En invierno, en ausencia de una infección evidente, falta de sueño, grandes cambios de humor, etc., muchos pacientes diabéticos acuden al departamento de endocrinología del hospital para una consulta de seguimiento y descubren que su nivel de azúcar en sangre, que normalmente está bien controlado, aumenta repentinamente. ¿Cuál es la razón de esto?
Porque el frío estimulará la excitación de los nervios simpáticos, aumentará la secreción de catecolaminas en el cuerpo y aumentará el azúcar en la sangre, especialmente cuando hace frío repentinamente, el azúcar en la sangre y la presión arterial aumentarán. más obviamente, que es propenso a sufrir infarto de miocardio, infarto cerebral y hemorragia cerebral; En segundo lugar, el apetito de la gente en invierno ha aumentado considerablemente. Para protegerse del frío, comer más alimentos grasosos y de sabor espeso todos los días, junto con el frío exterior y reducir el ejercicio al aire libre, sin saberlo, puede aumentar el azúcar en la sangre;
En tercer lugar, si las personas con diabetes vascular y neuropatía Si tiene trastornos locales de la circulación sanguínea en los pies, entumecimiento local y piel seca y agrietada en invierno, las bacterias pueden invadir fácilmente y convertirse en úlceras en los pies, lo que puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre.
Tome las siguientes medidas para prevenir el nivel de azúcar en la sangre. picos en invierno:
1. Preste atención al control de la dieta, especialmente los alimentos básicos. Evite los pasteles dulces. Si tiene hambre pero su nivel de azúcar en sangre no es bajo, puede agregar alimentos no básicos como productos de soya, lácteos, etc., y comer más vegetales frescos.
2. Preste atención al ejercicio adecuado. Las personas con hipertensión arterial en invierno no deben levantarse demasiado temprano por la mañana y hacer ejercicio al aire libre para prevenir accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Es mejor hacer ejercicio al aire libre una hora después del desayuno y la cena. La cantidad y el tiempo de ejercicio deben determinarse bajo la guía de un especialista.
3. Prevenir la gripe, que no sólo aumenta el nivel de azúcar en sangre, sino que también provoca la aparición o el agravamiento de otras complicaciones. Si se produce una infección, debe acudir al hospital lo antes posible para evitar que la afección empeore.
4. Presta atención a mantenerte abrigado del frío y proteger tus pies. Al mismo tiempo, mantenga estable su estado de ánimo, controle su nivel de azúcar en sangre con regularidad y comuníquese con su médico con frecuencia.
