En invierno, el clima es frío, el vapor de agua se condensa y la piel tiende a resecarse. Esto provoca sequedad y descamación, y la ropa genera fácilmente electricidad estática. Si el ambiente externo es seco, el ambiente interno también se ve afectado, con falta de líquidos y deshidratación. Por ejemplo, algunas personas mayores sufren de estreñimiento, mientras que otras padecen tos seca debido a una deficiencia de yin pulmonar.
En un ambiente tan seco, los agentes patógenos externos penetran con facilidad. Por ejemplo, al despertar, me duele la garganta y empiezo a resfriarme. En invierno, muchas personas padecen enfermedades causadas por factores externos debido a la sequedad ambiental.
En primer lugar, podemos usar un humidificador en interiores para favorecer el crecimiento de más plantas.
Se recomienda usar mascarilla al salir a la calle para evitar que el aire contaminado y frío entre directamente por la nariz y la boca.
En la dieta, se deben consumir alimentos nutritivos como jugo de pera, tremella, ébano y sopa de azúcar blanca. Las personas mayores pueden beber leche de almendras y comer frutos secos ricos en aceite.
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