A partir de ahora, ya no podrás comer alimentos básicos ni dulces.
El azúcar es la principal fuente de energía para el cuerpo humano, derivada principalmente de los carbohidratos, que constituyen la base de la alimentación. Los carbohidratos incluyen polisacáridos y azúcares simples. Las personas con diabetes saben que consumir demasiados alimentos azucarados eleva el nivel de azúcar en sangre, pero la mayoría cree que los alimentos azucarados son simplemente dulces. Sin embargo, esto no es así. Los azúcares simples, como la glucosa y la sacarosa, son dulces, y todos sabemos que debemos consumirlos con moderación. En cambio, los polisacáridos, como el almidón, no son dulces, pero se descomponen en glucosa en el cuerpo y también pueden aumentar el nivel de azúcar en sangre.
Esto no significa que las personas con diabetes no puedan consumir alimentos básicos. El cuerpo humano necesita energía para las actividades diarias, y la energía que proporcionan los carbohidratos debe representar entre el 50 % y el 60 % de la energía total, por lo que solo es necesario limitar su consumo diario. Si le gusta el azúcar, puede optar por alcoholes de azúcar y edulcorantes no nutritivos con moderación, lo que le ayudará a evitar fluctuaciones en sus niveles de azúcar en sangre sin dejar de satisfacer sus preferencias de sabor.
De ahora en adelante, el frasco de medicina no puede dejarse atrás.
Cuando uno está enfermo, necesita inyecciones y medicamentos. Este es el pensamiento habitual de todos. Ahora, incluso las fiebres y los resfriados más comunes pueden requerir medicamentos durante varios días, o incluso ir al hospital para recibir infusiones. La diabetes es una enfermedad relacionada con el estilo de vida. En las primeras etapas de la diabetes, algunos pacientes con casos leves pueden controlar el azúcar en sangre sin tomar medicamentos, siempre que mantengan un estilo de vida saludable. Otros pacientes pueden tener que depender de medicamentos debido a la duración de la enfermedad y la gravedad de su condición. Sin embargo, si se alimenta y hace ejercicio adecuadamente, también puede lograr un buen efecto hipoglucemiante y reducir la dosis de medicamentos, lo que no solo le ahorrará dinero, sino que también podrá tomar menos medicamentos. Así que no sea demasiado pesimista. Si utiliza bien los tratamientos no farmacológicos, puede comer menos y usar menos medicamentos.
Los niveles de azúcar en sangre deben estar dentro del estándar.
El control del azúcar es fundamental para el tratamiento de la diabetes, pero esto no significa que los niveles de glucosa en sangre deban alcanzar el valor objetivo. Desde que la tía Zhao fue diagnosticada con diabetes, ha decidido que, mientras mantenga bajos sus niveles de glucosa en sangre, evitará una serie de complicaciones causadas por la hiperglucemia. Por lo tanto, el núcleo de su tratamiento es controlar su nivel de glucosa en sangre. Si sus niveles son altos, come menos y toma más medicamentos hipoglucemiantes. Ha estado a punto de sufrir hipoglucemia en varias ocasiones. Recientemente, la tía Zhao ha tenido problemas de visión y no ve con claridad. Tras acudir al hospital para un chequeo, descubrió que se trataba de retinopatía diabética. El médico le explicó que esto se debía a que su control de glucosa en sangre era demasiado estricto, lo que provocaba fluctuaciones excesivas y complicaciones.
Por lo tanto, esto no significa que mientras el nivel de azúcar en sangre esté bajo, el cuerpo estará sano. Las fluctuaciones excesivas de azúcar en sangre suelen ser más perjudiciales que los niveles altos, así que no permita que esta mentira le impida cuidar su salud.
Si tienes diabetes, estarás cerca de la muerte.
La mayoría de los pacientes recién diagnosticados tienen este tipo de pensamiento. Siempre sienten que están enfermos, que sus cuerpos no funcionan correctamente y que no viven tanto como las personas sanas.Debes saber que la diabetes no es terrible en sí misma, pero sus complicaciones sí lo son. Si tienes complicaciones graves, pueden afectar seriamente tu esperanza de vida. Sin embargo, si controlas activamente tu nivel de azúcar y previenes las complicaciones, puedes vivir más tiempo, incluso más que las personas sanas.
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