Por lo tanto, les recuerdo a todos mis amigos: desde el año pasado hasta ahora, es posible que hayan experimentado "un yang", "dos yang" y "tres yang" sin darse cuenta. Cada vez, desde la infección hasta la recuperación, se produce un desgaste en la salud del cuerpo. En cuanto a la infección por micoplasma, que se ha vuelto muy común este año, la razón por la que es tan grave y no se puede curar después de un largo período de tratamiento es, en realidad, inseparable del consumo de rectitud.
Durante la transición entre otoño e invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es muy grande. Todos deben esforzarse por mantenerse abrigados, especialmente aquellos que le temen al frío. No se fijen en la cantidad de ropa que usan los demás, si llevan gorro o si usan prendas acolchadas, porque temer al frío es como preocuparse por si el agua que se bebe está caliente o fría.
Hoy vamos a hablar de algunos métodos de suplementación adecuados para el otoño y el invierno, para que el qi y la sangre del cuerpo puedan circular y ya no tengamos miedo al frío.
energía baja
La principal causa del "miedo al frío" es la baja vitalidad. Por un lado, la anemia, el posparto, el posoperatorio, el hipotiroidismo, etc., provocan una deficiencia de qi y sangre en el cuerpo, con escasez de materia prima para generar calor. Por otro lado, el frío residual no se elimina y absorbe las sustancias tóxicas del frío. En resumen, este tipo de sensibilidad al frío suele manifestarse con una sensación de frío y dolor local evidentes.
En el primer caso, por supuesto, se trata de suplementar. La medicina moderna habla de suplementar hierro y vitaminas, y la medicina tradicional china habla de suplementar qi y sangre. El principio es el mismo. Ahora que han pasado las heladas y se acerca el invierno, es el momento de suplementar con angélica, jengibre y cordero.
"Sinopsis de la Cámara Dorada: Plenitud abdominal, hernia por frío, síndrome del pulso alimentario y tratamiento n.° 10": Para la hernia fría, el dolor abdominal y el tenesmo hipocondríaco, la decocción de angélica, jengibre y cordero es el tratamiento principal... Si hay frío y se añade más jengibre, el dolor será intenso y se producirán vómitos. En caso contrario, añada cáscara de naranja y atractilodes.
"Sinopsis de la Cámara Dorada · Tratamiento combinado del pulso y el síndrome posparto en mujeres No. 21" Dice: "Para el dolor abdominal posparto, la decocción de danggui, jengibre y cordero es el tratamiento principal; también puede tratar el resfriado abdominal, la hernia y la deficiencia debida a la fatiga."
La sopa de angélica, jengibre y cordero se compone de: 12 gramos de angélica, 20 gramos de jengibre y 500 gramos de cordero.
Esta receta proviene de la "Sinopsis de la Cámara Dorada", escrita por el sabio médico. Es una receta para nutrir la sangre y combatir la deficiencia, disipar el frío y aliviar el dolor. Originalmente se usaba para tratar el dolor abdominal por hernia, las molestias abdominales posparto y la fatiga. Actualmente, muchos nos sentimos fatigados y con deficiencias. Si presenta estos síntomas, puede probarla.
Si bien esta prescripción puede tratar la hernia por frío y el dolor abdominal, el mal de frío es de tipo superficial, y la raíz del problema radica principalmente en la insuficiencia de qi y sangre. Las costillas del flanco están dominadas por el hígado y el bazo.Si el bazo es insuficiente, la sangre del hígado es deficiente y las costillas no están calientes y nutridas, naturalmente habrá cierta incomodidad por tracción, especialmente antes y después de la menstruación. Sin embargo, el dolor es leve y superficial. Generalmente, se utilizan planchas tibias y compresas calientes. La mayoría de los métodos de moxibustión pueden aliviar el frío, pero algunas personas son más sensibles al frío que otras. No se trata solo de pies y rodillas fríos, sino que todo el cuerpo es más sensible al frío. La lengua está pálida, es gruesa, hay marcas de dientes y el pulso es filiforme y débil. Sí, a este tipo de personas les conviene usar angélica, jengibre y sopa de cordero durante más de diez días durante el período antes y después del "Comienzo del Invierno" para nutrir el qi y la sangre, calentar el yang y disipar el frío.
Solemos decir que cuando una persona está en buen estado, está llena de energía. Entonces, ¿cómo podemos recuperar nuestra energía?
El "Huangdi Neijing" dice: "Si el cuerpo tiene deficiencia, caliéntalo con Qi; si la esencia es deficiente, usa sabores para compensarlo".
El estado que presenta la forma insuficiente es el fenómeno del "frío", donde la persona le teme al frío, se acurruca y no le gusta moverse. ¿Y cómo compensar la forma? La "Materia Médica en Busca de la Verdad" dice: "El cordero, especialmente penetra en el bazo, tiene un aroma dulce y cálido. Dongyuanzai puede nutrir el cuerpo". De hecho, algunas personas suelen decir que la sopa de cordero con jengibre y angélica es una receta nutritiva para el puerperio. Esto es definitivamente una subestimación de esta receta. Si solo se trata de nutrir después del puerperio, se puede elegir pollo, pero esta receta usa cordero, que se enfoca en calentar el yang, dispersar el frío y reponer el bazo y los pulmones.
Luego, añade Angelica sinensis, que posee propiedades tonificantes, reguladoras de la menstruación, que activan la circulación sanguínea y alivian el dolor, además de ser dulce, cálida e hidratante, para revitalizar el qi y la sangre. Finalmente, agrega jengibre para calentar el Jiao medio y disipar el frío, aliviando así las náuseas y los vómitos. Ve directamente al grano y demuestra la eficacia del Santo de la Medicina sin combinaciones complicadas.
Aunque la sopa de angélica, jengibre y cordero es una receta muy conocida, también posee propiedades terapéuticas. Al igual que la "bebida de tres frijoles" y la "pasta de Yuling", se puede beber la sopa y acompañarla con carne, además de ser muy sencilla de preparar.
Sopa de cordero con angélica y jengibre
1. Después de limpiar la angélica, déjela en remojo durante unos 20 minutos;
2. Cortar el cordero en trozos, escaldarlo en agua hirviendo para quitar la sangre, retirarlo, lavarlo y escurrirlo;
3. Lava el jengibre, córtalo en rodajas o aplánalo;
4. Coloca el cordero, el jengibre y la raíz de angélica en la olla al mismo tiempo, agrega el agua para remojar la raíz de angélica y luego agrega suficiente agua para preparar la sopa. Cocina a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. No añadas sal ni otros condimentos durante este tiempo. Después de la cocción, puedes añadir un poco de sal al gusto, como si prepararas una sopa de haggis.
Las personas que temen al frío en invierno, las que se encuentran en el posparto o después de una cirugía, o las que padecen anemia, pueden tomar este guiso de 1 a 2 veces por semana a partir de ahora. Nutre el qi y la sangre, disipa el frío y alivia el dolor. No solo regula el organismo, sino que también protege contra los efectos nocivos del frío.
Las manos y los pies se sienten más frescos.
Además del miedo general al frío, existen algunos síntomas específicos que requieren tratamiento, como la sensación de frío localizada en manos y pies, calambres en las pantorrillas, rodillas frías, dolor en los ganglios linfáticos detrás de las orejas al secarse el pelo, frío en la parte baja del abdomen, micción frecuente por la noche, etc. Las causas de estos síntomas suelen estar relacionadas con el bloqueo del Qi y la sangre.
La palabra "ni" es opuesta a "shun" y tiene el significado de opuesto y conflicto.Cuando aparece la sensación de frío, calambres y dolor en las partes del cuerpo que normalmente son cálidas y suaves, se trata de "ni". En las escrituras existen tres prescripciones que contienen la palabra "ni" y que pueden regular el trastorno de la sensación de temperatura en partes localizadas del cuerpo: el polvo Sini, la decocción Sini y la decocción Danggui Sini.
Aunque solo hay una palabra de diferencia en los nombres de estas tres fórmulas, los métodos de compatibilidad y diferenciación de síndromes son distintos. Al igual que "Coptis Rhizoma Coptidis" y "Coptis Coptidis", son medicinas chinas completamente diferentes. El polvo Sini se centra en regular el qi y calmar el hígado. Tendré la oportunidad de hablar sobre esta fórmula en detalle más adelante.
El "Tratado sobre las enfermedades febriles" dice: "Es beneficioso para la salud y no tiene sed. Pertenece al Taiyin. Debido a que contiene frío, debe calentarse. Es recomendable tomar las cuatro generaciones adversas". Y las "cuatro generaciones adversas" se refieren a aquellas que tienen la capacidad de calentar el cuerpo y disipar el frío. Se trata de la Decocción Sini y la Decocción Danggui Sini.
Decocción de Danggui Sini: 12 gramos de Angelica sinensis, 9 gramos de Guizhi, 9 gramos de raíz de peonía, 15 gramos de Asarum, 5 gramos de Zhigancao, 3 gramos de Tongcao y 9 dátiles (partidos).
Decocción Sini: 9 gramos de acónito, 9 gramos de jengibre seco y 9 gramos de Zhigancao. Primero, sofría el acónito durante 60 minutos, añada el resto de la medicina y sofríala junto con el resto. Tome el jugo y bébalo tibio.
"Shaoyin es una enfermedad con pulso fino y débil." Un pulso débil indica que hay una nutrición y salud insuficientes. La condición es similar a la situación en los años 80 y 90 antes de que se cortara el suministro de agua en casa. La razón de esto puede ser que la tubería de agua fuera de la puerta esté "congelada", o puede ser "falta de agua, dejar de beber agua", al igual que el "agotamiento del fuego vital" del cuerpo y la "deficiencia de sangre y Qi" que llevarán extremidades frías, entumecimiento y malestar en manos y pies, y esta es también la diferencia entre elegir Aconitum y Angélica.
La decocción Danggui Sini se elabora a partir de la decocción Guizhi, a la que se le añade Angelica sinensis para calentar y nutrir la sangre, jengibre, asarum y Tongcao. El asarum es venenoso, pero su capacidad para combatir el frío es inigualable. El asarum es una medicina con un efecto adormecedor y picante, más estimulante que la pimienta de Sichuan y los chiles al masticarlo. Penetra profundamente en el meridiano del riñón y elimina el frío de Shaoyin. En la antigüedad, se utilizaba Akebia acuta para el Tongcao, pero en la actualidad se emplea Tongcao no tóxico. Se busca una acción rápida que lleve el remedio directamente al destino.
Esta es la decocción Danggui Sini. Esta fórmula es adecuada para personas con vasos sanguíneos insuficientes. No tienen sed, sus manos y pies no están calientes, o sus pantorrillas son sensibles al frío y tienen calambres, o sus rodillas están frías, sus hombros están fríos, y sus extremidades distales son sensibles al frío y tienen molestias. Es un medicamento. Tome tres tazones de agua y bébalos tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche. Esta fórmula no necesita tomarse por mucho tiempo, generalmente de 3 a 5 días, hasta 7 días, para calentar los meridianos y disipar el frío. Después de que el mal del frío se haya eliminado y los vasos sanguíneos se hayan desbloqueado, debe tomar gelatina de piel de burro, carne de longan, pasta de Yuling, sopa Bazhen, etc. para nutrir el qi y la sangre.
La decocción Danggui Sini nutre la sangre y desbloquea los meridianos, mientras que la decocción Sini "aporta directamente un puñado de leña al cuerpo debilitado"."
La decocción Sini toma al acónito como rey, restaura el Yang y salva el Ni, repone la puerta de fuego débil de la vida, rompe el Yin y expulsa el frío, y circula los doce meridianos, que es la "leña seca", y el "jengibre seco" aquí es equivalente a un puñado de "encendedor", después de todo, el acónito no se calentará sin jengibre seco, por lo que el fuego comenzará. Sin embargo, si arde con demasiada intensidad, puede dañar el fluido yin. Por lo tanto, el regaliz quemado debe usarse para reponer el qi y calmar el medio, y controlar el veneno del acónito, aliviar el jengibre y Fu Zhijun.
Por lo tanto, el resfriado tratado con la Decocción Sini es más profundo. No solo las manos y los pies están fríos, sino que también el mal del frío ha invadido el calentador medio. Estas personas no solo no tienen sed, sino que también suelen tener dolor de estómago, dolor y diarrea, y la mayoría de ellas están deformadas, e incluso son propensas a los síntomas del resfriado al menor movimiento. Sudores fríos, falta de energía y somnolencia fácil. Generalmente, la Decocción Sini se toma dos veces, por la mañana y por la noche. Cinco tomas son suficientes para disipar el resfriado y calentar el cuerpo. Después de eliminar el mal del frío, se pueden tomar las Píldoras Jingui Shenqi (para quienes tienen frío en la espalda y las extremidades inferiores) o las Píldoras Lizhong (para quienes tienen dolor de estómago y heces irregulares) para tratar las secuelas.
Todavía recuerdo que hace muchos años tuve gripe invernal. Estaba ocupado en ese momento y no le di importancia. Después, empeoró día a día, hasta el punto de toser cada pocos minutos. Casualmente, era la reunión anual por esas fechas, y también quería salvar las apariencias, pensando que sería demasiado vergonzoso asistir el año pasado, así que esa noche me tomé un tazón de "Ma Fu Xin". Fue solo un tazón. Al día siguiente, ni siquiera la mesa de al lado se dio cuenta de que estaba resfriado.
Lo que quiero decir es que, aunque el acónito es venenoso, una cosa puede vencer a la otra. Cuando te enfrentas a un "oponente" difícil, necesitas un "general fuerte" como el acónito para conquistar la ciudad.
Bueno, eso es todo por hoy.
El clima se está volviendo frío, así que todos deben cuidarse bien y recordarles a sus familias que se abriguen bien y usen gorro al salir. Cuando el corazón está caliente, el cuerpo también lo estará.
¡Hasta la próxima!
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