mantener niveles normales de azúcar en sangre, el cuerpo se esfuerza por liberar más insulina. A largo plazo, la sensibilidad a la insulina disminuye y el azúcar en sangre aumenta.
3. ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
En primer lugar, las personas con diabetes deben limitar sus horas de sueño durante el día. Salvo los ancianos, que pueden tomar una siesta, deben intentar evitar dormir durante el día.
En segundo lugar, el ejercicio moderado puede aumentar el tiempo de sueño profundo y mejorar la calidad del sueño, pero no es recomendable realizar ejercicio intenso antes de acostarse.
Por último, las personas obesas tienen mayor probabilidad de sufrir trastornos del sueño, como la apnea del sueño debido a los ronquidos intensos. Por lo tanto, la pérdida de peso es también una de las tareas necesarias para controlar el azúcar en sangre.
El primer inhibidor de SGLT2 del país, Andatan (dapagliflozina), tiene en cuenta las necesidades de estos dos aspectos.
Por un lado, la dapagliflozina se basa en un nuevo mecanismo de acción no dependiente de la insulina para inhibir de forma altamente selectiva el cotransportador de sodio-glucosa 2 (SGLT2), reduciendo la reabsorción renal de glucosa y excretando directamente el exceso de azúcar a través de la orina, reduciendo así los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 para tratar la diabetes.
Por otra parte, en estudios clínicos de dapagliflozina también se observaron resultados como pérdida de peso y reducción de la presión arterial.
*La información anterior es solo de referencia. Ajuste sus horas de sueño según su situación particular y tome medicamentos bajo supervisión médica.
