Para controlar una enfermedad, primero hay que comprenderla. El dicho "una enfermedad prolongada hace al maestro" se refiere al conocimiento sobre el tratamiento que se adquiere gradualmente durante el proceso de curación. Sin embargo, la diabetes es una enfermedad relacionada con el estilo de vida. En su manejo, no solo se debe depender de los médicos, sino también del cuidado personal diario. Por ello, muchas personas son engañadas por ciertas falsedades, lo que les genera un gran cansancio y les impide controlar adecuadamente su enfermedad.
A partir de ahora, ya no podrá comer alimentos básicos ni dulces.
El azúcar es la principal fuente de energía para el cuerpo humano, y se obtiene principalmente de los carbohidratos, que son los alimentos básicos. Los carbohidratos incluyen polisacáridos y azúcares simples. Las personas con diabetes saben que consumir demasiados alimentos azucarados eleva el nivel de azúcar en la sangre, pero la mayoría piensa que los alimentos azucarados son aquellos con sabor dulce. En realidad, no es así. Los azúcares simples, como la glucosa y la sacarosa, son dulces, y todos sabemos que debemos consumirlos con moderación. Sin embargo, los polisacáridos, como el almidón, no son dulces, pero se descomponen en glucosa en el cuerpo y también pueden elevar el nivel de azúcar en la sangre.
Esto no significa que las personas con diabetes no puedan consumir alimentos básicos. El cuerpo humano necesita energía para las actividades diarias, y la energía que aportan los carbohidratos debe representar entre el 50 % y el 60 % del total, por lo que solo es necesario limitar su consumo diario. Si le gusta el azúcar, puede optar por alcoholes de azúcar y edulcorantes no nutritivos con moderación, lo que le ayudará a evitar fluctuaciones en sus niveles de azúcar en sangre y, al mismo tiempo, a satisfacer sus preferencias de sabor.
A partir de ahora, el frasco de medicinas no puede quedarse atrás.
Cuando uno está enfermo, piensa que necesita inyecciones y medicamentos. Es lo habitual. Hoy en día, incluso las fiebres y los resfriados más comunes pueden requerir medicamentos durante varios días, o incluso hospitalización. La diabetes es una enfermedad relacionada con el estilo de vida. En las primeras etapas, algunos pacientes con síntomas leves pueden controlar el azúcar en sangre sin medicamentos, siempre que mantengan un estilo de vida saludable. Otros, en cambio, pueden necesitar medicación debido a la gravedad de la enfermedad y a su evolución prolongada. Sin embargo, si se alimenta y hace ejercicio adecuadamente, puede lograr un buen efecto hipoglucemiante y reducir la dosis de medicamentos, lo que no solo le ahorrará dinero, sino que también le permitirá tomar menos fármacos. Así que no sea pesimista. Si utiliza correctamente los tratamientos no farmacológicos, podrá comer menos y usar menos medicamentos.
Los niveles de azúcar en sangre deben estar dentro de los estándares.
El control del azúcar es fundamental en el tratamiento de la diabetes, pero no significa que los niveles de glucosa en sangre deban alcanzar el objetivo. Desde que a la tía Zhao le diagnosticaron diabetes, se propuso que, mientras mantuviera bajos sus niveles de glucosa, evitaría una serie de complicaciones derivadas de la hiperglucemia. Por lo tanto, el eje central de su tratamiento es controlar su glucemia. Mientras sus niveles de glucosa estén altos, comerá menos y tomará más medicamentos hipoglucemiantes. Ha estado a punto de sufrir hipoglucemias en varias ocasiones. Recientemente, la tía Zhao ha tenido problemas de visión y no ve con claridad. Tras acudir al hospital para una revisión, descubrió que se trataba de retinopatía diabética. El médico le explicó que esto se debía a que el control estricto de su glucosa en sangre provocaba fluctuaciones excesivas y complicaciones.
Por lo tanto, esto no significa que con mantener bajos los niveles de azúcar en sangre el cuerpo estará sano. Las fluctuaciones excesivas de azúcar en sangre suelen ser más perjudiciales que los niveles altos, así que no dejes que este mito te impida cuidar tu salud.
Si usted padece diabetes, estará cerca de la muerte.
La mayoría de los pacientes recién diagnosticados tienen este tipo de pensamiento. Siempre sienten que están enfermos, que sus cuerpos no funcionan correctamente y que no viven tanto como las personas sanas.Debes saber que la diabetes no es terrible, pero sus complicaciones sí lo son. Si sufres complicaciones graves de la diabetes, puede afectar seriamente tu esperanza de vida. Pero si controlas activamente tu nivel de azúcar y previenes las complicaciones, puedes vivir más tiempo, incluso más que las personas sanas.