Recientemente, las personas con diabetes suelen preguntar por qué mi nivel de azúcar en la sangre aumentó a la mañana siguiente después de dormir y no comer nada. No tiene sentido. ¿Se puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre mientras se duerme?
En vista de la situación de que muchas personas con diabetes tienen un nivel de azúcar en la sangre normal después de las comidas pero un nivel alto de azúcar en la sangre en ayunas, Tang Xiaonuo lo analizará para todos.
¿Qué es la glucosa en sangre en ayunas?Es el valor de azúcar en sangre medido después de un ayuno de 8 a 12 horas (no se puede comer nada, pero sí beber agua).
En términos generales, si una persona con diabetes tiene un nivel de azúcar en sangre en ayunas superior a 7 mmol/L, se considera que el nivel de azúcar en sangre en ayunas es alto.
¿Cuáles son las causas del nivel alto de azúcar en sangre en ayunas?
1. Cenar demasiado el día anterior
Esta es la causa más común de hiperglucemia en ayunas, que está relacionada con la cantidad y calidad de las comidas nocturnas.
Comer demasiado sin hacer ejercicio después de las comidas y consumir menos por la noche aumentará la cantidad de azúcar liberada por los alimentos a la sangre. Por supuesto, también es posible que haya comido tarde.
Además, también se relaciona con el estado de descanso y sueño nocturno. Si no duerme bien por la noche, sufre insomnio, tiene mal humor por la noche y está muy cansado, su nivel de azúcar en sangre en ayunas fluctuará por la mañana, a veces alto y otras veces bajo.
Ocasionalmente, un nivel alto de azúcar en sangre con el estómago vacío no tiene mucho que ver con ello. Controlar la alimentación y salir a caminar después de las comidas puede mejorarla. Sin embargo, si sucede con frecuencia, debes considerar los siguientes dos factores.
2. Fenómeno del amanecer: el nivel de azúcar en sangre no baja por la noche, sino que aumenta por la mañana.
El nivel de azúcar en sangre no solo está regulado por la energía liberada por los alimentos, sino también por una variedad de hormonas, la mayoría de las cuales son hormonas que elevan el nivel de azúcar en sangre. , incluidos glucocorticoides, hormona del crecimiento, etc.
Estas hormonas comienzan a aumentar gradualmente temprano en la mañana, actuando sobre el glucógeno almacenado en el hígado y los músculos, liberándolos a la circulación sanguínea y, en consecuencia, el azúcar en la sangre aumenta.
En medicina, este fenómeno de niveles elevados de azúcar en la sangre temprano en la mañana se llama "fenómeno del amanecer"."Bajo la influencia del glucagón, el azúcar en sangre aumenta gradualmente. Por lo tanto, el nivel de azúcar en sangre en ayunas puede ser más alto que el nivel de azúcar en sangre a la hora de acostarse el día anterior.
Cómo controlar: el nivel de azúcar en sangre es muy estable durante la noche y no hay hipoglucemia. Por el contrario, el azúcar en sangre aumenta gradualmente temprano en la mañana y el azúcar en sangre en ayunas alcanza el punto más alto antes del desayuno. Este es el fenómeno del amanecer.
Cómo tratarlo Siguiendo la terapia dietética general, se puede aumentar adecuadamente el número de comidas (se pueden organizar de 4 a 5 comidas al día).
Al mismo tiempo, debe tomar un refrigerio aproximadamente una hora antes de acostarse por la noche. Puedes comer una pequeña cantidad de alimentos que contengan carbohidratos y proteínas, como un vaso de leche, un tazón pequeño de avena o unas rebanadas de pan. Esto ayudará a mejorar la secreción y sensibilidad de la insulina durante la noche.
3. Efecto Sumujie: el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo por la noche y aumenta por la mañana.
Cuando los pacientes diabéticos son propensos a la hipoglucemia, el cuerpo activará un mecanismo de protección. Las hormonas que elevan el azúcar en sangre mencionadas anteriormente se secretarán más, lo que aumentará el azúcar en sangre y provocará hiperglucemia secundaria. Este es el "efecto Sumuje".
Vale la pena señalar que los pacientes con diabetes que experimentan el efecto Sumujie a veces no presentan síntomas típicos de hipoglucemia, como pánico y sudores fríos, y al mismo tiempo duermen. Es muy peligroso sufrir hipoglucemia y coma.
El nivel bajo de azúcar en la sangre a medianoche es el comienzo de una pesadilla.
Cómo controlar: para reducir el impacto en el sueño, puede controlar el nivel de azúcar en la sangre a las 3 de la mañana. Si es posible, es mejor realizar un control del azúcar en sangre las 24 horas en el hospital.
Si el nivel de azúcar en sangre se mide temprano en la mañana (0-4 a.m.metro) muestra hipoglucemia (azúcar en sangre menor o igual a 3.9 mmol/L), significa que el motivo del aumento del azúcar en sangre en ayunas antes del desayuno es el "efecto Sumuje".
Cómo afrontarlo
La dieta y el ejercicio regulares, y la dosis adecuada de medicamentos son los requisitos previos para resolver el efecto Sumujie.
Las personas con diabetes que usan sulfonilureas de acción prolongada (como tabletas de gliclazida de liberación prolongada, tabletas de glimepirida), insulina premezclada e insulina de acción intermedia y prolongada deben prestar especial atención al efecto de la hematoxilina.
Compartir comidas es una buena forma de prevenir el efecto Sumuji.
Para los pacientes diabéticos con niveles altos de azúcar en la sangre después de las comidas (más de 10 mmol/L) y niveles bajos de azúcar en la sangre antes de acostarse, pueden comer 1/3 de su cena entre las 9:30 y las 10:00 p.m. .
Si el nivel de azúcar en sangre no supera los 10 mol/L después de la cena, puede comer directamente.
Cabe señalar que si ajusta su dieta por la noche, debe recordar controlar su nivel de azúcar en sangre después de cenar y antes de acostarse.
Si su nivel de azúcar en sangre es inferior a 6 mmol/L antes de acostarse, el efecto Sumuje puede estar causando problemas.
En este momento, es apropiado agregar 4 rebanadas de galletas de soda o 1 taza (225 ml) de leche. No se preocupe demasiado porque comer algo antes de acostarse le provocará un nivel alto de azúcar en la sangre. Debes saber que la hipoglucemia es más dañina.
Cabe señalar aquí que con respecto al fenómeno del amanecer o fenómeno Sumujie, estos son sólo métodos temporales.
En la mayoría de los casos, si es necesario ajustar el medicamento, es mejor consultar a un médico a tiempo y pedirle que lo maneje. El médico adaptará el tratamiento a su afección y elegirá el plan de tratamiento más adecuado.
