El invierno se acerca pronto, ha nevado en muchas zonas del norte y la temperatura ha bajado significativamente. Sin embargo, durante este período de tiempo, el norte no se ha calentado, por lo que la habitación también está muy fría. Entonces, en este momento, ¿cómo deberías bañarte? Paño de lana ¿Cuáles son los problemas a los que prestar atención en el baño?
Estudiantes en el sur, aunque hace calor en En el sur ahora, el clima mejorará tarde o temprano. Es beneficioso para usted conocer este conocimiento.
Algunas personas dicen, ¿hay algo más que aprender aquí? Quién no puede bañarse.
Creo que no seas descuidado. Uno de mis familiares acaba de cumplir 70 años, hace apenas un mes, mientras se bañaba, de repente cayó al suelo y murió de muerte súbita cardíaca, lo cual es muy triste. He oído hablar de varias cosas de este tipo este otoño. Según un informe de una revista japonesa, el número de muertes causadas por un baño inadecuado en Japón llega a 14.000 cada año, y el invierno es la época en la que se producen más accidentes. Por eso, aunque este conocimiento son los detalles de la vida, es muy importante.
Algunos amigos piensan que esto es sólo algo a lo que las personas mayores deben prestar atención. Esto está mal. Hoy en día, muchas personas de mediana edad tienen muchos problemas físicos y la edad de los accidentes es cada vez más temprana. Además, los niños también se lastiman fácilmente en el baño, lo que requiere nuestra atención.
Entonces, el clima es frío, ¿a qué debemos prestar atención al bañarnos?
En primer lugar, cuál es la condición de su cuerpo.
Personas de cada físico tienen estados completamente diferentes ante el frío. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor, o personas con flema-calor, o personas con fuerte qi yang pueden no sentirse tan obvios, pero para las personas con deficiencia de yang, personas con estasis sanguínea, personas con deficiencia de qi y personas con sangre. Deficiencia, preste atención en este momento.
🔸 Las personas con deficiencia de yang son las que más temen al frío en este momento. Las personas con insuficiente yang cardíaco tendrán parálisis cardíaca e incluso dolor de corazón cuando sean arrastradas por el viento frío esta temporada. Por lo tanto, si la habitación está fría en este momento, es probable que se produzcan problemas, e incluso es un gran problema.
🔸 Las personas con deficiencia de qi tienen una función de defensa deficiente. Si se resfrían en este momento, son propensos a ser atacados por males externos y resfriarse, especialmente sudar después de tomar un baño, pero la habitación está más fresca. Es más probable que estos problemas ocurran en este momento. Pero en comparación con aquellos con deficiencia de yang, el grado de riesgo no es tan alto. Pero la deficiencia de qi a menudo provoca una gran humedad. Si se resfría, es propenso a sufrir síntomas de frío y humedad en el tracto gastrointestinal, vómitos y diarrea, y algunas personas incluso presentan distensión abdominal y heces informes en otoño.
🔸 Personas con estasis sanguínea, la circulación de los meridianos no es fluida, si la habitación está fría en este momento, es propenso a la situación en la que el Qi y la sangre no pueden calentar y nutrir las extremidades, si se combinan con Deficiencia de yang, es propenso a situaciones peligrosas, generalmente la mayor parte de la muerte cardíaca súbita está relacionada con esto.
🔸 Las personas con deficiencia de sangre sentirán especialmente frío en este momento. Si se resfrían, provocará estasis sanguínea y la humedad fría invadirá el cuerpo.
Las situaciones mencionadas anteriormente son mutuamente causales, definitivamente no como escribí, aparecen solas, a menudo se combinan, es solo que algunas son ligeras y otras pesadas.
Por lo tanto, las personas con las características físicas mencionadas anteriormente deben prestar atención a bañarse en esta estación.
Entonces, ¿qué parte del baño tendrá problemas?
1. Ajuste de la temperatura ambiente.
Cuando hace frío, la mayoría de las personas usan ropa gruesa cuando salen y se mantienen abrigados. Sin embargo, ignoran la temperatura ambiente, que también es relativamente baja. Herido por el frío. Por lo tanto, las personas con constituciones susceptibles deben prestar atención en este momento, primero ajustar la temperatura de la habitación a un nivel más alto, como encender el aire acondicionado para elevar la temperatura, para asegurarse de que no pasen frío, lo cual es especialmente importante para las personas mayores y los niños de. A muchas personas mayores les gusta ahorrar dinero, pero no lo hacen porque les preocupa el consumo de electricidad. De hecho, debes saber que la vida es lo primero.
2. Beba dos tazas pequeñas de agua tibia antes y después del baño.
Sugerimos que antes de bañarse, lo mejor es beber una taza de agua caliente para mantener el cuerpo caliente. Este vaso de agua es muy importante para las personas que se bañan. Porque al bañarse se suele perder sudor, por eso muchas personas sienten sed después de bañarse. Si el líquido corporal es insuficiente en este momento y se pierde sudor, entonces el meridiano está vacío y es más probable que entre aire frío después de salir. en vivo. Si tienes espacio en tu cuerpo, beber una pequeña taza de agua tibia después del baño mantendrá tu cuerpo caliente y no faltará el sudor, lo que también es una buena forma de mantener tu cuerpo en forma.
3. La temperatura en el baño.
Se recomienda que en el baño, encienda el Yuba antes de bañarse, para que la temperatura se mantenga cálida, o puede poner primero el agua caliente, para que el vapor caliente llene todo. baño, y la temperatura será más adecuada. Cuando vuelvas a entrar, no sentirás mucho frío.
4. ¿Qué parte se debe lavar primero en el baño?
Ha habido muchas discusiones sobre este tema. Los artículos que circulan en Internet dicen que los médicos en Japón y Taiwán recomiendan lavarse primero la cara, luego las extremidades, luego el cuerpo y finalmente el cabello. La razón es que, después de que la gente se quita la ropa en invierno, debido al frío, el cuerpo constriñe la sangre a los órganos internos y al cerebro. Si se lava el cerebro con agua caliente en este momento, la sangre del cerebro fluirá repentinamente, lo que aumentará la circulación sanguínea en el cerebro. presión, causando problemas.
Creo que esto tiene sentido, pero vale la pena señalarlo: incluso si primero te lavas las extremidades, te recomiendo aumentar gradualmente la temperatura, por ejemplo, comenzando a frotar tu cuerpo con agua para permitir que el cuerpo se limpie gradualmente. adaptar.
A lo que más se debe oponer es al que se rocía directamente con agua caliente. Algunas personas tienen sangre débil y el cuerpo se calienta repentinamente y los capilares se expanden al mismo tiempo, lo que requiere que entre una gran cantidad de sangre. En este momento, el cerebro estará isquémico. He visto personas que se desmayaron en el baño por este motivo, que también es digno de vigilancia. Por eso, el paso a paso es muy importante.
5. No te bañes por mucho tiempo.
En verano, el espacio general para bañarse está mayoritariamente abierto; por ejemplo, hay ventanas que se pueden abrir para ventilar. En invierno, incluso tu habitación está cerrada, por no hablar del baño. Por lo tanto, después de mucho tiempo, las personas con oxígeno insuficiente, transpiración cálida y húmeda y constitución débil, especialmente aquellas con deficiencia de Qi, estarán en peligro. Por lo tanto, generalmente es mejor controlarlo en 20 minutos.
6. ¿Es bueno tomar un baño frío?
Este es un tema antiguo. Algunas personas prefieren los baños de agua fría en invierno. Por ejemplo, Fan Jianchuan, el famoso conservador de museos folclóricos, ha insistido en los baños de agua fría durante muchos años. Su cuerpo está muy sano y ha realizado un trabajo muy duro. He visto a algunos entusiastas de la medicina china cuestionar sus acciones, y él también está muy indefenso, diciendo que he estado así durante mucho tiempo y que mi salud es mejor que antes.
Además, Hay algunos practicantes de la medicina china que se oponen a los baños de agua fría, creyendo que dañarán a Yang Qi y provocarán problemas importantes.
Mi punto de vista es este, si la energía yang de tu cuerpo aún es buena, también es posible tomar un baño de agua fría paso a paso de acuerdo con un método determinado, por ejemplo, a partir del verano para hacer el El cuerpo se adapta gradualmente, y luego hasta el invierno, en este momento, el cuerpo se debe a que hay un frío externo, que aumenta la capacidad de resistencia. Por lo tanto, las personas que generalmente insisten en los baños de agua fría, una de las mayores reacciones es que su condición física es más fuerte que antes y su capacidad para resistir los resfriados ha aumentado.
Me opongo al tipo de personas que se mantienen calientes a ciegas, le tienen cada vez más miedo al frío y, finalmente, se debilitan. También es posible potenciar la resistencia del organismo de la misma forma.
Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina china, algunas personas no deberían intentarlo de esta manera, como las personas con problemas cardíacos, que están lamiendo sangre con la cabeza de un cuchillo, lo cual es muy peligroso. Por ejemplo, las personas con deficiencia de sangre y estasis sanguínea, especialmente aquellas con insuficiente yang qi, su condición física es muy deficiente en este momento. En este momento, si usas tu cuerpo deficiente para tratar de resistir el frío, es como sostener un palo apolillado es lo mismo que Wu Song luchando contra un tigre, tú mismo conoces las consecuencias, ¡no es bueno!
Por eso, para estas personas ajustar el físico es lo más importante. Lo que necesitas es compensar la fuga, no desafiar sin miedo al cuerpo deficiente.
Creo que no es tan difícil verlo de esta manera.
Para las personas mayores, creo que es absolutamente peligroso probar este tipo de baño de agua fría.
Bueno, queridos amigos, nos detendremos aquí para saber cómo debemos bañarnos cuando hace frío. Estos conocimientos son detalles que fácilmente se pasan por alto. Espero que puedas enviárselos a tus hijos. Las personas mayores miran y comprenden, creo que esto ayudará a muchas personas.
