El verano es la estación en la que el bazo y el estómago son propensos a tener problemas, ¡pero también es el mejor momento para fortalecer el bazo y nutrirlo!
El bazo es muy importante para nuestra salud. "Las lesiones internas del bazo y del estómago pueden causar todas las enfermedades."¡El bazo y el estómago están directamente relacionados con nuestra salud!
La nutrición que nuestro cuerpo necesita y la generación de qi y sangre requieren la participación del bazo. Es la base y eje de la buena salud. ¡La importancia del bazo es evidente!
Pero el bazo de algunas personas ya está débil y hay un problema, ¿qué debo hacer?
Si sabes que tienes el bazo deficiencia, pero no sabes si tienes deficiencia de yang del bazo, deficiencia del bazo o deficiencia del bazo y estancamiento húmedo, etc., y no sabes diferenciar los síndromes, y no sabes qué medicamento tomar, qué debes hacer
Si tienes las preguntas anteriores, entonces no debes perderte este método ¡hoy!
Vence el meridiano del bazo
Tocar el meridiano del bazo, este es un método que puede dragar el meridiano del bazo, fortalecer el bazo y el estómago, regular el qi y la sangre, vigorizar el bazo y deshumidificar , mejorar problemas ginecológicos y adelgazar y adelgazar piernas. También es adecuado para todos los problemas de los meridianos del bazo, como distensión abdominal, dolor de estómago, eructos, incapacidad para comer y diarrea total, que son síntomas comunes del sistema digestivo.
El punto de partida del meridiano del bazo está en la parte superior del lado interno del dedo gordo del pie, a lo largo del lado interno del dedo gordo hasta la parte frontal del maléolo medial, luego continúa hacia arriba a lo largo de la parte posterior del la cara interna de la tibia, hasta la articulación de la rodilla, y continúa por la cara interna del muslo hasta la ingle. Luego por los flancos hasta los flancos.
Cuando tocamos el meridiano del bazo, solo tocamos la parte de las piernas, que tiene músculos más gruesos.
sentarse con las piernas cruzadas
Antes de comenzar, debemos mover el cuerpo brevemente, bajar lentamente la cabeza, levantar la cabeza, girar la cabeza y luego girar lentamente la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha. siéntate lentamente, sacude los muslos, gira los tobillos y ¡luego comenzaremos!
Siéntate con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies enfrentadas, de modo que el meridiano del bazo en los muslos de ambos Los lados pueden quedar completamente expuestos, lo que nos resulta conveniente para tocar.
Después de sentarse con las plantas de los pies enfrentadas, agite las piernas hacia arriba y hacia abajo para estirar completamente los músculos y huesos, lo que favorece la circulación del Qi y la sangre. Si las piernas están muy rígidas, podemos usar nuestras manos para presionar ligeramente hacia abajo para ayudar a que las piernas bajen completamente. Estírese, pero no muy fuerte, para evitar tensiones.
Luego frota tus pantorrillas y tobillos con las manos, pon las manos en los pies e inclina el cuerpo hacia abajo. El propósito de esta acción es mover las articulaciones inferiores de la cadera y estirar la cintura y el abdomen. Luego levántese y frote el meridiano del bazo en la parte interna del pie después de levantarse.
Después de frotar, damos golpecitos en el punto de acupuntura de Dadu, que está justo antes de la sección del dedo gordo, que es lo que llamamos la depresión delante de la parte inferior del dedo gordo. Está bien hasta que sentimos dolor, entumecimiento, hinchazón y peso.
Luego usamos la palma hueca o el puño hueco para comenzar a golpear el meridiano del bazo. Comience desde los pies, siga el meridiano del bazo en la parte interna del muslo y dispare hacia arriba hasta que la ingle, que es la posición de la raíz del muslo como decimos, esté bien, luego inclínese, levántese y comience nuevamente desde los dedos de los pies. bofetada. Repita esto durante unos 10 minutos.
Se recomienda tocar el meridiano del bazo entre las 9:00 am y las 11:00 am. Durante este tiempo, la sangre fluye hacia el bazo y el meridiano del bazo corre vigorosamente. Es más fácil para nosotros tocar el meridiano del bazo en este momento para promover el flujo de qi y sangre en el meridiano del bazo. En comparación con otros ¡Es hora de vencer mejor!
Pero no requiere que todos hagan tapping en este momento. Los que tienen tiempo intentan hacer tapping durante este tiempo, y los que van a trabajar no se preocupan por su tiempo. Pueden hacer tapping cuando estén libres.
El método con las piernas cruzadas no es adecuado para trabajadores de oficina, por lo que los trabajadores de oficina pueden utilizar la siguiente versión simple, el método con las piernas cruzadas.
Andamios
Siéntese en una silla y coloque el tobillo de un pie encima del otro muslo. Esto se llama cruz de piernas. Este método de sentarse también sirve para exponer el meridiano del bazo, que nos resulta conveniente operar.
Comenzando desde los pies, a lo largo de la parte interna de la pantorrilla y el meridiano del bazo de la parte interna del muslo, golpee hacia arriba hasta llegar a la ingle, y podrá permanecer en la ingle por un tiempo. Luego cambia a la otra pierna y continúa golpeando.
Para aquellos de nosotros que nos sentamos en la oficina durante mucho tiempo y no nos movemos en absoluto, podemos usar el método de estiramiento del pie para tocar el meridiano del bazo con frecuencia para mejorar el movimiento y la transformación del meridiano del bazo. . Además de mejorar el sistema digestivo y los problemas ginecológicos, también puede mejorar los problemas de estómago grande y piernas gruesas.
¿Por qué se recomienda tocar más el meridiano del bazo cuando se está sentado durante mucho tiempo? Porque estar sentado durante mucho tiempo es uno de los cinco trabajos, "el estar sedentario daña la carne", si se sienta durante demasiado tiempo, será malo para tu cuerpo. Sentarse quieto durante mucho tiempo, la circulación sanguínea se bloquea y, obviamente, puede sentir dolor en el trasero, dolor de espalda y dolor en la columna cervical. Estos síntomas se producen debido a la relajación y debilidad muscular, que afecta a los músculos. El bazo gobierna los músculos. No te sientes por mucho tiempo, recuerda levantarte y mover el cuerpo para promover la circulación sanguínea, tocar el meridiano del bazo y fortalecer el transporte y la transformación del bazo.
Ahora es verano y mucha gente usa pantalones cortos y faldas. Si se golpea la piel con las manos, se oirá un sonido que afectará el trabajo de otras personas en la oficina. Puedes utilizar un mazo de salud para vencer el meridiano del bazo.
Cuando golpeamos a lo largo del meridiano del bazo, si encontramos un punto de dolor y sentimos que esta parte es más dolorosa, entonces puede ser que el meridiano esté bloqueado. Recordamos este lugar y, una vez finalizado, presionamos o tocamos este lugar solo para dragar la sangre en esta parte.
El método de tocar el meridiano del bazo es muy sencillo. Las personas con deficiencia de bazo, mucha humedad, insuficiencia de qi y sangre y fatiga fácil pueden hacerlo. Toquemos juntos el meridiano del bazo para fortalecer el temperamento. ¡Si el bazo es fuerte, el qi de los cuatro órganos internos será próspero y el cuerpo estará sano y no enfermo!
