Las personas con diabetes a menudo preguntan: Mi hemoglobina glicosilada está bien controlada y mi autocontrol de azúcar en sangre es bueno, pero a veces los resultados de las autopruebas son significativamente más altos de lo habitual y mi dieta, ejercicio y medicación son los mismos que de costumbre. ¿Qué diablos es? qué hacer
Respuesta: En primer lugar, lo que todo el mundo debe entender es que el nivel de azúcar en sangre de las personas cambia en cualquier momento. El valor de azúcar en sangre será diferente de un segundo a otro, y ligeros cambios en la dieta, el ejercicio y la salud en general también afectarán el nivel de azúcar en sangre. Afecta sus niveles de azúcar en la sangre, incluso si cree que son los mismos de siempre.
dieta
Todos los tipos de carbohidratos en los alimentos pueden hacer que el azúcar en la sangre aumente, pero los diferentes tipos de carbohidratos tienen diferentes efectos sobre la rapidez y el nivel de aumento del azúcar en la sangre. Además, el contenido de grasa y fibra dietética de los alimentos también afectará la tasa de absorción de carbohidratos. Cuanto mayor sea el contenido de ambos, más lenta será la absorción de los hidratos de carbono. Esto puede hacer que el nivel de azúcar en sangre sea más bajo de lo habitual dos horas después de una comida. El nivel de azúcar en sangre es más alto de lo habitual unas horas más tarde.
medicamento
Lo que come es sólo un factor que afecta su nivel de azúcar en sangre. Los medicamentos también pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Algunos medicamentos pueden elevar el nivel de azúcar en sangre, como los esteroides y los medicamentos para el resfriado que contienen ciertos ingredientes que pueden elevar el nivel de azúcar en sangre. Cuando se trata con insulina, el lugar de la inyección de insulina también afectará la tasa de absorción de la insulina, cambiando así el efecto hipoglucemiante de la insulina.
estrés
El estrés (estrés) también puede aumentar el azúcar en sangre. La respuesta de nuestro cuerpo al estrés no es sólo mental sino también física. Cuando se enfrenta al estrés, el hígado convierte una mayor cantidad de glucógeno almacenado en glucosa y la libera a la sangre. Además, las enfermedades (como resfriados, vómitos) y las infecciones también pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre y, en ocasiones, las infecciones pueden no causar síntomas.
Además de las situaciones anteriores, hay ocasiones en las que no sólo los diabéticos sino también los médicos no pueden determinar la causa exacta de los niveles elevados de azúcar en sangre. Por lo tanto, los pacientes diabéticos no deben estar demasiado nerviosos, molestos, decepcionados o culparse solo porque detectan un nivel alto de azúcar en sangre en una o dos ocasiones. Deberían prestar más atención al control general del azúcar en sangre, es decir, de la hemoglobina glucosilada. Cuando descubre que su nivel de azúcar en sangre es alto en un momento determinado, debe encontrar la causa del aumento de azúcar en sangre y hacer ajustes. Para ello, resulta muy útil mantener registros detallados y analizar los datos periódicamente con su médico. Lo que desea registrar no son solo los valores de azúcar en sangre, sino también el momento de la prueba de azúcar en sangre, la dieta y el ejercicio, el tiempo de medicación y otras circunstancias especiales.
