Cómo tratarse cuando uno está enfermo
◢Los pacientes que están gravemente enfermos o mueren son mayores, debido a una rectitud insuficiente;
◢La insuficiencia de rectitud suele ser una razón importante para la acumulación de qi maligno. En el tratamiento de cualquier enfermedad, se debe prestar atención a la preservación de la rectitud;
◢En el proceso de tratamiento de enfermedades exógenas, no solo se debe pensar en eliminar los espíritus malignos, sino también prestar atención al papel del fortalecimiento. Solo mediante la coordinación del fortalecimiento y la eliminación de los males se puede lograr un mejor efecto en la eliminación de estos;
◢Solo las personas con suficiente rectitud pueden resistir los males externos;
Cómo prevenir enfermarse
◢Fomentar la rectitud es fundamental:
① Descansa bien y no te acuestes tarde: el sueño es el momento en que el cuerpo recupera su vitalidad;
②Regular el bazo y el estómago, no comer de forma desordenada y llevar una dieta ligera;
③ Ajustar el cuerpo según la constitución de cada persona: por ejemplo, las personas con insuficiencia de esencia renal pueden usar Rehmannia glutinosa para hacer sopa; las personas con deficiencia de bazo y deficiencia de qi pueden usar astrágalo crudo para reponer el qi; las personas con deficiencia de sangre pueden usar pasta Yuling y angélica para nutrir la sangre; las personas con deficiencia de yang pueden usar moxa, moxibustión, remojo de pies en agua con jengibre seco, etc.;
④ No te excedas al acondicionar tu cuerpo. Por ejemplo, los materiales medicinales tónicos como la Rehmannia glutinosa no deben “ingerirse como alimento”, sino regularse adecuadamente;
⑤ Si realmente no comprende su constitución física, puede usar el método más básico: proteger su bazo y estómago. Puede consumir con frecuencia cereales integrales, como ñame, semillas de loto, cebada, semillas de gorgona, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, soja, lentejas blancas, nueces y semillas de sésamo negro. Además, puede preparar gachas de arroz o mijo, que ayudan a regular el bazo y el estómago.
