¿Por qué siempre tengo problemas para conciliar el sueño por la noche y me despierto temprano durante el día? ¿Qué medicamento debo tomar? De hecho, el 70% de los problemas de sueño se deben a enfermedades mentales.
Caso 1: Depresión
Un paciente sufría de insomnio, especialmente de despertares frecuentes y tempranos, acompañado de depresión. Antes de desarrollar insomnio, este paciente se levantaba alrededor de las 6:30 de la mañana; tras desarrollarlo, a menudo se despertaba alrededor de las 3 de la madrugada y le resultaba muy difícil volver a conciliar el sueño. Por ello, el médico le recetó diazepam y otros fármacos para tratar el insomnio. Sin embargo, el insomnio no mejoró y el estado de ánimo del paciente empeoró progresivamente.
Tras la consulta con el departamento de psiquiatría, al paciente se le diagnosticó depresión. Posteriormente, se le administraron antidepresivos adicionales para el tratamiento, y los síntomas de despertar precoz mejoraron significativamente, al igual que su estado de ánimo.
Caso 2: Trastorno de ansiedad
Un paciente diabético ha tenido problemas para dormir desde que enfermó. Comentó que, en cuanto se acuesta por la noche, su mente se activa y tiene pensamientos intrusivos. Pasó el resto de la noche dando vueltas en la cama, sin poder conciliar el sueño. Incluso acostándose a las 11 de la noche, no logra dormirse hasta después de las 24. Le recetaron diazepam. El paciente solo podía tomar diazepam antes de acostarse para poder dormir con normalidad.
Tras ser evaluado por el departamento de psiquiatría, se le diagnosticó al paciente un trastorno de ansiedad típico. Se le recetó medicación ansiolítica y recibió asesoramiento psicológico especializado. Posteriormente, su ansiedad mejoró notablemente, cesaron los pensamientos intrusivos y la calidad de su sueño también mejoró considerablemente.
Resumir
El insomnio es un síntoma común de ansiedad y depresión. Muchos problemas psicológicos comienzan con trastornos del sueño. Entre las causas del insomnio se incluyen factores físicos, medicamentos y otras enfermedades (como trastornos mentales, manía y delirio agudo). Por lo tanto, las personas con diabetes no deben subestimar el insomnio.
Del caso se pueden extraer dos puntos más:
Aunque los medicamentos para dormir pueden mejorar rápidamente la calidad del sueño, en algunos casos el insomnio no se resuelve únicamente con ellos. Por ejemplo, los pacientes con ansiedad y depresión aún necesitan tomar ansiolíticos y antidepresivos. Además, es recomendable recibir terapia psicológica.
⒉El síntoma típico del insomnio causado por la ansiedad es la dificultad para conciliar el sueño, como suele decirse, "dar vueltas en la cama" y no poder dormirse después de dar vueltas y vueltas; el síntoma típico del insomnio causado por la depresión es despertarse temprano y tener dificultad para volver a dormirse después de despertarse en medio de la noche.
Autoevaluación del insomnio
En la vida diaria, ¿cómo podemos discernir qué síntomas de insomnio presentamos y si estos se deben a problemas psicológicos? Podemos realizar una evaluación sencilla mediante la siguiente escala.
Si presenta alguno de los síntomas de la escala, junto con factores como malestar constante, irritabilidad, depresión, insomnio, pérdida de apetito, llanto frecuente, etc., tras descartar patologías u otras causas de insomnio, debe consultar con un médico lo antes posible. Le recomendamos consultar con un psicólogo o psiquiatra para obtener un diagnóstico rápido y un tratamiento oportuno.
Las enfermedades cardíacas también requieren medicamentos para el corazón. Se recomienda que todos mantengan una actitud optimista y positiva ante la vida. No te tomes todo tan en serio. Solo con menos preocupaciones podrás dormir bien.
