Mucha gente me ha preguntado: "¿Por qué siempre tengo miedo al frío? ¿Cómo puedo superarlo?". En efecto, en la vida, a muchas personas les da miedo el frío. Entonces, ¿cuáles son las razones de este miedo? Hoy te las explicaremos y podrás ver si te identificas con alguna.
01 Las personas con deficiencia de yang tendrán miedo al frío
Esta es la razón principal. La llamada deficiencia de yang significa que el fuego vital del cuerpo humano es insuficiente. Esto puede deberse a la constitución heredada de los padres, a que el qi yang se haya debilitado por consumir alimentos fríos o inflamados, o a un consumo excesivo de medicamentos que lo debilitan.
En resumen, esta persona siente frío en todo el cuerpo, sus extremidades están frías todo el año, se resfría cuando sopla el viento y se mueve la hierba, su cuerpo siempre se siente cansado y somnoliento, su rostro está pálido u oscuro, su orina es clara y abundante, sus heces son blandas con facilidad, su libido y función sexual están reducidas, la lengua está pálida y blanca, y el pulso es lento y débil.
En la sociedad moderna, muchas personas sufren de deficiencia de yang debido a la tendencia al consumo excesivo (como la indulgencia), la ingesta de alimentos fríos y el uso frecuente de aire acondicionado. Sin embargo, identificar a quienes presentan una deficiencia de yang pura no es difícil; lo más complejo es tratar a quienes la padecen junto con otras afecciones. Por ejemplo, algunas personas tienen calor en la cabeza y frío en las extremidades, otras tienen frío interno y calor externo, y otras, aunque presentan una deficiencia de yang evidente, se irritan al intentar tonificarlo. En estos casos, la tonificación del yang requiere conocimientos especializados. Por ejemplo, a veces es necesario abrir primero el bazo y el estómago, tomar medicamentos que alivien la estasis alimentaria y desbloqueen el qi, y luego calentar el yang para facilitar el proceso. He leído un libro de la familia Lu de Sichuan, perteneciente a la Escuela Vulcan, donde se menciona que en muchos casos se utilizan medicamentos como el espino blanco del sur al inicio del tratamiento. De esto hablo a menudo: de abrir el camino, abrir el canal y luego calentar el sol.
A veces, es necesario tomar medicamentos calientes fríos, un método conocido como almacenamiento en oscuridad. Otras veces, se debe administrar directamente al Huanglong, es decir, dejar que el medicamento llegue directamente al Jiao inferior.
Sin embargo, mientras las personas con deficiencia de yang necesiten persistir en calentar su yang, opino que incluso si hay un ardor, es solo una ilusión. Si se persiste, se verá que el ardor se extinguirá por sí solo. Hoy en día, la gente suele ser más susceptible. Ante la menor molestia, inmediatamente se preguntan: ¿Habré comido algo en mal estado? De hecho, después del tratamiento sintomático, a veces es necesario ser constante.
Para las personas con deficiencia de yang, pueden consultar a un médico para que les recete medicamentos, usar algunas recetas como la decocción Sini, las píldoras Jinkuishenqi, etc., o automedicarse, usar caramelos de jengibre, etc., todo es posible.
Es preciso decir que la moxibustión tiene un efecto notable en las constituciones con deficiencia de Yang.
02 Las personas con deficiencia sanguínea también tienen miedo al frío
Esto es algo que mucha gente no tiene en cuenta. Las personas con deficiencia sanguínea también son sensibles al frío, ya que la sangre circula por el cuerpo a temperatura ambiente, lo que contribuye a mantenerlo caliente. Si el flujo sanguíneo es insuficiente, las extremidades se enfrían con facilidad.
Muchas mujeres sufren una pérdida severa de qi y sangre durante el parto (o incluso un aborto espontáneo), y no logran reponerla, lo que resulta en una deficiencia sanguínea. Entonces, aparecen síntomas de hipotermia, y por más que se reponga el yang, no se obtiene ningún resultado. En tal situación, con solo nutrir la sangre, el cuerpo se recupera de inmediato.
Cuando hay deficiencia de sangre, se presentan manos y pies calientes en verano y fríos en invierno, a diferencia de la deficiencia de yang, donde las manos y los pies están fríos en verano. Asimismo, las personas con deficiencia de sangre son propensas al insomnio, especialmente después del parto. Esto será un criterio importante para diagnosticar la deficiencia de sangre.
Al mismo tiempo, las personas con deficiencia sanguínea son propensas a sufrir mareos, palpitaciones y fatiga tras realizar actividades extenuantes. Normalmente, a las mujeres les gusta ir de compras. Sin embargo, las mujeres con deficiencia sanguínea se sentirán débiles y agotadas después de caminar por la calle.
Las personas con deficiencia sanguínea suelen tener una tez pálida o amarillenta. Lo más importante es agacharse para buscar cosas; al levantarse, sentirán mareo instantáneo y la vista se les nublará.
Después de estar en cuclillas durante media hora, es normal sentir mareo al levantarse. Si se permanece en cuclillas durante uno o dos minutos, al levantarse se notará que los ojos se ponen negros. Esto es anemia.
Las causas de la anemia son relativamente sencillas. Una de ellas es el mal funcionamiento del bazo y el estómago, lo que dificulta la absorción de nutrientes. Otra es la falta de cuidado personal en las mujeres, especialmente después del parto y durante la menstruación, lo que las hace propensas a la anemia.
La deficiencia de sangre requiere nutrición sanguínea, pero este proceso puede presentar dificultades, ya que suele estar asociada a otros factores, como malestar del Qi del hígado o flemas húmedas. Por ello, si existe malestar del Qi del hígado y la lengua se torna puntiaguda, se recomienda seguir una fórmula para calmar el hígado y regular el Qi durante unos días, antes de nutrir la sangre. Si hay flemas húmedas, se puede eliminar la flema húmeda durante unos días, luego nutrir la sangre, y así sucesivamente, aumentando gradualmente la proporción de nutrición sanguínea hasta completar un tratamiento exclusivamente de sangre.
Algunos amigos comentaron que se enojaban al nutrir la sangre. De hecho, creo que enojarse es algo bueno, pues significa que la sangre se está nutriendo y es una reacción normal.
Para tratar la anemia, siempre recomiendo el ungüento Yu Ling, creado por Wang Mengying, una famosa médica de la dinastía Qing. Desde que aprendí sobre el ungüento Yu Ling en el libro de Wang Mengying, rara vez uso otros métodos para nutrir la sangre, ya que esta fórmula es muy eficaz y, al ser un método de terapia dietética, es más fácil de aceptar para todos.
Hace mucho tiempo, vi un caso en un foro de medicina china. Tras mudarse a Estados Unidos, una mujer desarrolló un miedo terrible al frío. Se cubría con dos edredones y usaba muchos calcetines a diario. Finalmente, todos la derivaron a Wen Yang y acudieron a un famoso médico de medicina china en Estados Unidos. Este le recetó mucho acónito, pero no funcionó. El médico también se extrañó.
Ella documentó todo el proceso de diagnóstico y tratamiento, y buscó ayuda en internet. Creo que todos piensan igual que Wen Yang. De hecho, con una buena nutrición sanguínea, la mujer se recuperará, pero nadie le hace caso. Después, traté a algunos chinos residentes en el extranjero con síntomas similares, y a todos les recetó la pomada Yuling. Parece que en ambientes con aire acondicionado en el extranjero, los síntomas de anemia y la intolerancia al frío se acentúan. Sin embargo, precisamente porque los aires acondicionados extranjeros son fríos, mucha gente cree erróneamente que el resfriado se debe a ellos.
03 Si el qi del hígado está incómodo, también tendrás miedo al frío.
A todos les parecerá extraño, pero es cierto.Muchas personas que reportaban extremidades frías pensaban que se debía a una deficiencia de Yang, pero al consultar con un médico, descubrieron que se trataba de un desequilibrio del Qi del hígado. Este desequilibrio provoca un flujo deficiente de Qi, reteniendo el Qi Yang en el palacio medio y causando que las extremidades se sientan frías. En la medicina tradicional china, también se le conoce como Sini, y el famoso tratamiento "Sini San" se utiliza para tratar esta afección.
Las personas con desequilibrio del qi del hígado suelen tener la lengua puntiaguda o gruesa. Además, a menudo presentan suspiros, sensación amarga en la boca, sequedad bucal y ocular, mareos, hinchazón y dolor de estómago, diarrea frecuente en situaciones de estrés emocional, irritabilidad, náuseas, vómitos ácidos, eructos, opresión en el pecho, palpitaciones, dolor en las costillas, insomnio y sueños vívidos.
Estos síntomas, si se presentan dos o tres, concuerdan con la imagen de la lengua. Creo que la posibilidad de un desequilibrio del qi del hígado es relativamente alta.
Para fortalecer el qi del hígado, ya he prescrito un tratamiento para remojar los pies. Puedes probarlo. Este tratamiento realmente alivia la depresión y es beneficioso para todos. (Yun Shao añade: Puedes introducir las palabras clave «malestar del qi del hígado» en cualquier barra de búsqueda del menú).
04 La estasis sanguínea también puede tener miedo al frío
Las personas con estasis sanguínea suelen tener miedo al frío, lo que puede resultar extraño para todos. Sin embargo, si les explico la razón con claridad, lo entenderán. La estasis sanguínea provoca que el Qi y la sangre circulen con dificultad y se bloqueen, por lo que, a veces, cuando el bloqueo se localiza en un punto específico, puede causar fiebre, como un bulto localizado, e incluso fiebre. No obstante, si la estasis sanguínea es sistémica, el Qi y la sangre de todo el cuerpo circularán lentamente, lo que también impide que calienten las extremidades y, por consiguiente, provoca miedo al frío.
Por ejemplo, las personas con estasis sanguínea sentirán mucho más miedo al frío que otras durante el invierno. A menudo, tras exponerse al frío, sus extremidades adquieren un tono azulado, las venas se oscurecen y sus labios se tornan morados con facilidad.
En este momento, es necesario promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, para que el Qi y la sangre puedan fluir sin problemas y el cuerpo se recupere lentamente.
Cuando mi madre padecía nefritis crónica, tenía mucho miedo al frío y usaba pantalones gruesos de lana en verano. La mayoría pensaría que se trataba de una deficiencia de yang renal, ¿verdad? Pero en aquel entonces, yo acababa de ir a Pekín para conocer la experiencia del anciano Zhao Shaoqin. Sabía que la enfermedad renal se debe principalmente a la estasis del meridiano del riñón, y que el miedo al frío es solo una ilusión, así que insistí en refrescar la sangre y estimular la circulación. Este método, que refresca la sangre y estimula la circulación, puede aliviar los síntomas del miedo al frío, pero solo puede realizarse bajo la guía teórica de la medicina tradicional china.
05 Miedo al frío causado por males externos
Esta es una situación especial. Las personas con deficiencia de yang suelen tener miedo al frío. En la medicina china, esto se conoce como escalofríos, lo que significa que abrigarse bien ayuda a mitigar el miedo al frío. En cambio, el miedo al frío causado por factores patógenos externos se denomina aversión al frío en la medicina china, y abrigarse no será efectivo.
Este tipo de aversión al frío aparecerá independientemente de si el ataque es causado por el mal del frío o por el mal del calor. Existe un subsíntoma.
En este caso, es necesario distinguir entre frío y calor, y eliminar cuidadosamente los patógenos externos. Una vez eliminados los patógenos externos, desaparecerán los síntomas del miedo al frío.
Bueno, hoy les hablé del miedo al frío; supongo que todos lo saben de memoria, ¿verdad? Entre los síntomas del miedo al frío, además de la deficiencia de yang, se encuentran muchas ilusiones.Siempre que seamos cuidadosos, lo experimentemos con atención y consultemos a practicantes locales de medicina china, creemos que descubriremos la verdad.
¡Debes conocer bien tu propio cuerpo!
Algunos amigos dirán: "¿Por qué siento que tengo todos estos factores?"
Tengo que responder: ¡Dios mío, qué maltrataste tu cuerpo! ¡Te has llenado de problemas! Ahora, necesitas eliminarlos uno por uno. El orden general es: calmar el hígado, nutrir la sangre, calentar el yang y eliminar la estasis sanguínea.
Bueno, escribe aquí de un tirón, déjame beber mi saliva primero.
