En la siguiente prueba, muchas personas mayores con diabetes no saben cómo controlar el nivel de azúcar en sangre posprandial. Piensan que el valor medido en ayunas es suficiente.
Entonces, si solo mide el azúcar en sangre en ayunas y se olvida medir el azúcar en sangre posprandial, ¿cuál será el resultado?
Tang Xiaonuo le dice responsablemente: No habrá resultados; a corto plazo, sí. No afectará el apetito, no habrá complicaciones y no habrá dolor de espalda, pero a la larga, pasará lo que deba pasar y pasará lo que no debería pasar. pasará
¿Por qué debería controlar el nivel de azúcar en sangre posprandial?
1. El azúcar en sangre posprandial es el principal factor que afecta las complicaciones macrovasculares.
Cuanto más alto sea el nivel de azúcar en la sangre después de una comida, más fácil será causar trombosis y mayores serán las posibilidades de sufrir angina, enfermedad coronaria, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Y está muy relacionado con complicaciones como la retinopatía y la enfermedad renal crónica.
Actualmente, la complicación más importante que causa muerte, discapacidad y altos costos para los pacientes diabéticos es la enfermedad macrovascular, es decir, la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular, etc., antes mencionados.
2. El azúcar en sangre posprandial puede reflejar si la dieta y los medicamentos son razonables.
A los chinos les gusta comer alimentos básicos, como arroz y pasta. Una alta proporción de carbohidratos, especialmente alimentos con un índice glucémico alto, aumentará significativamente el azúcar en sangre después de las comidas. Los chinos generalmente tienen su pico diario de azúcar en sangre después de una comida.
Por lo tanto, muchas personas toman medicamentos para controlar el azúcar en la sangre después de las comidas. El control del nivel de azúcar en sangre después de las comidas puede determinar si la dieta y los medicamentos son razonables;
3. El azúcar en sangre posprandial puede "barrer" a muchos diabéticos ocultos.
Muchas personas dicen que el nivel de azúcar en la sangre es alto primero después de las comidas y luego el nivel de azúcar en la sangre en ayunas. Si solo mide el azúcar en sangre en ayunas, pasará por alto a muchas personas en las primeras etapas de la diabetes. Si puede detectar los niveles altos posprandiales con anticipación y tomar medidas de intervención oportunas, podrá controlar fácilmente su nivel de azúcar en sangre.
¿Qué es el azúcar en sangre posprandial?
El azúcar en sangre posprandial generalmente se refiere al azúcar en sangre 2 horas después de una comida, que se refiere al valor de azúcar en sangre medido desde el primer bocado de comida hasta 2 horas después de la sangre. recogida, en lugar de empezar después de la comida.
En personas sanas, el nivel de azúcar en sangre puede alcanzar un máximo de 0.5 a 1 hora después de una comida, y vuelve a bajar hasta acercarse al nivel previo a la comida después de 2 horas. El aumento de azúcar en sangre rara vez supera 2.2 a 3.3 mmol/L.
Hay muchos factores que afectan el azúcar en sangre posprandial, incluida la calidad y cantidad de la dieta, la función de absorción gastrointestinal, los factores de ejercicio, la medicación antes de las comidas y la función de reserva de las propias células β de los islotes pancreáticos (especialmente la secreción de insulina de primera fase).
¿A qué nivel se debe controlar el azúcar en sangre después de una comida?
Las personas con diabetes tipo 2 deben controlar su nivel de azúcar en sangre posprandial dentro de 10 mmol/L; para los pacientes con diabetes tipo 2 recién diagnosticados con un curso corto de la enfermedad, una edad más joven y sin complicaciones diabéticas ni enfermedades asociadas graves, el objetivo correspondiente para la hemoglobina glucosilada es ≤6.5 %, y el objetivo de control de glucemia posprandial es ≤7.8 mmol/L.
El nivel de azúcar en sangre posprandial para la diabetes gestacional debe controlarse dentro de los 6 días.7 mmo/L;
Las personas con diabetes tipo 1 deben controlar su nivel de azúcar en sangre posprandial en:
Contribución de la glucosa en sangre posprandial a la hemoglobina glucosilada
El aumento del azúcar en sangre después de un La comida es la principal causa del aumento de la hemoglobina glucosilada. Cuanto más cerca esté la hemoglobina glicosilada del valor normal, mayor será el aporte de azúcar en sangre posprandial.
La hemoglobina glucosilada es inferior a 7.3%, y el aporte de azúcar en sangre posprandial representa el 70%;
Cuando la hemoglobina glucosilada es 7.3%-9.2%, el azúcar en sangre posprandial contribuye con el 50%;
Cuando la hemoglobina glucosilada es superior a 9.El aporte de azúcar en sangre posprandial representa el 3%, el 40%.
La relación entre la glucosa en sangre en ayunas y la glucosa en sangre posprandial
El azúcar en sangre en ayunas y el azúcar en sangre posprandial son equivalentes a los "dos generales" de la hemoglobina glucosilada. Durante un día, el cuerpo está en estado de ayuno durante aproximadamente 1/3 del tiempo y los 2/3 restantes del tiempo está en estado posprandial.
El azúcar en sangre en ayunas también se llama azúcar en sangre basal, que equivale al agua de un río. El nivel de azúcar en sangre posprandial es como un barco navegando en el agua. Si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es alto, también aumentará después de una comida, ya que "la marea creciente levanta el barco";
Por lo tanto, si el nivel de azúcar en sangre en ayunas se puede reducir primero a niveles normales, el nivel de azúcar en sangre posprandial será más fácil. controlar y se bajará el agua; Si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es muy alto, será más difícil alcanzar el nivel de azúcar en sangre posprandial.
Solo controlando el azúcar en sangre en ayunas y posprandial se puede controlar la HbA1c hasta el objetivo (<6.5%).
8 formas de controlar el azúcar en sangre después de las comidas
1. Controle primero el nivel de azúcar en sangre en ayunas: si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es superior a 7, debe comenzar desde estos 3 puntos
2. Agregue algunos granos diversos al alimento básico
3. Cambie el orden de las comidas: primero beba sopa, luego verduras, luego verduras + arroz y finalmente verduras duras (carne) + arroz.
4. Come más verduras
5. Enriquece tu dieta, come más variedades y come menos de cada tipo
6. Coma despacio
7. Sal a hacer ejercicio 1 hora después de las comidas
8. Tomar medicamentos para reducir el azúcar en sangre posprandial.
