El bazo es fundamental para nuestra salud. "Las lesiones internas en el bazo y el estómago pueden causar diversas enfermedades". ¡El bazo y el estómago están directamente relacionados con nuestra salud!
La nutrición que nuestro cuerpo necesita y la generación de qi y sangre requieren la participación del bazo. Es el fundamento y eje de la buena salud. ¡La importancia del bazo es evidente!
Pero algunas personas tienen el bazo debilitado, y eso supone un problema, ¿qué debo hacer?
Si sabes que tienes deficiencia de bazo, pero no sabes si tienes deficiencia de yang del bazo, deficiencia de bazo o deficiencia de bazo y estancamiento de humedad, etc., y no sabes cómo diferenciar los síndromes, y no sabes qué medicamento tomar, ¿qué debes hacer?
Si tienes las preguntas anteriores, ¡no te puedes perder este método hoy!
Golpea el meridiano del bazo
La estimulación del meridiano del bazo es un método que puede desbloquearlo, fortalecer el bazo y el estómago, regular el qi y la sangre, tonificar el bazo y deshumidificarlo, mejorar problemas ginecológicos y ayudar a perder peso y adelgazar las piernas. También es adecuado para todos los problemas del meridiano del bazo, como la distensión abdominal, el dolor de estómago, los eructos, la falta de apetito y la diarrea generalizada, que son síntomas comunes del sistema digestivo.
El punto de partida del meridiano del bazo se encuentra en la parte superior del lado interno del dedo gordo del pie, a lo largo del lado interno del dedo gordo hasta la parte anterior del maléolo medial, luego continúa por la parte posterior del lado interno de la tibia hasta la articulación de la rodilla, y continúa por el lado interno del muslo hasta la ingle. Luego, a lo largo de los flancos hasta los flancos.
Cuando estimulamos el meridiano del bazo, solo estimulamos la parte de las piernas que tiene músculos más gruesos.
sentarse con las piernas cruzadas
Antes de empezar, debemos mover brevemente el cuerpo, bajar lentamente la cabeza, levantarla, girarla, luego girar lentamente la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha, sentarnos lentamente, sacudir los muslos, girar los tobillos, ¡y entonces empezaremos!
Siéntese con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies enfrentadas, de manera que el meridiano del bazo en los muslos de ambos lados quede completamente expuesto, lo cual nos facilita la estimulación mediante golpecitos.
Después de sentarte con las plantas de los pies enfrentadas, mueve las piernas hacia arriba y hacia abajo para estirar completamente los músculos y los huesos, lo cual favorece la circulación del Qi y la sangre. Si las piernas están muy rígidas, puedes usar las manos para presionar ligeramente hacia abajo y ayudar a estirarlas por completo, pero sin aplicar demasiada fuerza para evitar lesiones.
Luego, frota tus pantorrillas y tobillos con las manos, coloca las manos sobre tus pies e inclina el cuerpo hacia abajo. El propósito de este movimiento es movilizar las caderas y estirar la cintura y el abdomen. Después, ponte de pie y masajea el meridiano del bazo en la parte interna del pie.
Después de frotar, pulsamos el punto de acupuntura Dadu, que se encuentra justo antes de la sección del dedo gordo del pie, que es lo que llamamos la depresión en la parte inferior del dedo gordo. No hay problema hasta que sintamos dolor, entumecimiento, hinchazón y pesadez.
Luego, con la palma o el puño ahuecados, comenzamos a estimular el meridiano del bazo. Empezamos desde los pies, seguimos el meridiano del bazo por la parte interna del muslo y subimos hasta la ingle, que es la base del muslo. Si la zona está bien, nos inclinamos, nos ponemos de pie y comenzamos de nuevo con los dedos de los pies. Repetimos esto durante unos 10 minutos.
Se recomienda estimular el meridiano del bazo entre las 9:00 y las 11:00 de la mañana. Durante este periodo, la sangre fluye hacia el bazo y el meridiano del bazo se encuentra activo. Por lo tanto, es más fácil estimular el meridiano del bazo en este momento para favorecer el flujo de qi y sangre.En comparación con otros, ¡es hora de superarlos!
Pero no es necesario que todos usen la aplicación en este momento. Quienes tienen tiempo intentan usarla durante este periodo, y a quienes trabajan no les importa el horario. Pueden usarla cuando tengan tiempo libre.
El método de sentarse con las piernas cruzadas no es adecuado para los trabajadores de oficina, por lo que estos pueden utilizar la siguiente versión simplificada: el método de sentarse con las piernas cruzadas.
Andamio
Siéntese en una silla y coloque el tobillo de un pie sobre el muslo del otro. Esto se llama cruce de piernas. Esta postura también permite acceder al meridiano del bazo, lo cual facilita su uso.
Comenzando desde los pies, a lo largo de la pantorrilla interna y el meridiano del bazo en la parte interna del muslo, golpee hacia arriba hasta llegar a la ingle, donde puede permanecer un rato. Luego, cambie de pierna y continúe golpeando.
Para quienes pasamos mucho tiempo sentados en la oficina sin movernos, podemos usar el método de estiramiento de pies para estimular frecuentemente el meridiano del bazo y así mejorar su circulación y transformación. Además de mejorar el sistema digestivo y aliviar problemas ginecológicos, también puede aliviar problemas como el abdomen prominente y las piernas gruesas.
¿Por qué se recomienda estimular el meridiano del bazo al estar sentado durante mucho tiempo? Porque estar sentado durante mucho tiempo es uno de los cinco trabajos, y el sedentarismo perjudica la salud. Si se permanece sentado durante demasiado tiempo, la circulación sanguínea se bloquea y se pueden experimentar dolores en los glúteos, la espalda y la columna cervical. Estos síntomas se deben a la relajación y debilidad muscular, que afectan a los músculos. El bazo regula los músculos. Evite estar sentado durante mucho tiempo; recuerde levantarse y moverse para favorecer la circulación sanguínea, estimular el meridiano del bazo y fortalecer su función de transporte y transformación.
Ahora es verano y mucha gente usa pantalones cortos y faldas. Si te golpeas la piel con las manos, se producirá un sonido que afectará el trabajo de los demás en la oficina. Puedes usar un mazo de masaje para estimular el meridiano del bazo.
Al palpar el meridiano del bazo, si encontramos un punto doloroso y sentimos que esta zona es más sensible, es posible que el meridiano esté bloqueado. Recordamos este punto y, al finalizar, lo presionamos o golpeamos suavemente para desbloquear la circulación sanguínea en esa zona.
El método de golpear el meridiano del bazo es muy sencillo. Las personas con deficiencia de bazo, exceso de humedad, falta de qi y sangre, y fatiga fácil pueden practicarlo. Golpeemos juntos el meridiano del bazo para fortalecer el temperamento. Si el bazo es fuerte, el qi de los cuatro órganos internos será abundante y el cuerpo estará sano y libre de enfermedades.
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