La sequedad en invierno es muy grave
En invierno, el clima es frío, el vapor de agua se condensa y es fácil secarse. Nuestra piel es propensa a la sequedad y la descamación, y es fácil generar electricidad estática cuando usamos ropa. Si el ambiente externo es seco, el ambiente de nuestro cuerpo también se verá afectado, careciendo de líquido corporal y volviéndose seco. Por ejemplo, algunas personas mayores sufren de estreñimiento, mientras que otras sufren de tos seca debido a una insuficiencia de yin pulmonar.
En un ambiente tan seco, los males externos son fáciles de invadir. Por ejemplo, cuando me despierto, tengo dolor de garganta y empiezo a resfriarme. En invierno, muchas personas sufren enfermedades exógenas debido a la sequedad.
En primer lugar, podemos usar un humidificador en el interior para cultivar más plantas.
Se recomienda usar una mascarilla al salir. para evitar que el aire frío y contaminado entre directamente en la nariz y la boca.
En la dieta conviene ingerir algunos alimentos nutritivos, como jugo de pera, tremella, ébano y sopa de azúcar blanca. Las personas mayores pueden beber leche de almendras y comer algunos frutos secos ricos en aceite.
