Las personas con diabetes experimentan ansiedad respecto al control de su glucosa. ¿Qué deben hacer las personas con diabetes y sus familias?
De hecho, todos experimentamos ansiedad y estrés. Es una reacción emocional normal. Sin embargo, si la ansiedad o el estrés son excesivos, pueden aparecer molestias físicas e incluso enfermedades.
Cuando se presenta un trastorno de ansiedad, debemos afrontarlo directamente en lugar de evitarlo. En este caso, los profesionales deben brindar tratamiento médico adaptado a la situación individual.
Además, si se presentan algunas de las siguientes situaciones, es posible que también necesite acudir al departamento de medicina psicosomática para recibir tratamiento. Podría obtener nuevas perspectivas.
1. Cambios de personalidad o comportamiento impulsivo: Algunas personas solían ser tranquilas y pacientes, pero después de padecer diabetes, se vuelven excitables, irritables y a menudo discuten con los demás.
2. Cambios en el sueño: Algunas personas tienen dificultades para conciliar el sueño o se despiertan temprano. Muchos lo atribuyen a la edad avanzada y a la mala calidad del sueño. Si solo se presenta este problema ocasionalmente, no es grave, pero si el sueño se prolonga y no es reparador, es necesario averiguar la causa. Podría deberse a la ansiedad.
Los expertos señalan que los trastornos de ansiedad son muy comunes entre los pacientes diabéticos, y que debemos comprender y manejar correctamente la ansiedad, porque está relacionada con el control de nuestro nivel de azúcar en sangre.
Además de buscar ayuda de médicos profesionales pertinentes, las personas con diabetes y sus familias pueden hacer lo siguiente:
1. La diabetes no da miedo, pero es importante informarse:
La diabetes es una enfermedad crónica que no tiene cura definitiva, pero con un tratamiento científico adecuado, es posible llevar una buena vida. Mucha gente piensa que la diabetes es una enfermedad terrible. Creen que si la padeces, tienes que convertirte en un asceta y privarte de ciertos alimentos, incluso de comer en exceso. Algunos han oído que la diabetes puede causar ceguera y degeneración de los pies, e incluso amputaciones, lo que supone una gran presión psicológica para quienes la padecen.
Precisamente porque carecen de una comprensión sistemática y completa de la diabetes, y solo la entienden de forma parcial, basándose en lo que han visto y oído, sufren una gran presión psicológica tras ser diagnosticados. Además, no comprenden correctamente el tratamiento y las instrucciones médicas. Al no entender el plan de tratamiento, la adherencia es baja, manifestándose en casos como el incumplimiento de la medicación prescrita, visitas de seguimiento irregulares y la falta de seguimiento para detectar complicaciones.
Esto es muy perjudicial para el control del azúcar en sangre, haciendo que el tratamiento sea ineficaz, causando mayor estrés psicológico e incluso pérdidas emocionales.
2. La comprensión y el apoyo de la familia y la sociedad son importantes.
Todos nos enfermamos, pero las enfermedades que padecemos son diferentes. Algunas enfermedades tienen cura, mientras que otras crónicas no la tienen y requieren tratamiento de por vida.
En la actualidad, la diabetes se ha convertido en una enfermedad crónica con alta incidencia. Además del tratamiento farmacológico adecuado, los pacientes diabéticos deben intervenir en muchos aspectos de su vida diaria, como el control de la alimentación y el aumento de la actividad física. Como familiares de personas con diabetes, no solo debemos animarlas y apoyarlas en su tratamiento, sino también comprender y colaborar con ellas en los detalles de su vida, como elegir alimentos similares a los suyos y hacer ejercicio juntos, para que no se sientan aisladas.
Tomemos como ejemplo el control de la dieta. Tener diabetes no significa que tengas que ser un asceta.Una dieta para la diabetes, basada en criterios científicos y razonables, es una dieta saludable, que implica un aporte energético más adecuado, combinaciones más equilibradas y una nutrición más completa. Consumir este tipo de alimentos es beneficioso e inocuo para las personas sanas.
Por lo tanto, no prepare comidas diferentes para los pacientes diabéticos. Comer lo mismo para todos no solo favorece el tratamiento de la enfermedad del paciente, sino que también ayuda a prevenir que otros miembros de la familia desarrollen diabetes.
La vida está en el ejercicio. Participar en actividades físicas con familiares y pacientes diabéticos no solo mejora el ánimo de estos últimos, sino que también previene el aumento de peso y evita algunas enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad.
Los pequeños detalles de la vida mencionados anteriormente pueden parecer simples, pero en realidad son de gran ayuda para los pacientes diabéticos.
