Últimamente se han registrado fuertes lluvias y altas temperaturas en todo el país.
✨ Entonces, en este tipo de clima, ¿a qué debemos prestar atención?Cómo superamos este clima
En primer lugar, necesitamos conocer las características. del tiempo actual.
Lo que todos deben entender es que el calor en este momento es bastante diferente al calor de los días anteriores. Por qué Resulta que en la medicina china, el cambio de términos solares es muy importante. El clima cálido también es caluroso, pero con la diferencia de términos solares, habrá dos nombres. Antes del solsticio de verano hace calor y después del solsticio de verano. , la naturaleza cambia y se llama calor del verano. Se dice en el "Huangdi Neijing": "Los que preceden al solsticio de verano enferman de fiebre, y los que vienen después del solsticio de verano enferman de calor." Por lo tanto, cuando definimos los seis factores exógenos, debemos La definición de este mal de calor es: "Después del solsticio de verano y antes del comienzo del otoño, los males exógenos con las características de calor, dispersión y humedad se convierten en males de calor. " - "Teoría Básica de la Medicina Tradicional China". De hecho, hay un problema en esta definición. Lo malo es que el calor del verano a veces tiene humedad al mismo tiempo, y a veces no es húmedo sino seco.
La definición es clara, pero no podemos confiar en ella para consultar a un médico o mantener una buena salud. Necesitamos entender realmente qué daño hace el calor del verano.
Resulta que el calor del verano es una manifestación del desarrollo de la temperatura hasta un cierto nivel. Hace mucho calor. El calor del verano es el mal yang, que se transforma con el aire caliente en pleno verano. ¿Qué daña el mal yang al cuerpo humano? Lo que el mal yang daña más fácilmente es el yin y el fluido.
En ese momento, las personas con deficiencia de yin comenzaron a sentirse incómodas y las que tenían deficiencia de yang se sintieron muy cómodas. Hace unos días, varios pacientes me dijeron que estos días hacía calor en Beijing y otros no podían soportarlo. , ¿por qué me siento tan cómodo? Respondí: Originalmente te faltaba energía yang.
Las personas con deficiencia de yin no tienen una buena vida, porque el líquido yin en el cuerpo es insuficiente, y en este momento comienzan a sudar mucho y el calor se fumiga. Como resultado, el cuerpo se siente muy incómodo. Algunas personas comienzan a estar irritables, a otras les aumenta la presión arterial y algunas enfermedades comienzan a reaparecer.
Incluso la gente común, la llamada "gente promedio" en la medicina china, también se siente incómoda, la gente tiene mucho sueño, sed después de sudar y siempre quiere beber agua, pero después de beber mucha agua, sus estómagos se vuelven a hinchar.
✨ Entonces, ¿cómo deberíamos pasar un día así en este momento? Cómo complementar nuestro líquido yin
En primer lugar, no es aconsejable beber agua vigorosamente. En este momento, muchas personas suelen beber mucha agua y algunas personas beben directamente mucha agua helada, cuanto más fría, mejor. En el caso del excedente, en los últimos dos días me he encontrado con varios pacientes que gozaban de buena salud, pero bebían demasiada agua y, cuando soplaba el viento, desarrollaban un resfriado húmedo de verano. Sudor, la enfermedad se curará, lo que también demuestra que su enfermedad es causada por la humedad del agua.
De hecho, es una buena idea reponer líquidos corporales en este momento y podemos comenzar con una terapia dietética.
En la comida, hay muchas que pueden nutrir el yin y el líquido, como la carne de cerdo magra (no las costillas de cerdo), muchas carnes pueden acumular humedad y producir flema, pero si la carne de cerdo se hierve en sopa, puede nutrir. yin, que es la teoría de la enfermedad febril de la dinastía Qing. La familia Wang Mengying descubrió que los trabajadores de la fabricación de hierro, frente a la estufa, podían trabajar sudando profusamente en verano sin sentir sed. Qué está pasando Después de un cuidadoso interrogatorio, resultó que estos trabajadores usaban carne de cerdo magra, hervían agua, le quitaban la espuma y luego bebían la sopa para saciar su sed. Sólo entonces Wang Mengying descubrió que la carne magra de cerdo tenía esta función.
Bueno, cuando estemos cocinando ahora, podemos usar un poco de carne de cerdo magra, como uno o dos liang, y luego poner una sección de raíz de loto picada, porque la raíz de loto enfría la sangre y nutre el yin. Si es posible, puedes poner diez gramos de rehmannia (porque la tierra cruda nutre la sombra y enfría la sangre), si es posible, también puedes poner unas rodajas de cáscara de sandía con piel verde adherida a la pulpa blanca (esto se llama ropa verde sandía en la medicina china, y también es buena para aliviar el calor), y luego hervir la sopa, de modo que, después de calentar la sopa hervida, pueda usarse como sopa cuando comamos.
En este momento, en un día tan abrasador, el jugo de raíz de loto y el jugo de pera que he visto antes son buenas opciones.
Sin embargo, en estos días, el calor se manifestará de otra manera. La situación que mencioné antes es el sol abrasador. Sin embargo, a veces el clima todavía se vuelve húmedo y caluroso, como hace unos días en Beijing. También hace mucho calor como el día de sauna en nuestro país. También hay calor a esta hora, pero todavía hay humedad a esta hora. A esto se le llama humedad de verano. Este es un clima muy incómodo. Además, este tipo de clima es más dañino. La gente se enfermará por eso.
En este clima cálido y húmedo, debemos prestar atención. Aunque también tengamos mucha sed, no debemos beber agua en exceso, especialmente agua helada. Las personas que no son buenas se sentirán muy incómodas e incluso se enfermarán, y algunas personas con enfermedades de la piel recaerán en este momento, todo debido a la perturbación del calor y la humedad del verano.
✨ Entonces, ¿qué debemos hacer en este momento?Cómo deshacernos de este calor de verano
Resulta que es difícil lidiar con la combinación de calor. y la humedad, pero si eliminamos la humedad, entonces el calor adherido a la humedad no tendrá nada de qué depender y será fácil de disipar.
Podemos utilizar este método para acondicionar el cuerpo. En primer lugar, a la hora de cocinar, puedes poner un puñado de cebada, es decir, cebada. Este medicamento es en realidad alimento. En la antigüedad, era arroz para el emperador. Tiene el efecto de eliminar la humedad. La famosa decocción recetada de Sanren. El medicamento principal que contiene es la semilla de coix. Al mismo tiempo, al beber bebidas, puedes elegir leche de almendras, porque las almendras son alimentos que abren el qi de los pulmones. Una vez que se abre el qi de los pulmones, el qi de todo el cuerpo fluirá y la humedad se disipará fácilmente.
Si estás cocinando, puedes comprar con antelación un poco de colinabo blanco, que normalmente se vende en farmacias y mercados de verduras. Después de llegar a casa, saque algunos, ábralos y colóquelos mientras cocina, lo que también puede usarse para promover el efecto de humidificación Qi.
Si está resfriado en este momento, es probable que sea un resfriado debido a la humedad del verano. Presta atención a la saburra de tu lengua. Si descubre que de repente se vuelve blanco y espeso, o está cubierto con una capa blanca, significa que la humedad es intensa. Puede consultar en este momento Doctor, vea si debe tomar Sanren Decocción
Sopa San Ren
La receta de Sanren Tang es la siguiente:
12 gramos de almendras ( machacadas, abajo), 18 gramos de semillas de coix, 6 gramos de semillas de coix blancas (machacadas, abajo), 6 gramos de Fapinia, 6 gramos de Magnolia officinalis, 6 gramos de hojas de bambú y 3 gramos de Tongcao.
Quité el talco de la receta.
Lo uso para tratar el resfriado de Shushi y se puede decir que el efecto curativo es muy bueno. También existe una enfermedad de la piel que ocurre en la sauna y el efecto curativo del uso de esta receta también es muy bueno.
Por ejemplo, hace unos días, un amigo tenía muchos puntos rojos en los brazos durante este día de sauna, que eran apenas visibles en la piel y daba miedo. No sé qué es. Según las características del clima, le receté Sanren Decoction. El paciente informó que estaba sudando todo el cuerpo después de tomar el medicamento y que las manchas rojas desaparecieron al día siguiente.
Además, debemos prestar atención, en este clima cálido y húmedo, todos tienden a estar ávidos de frescor, pero muchos reumatismos también se contraen en este momento, porque los poros están abiertos en este momento, y el clima en sí es muy húmedo. Entrar en un lugar frío puede provocar fácilmente un reumatismo complejo. Hay precedentes de esto. Todo el mundo puede prestar atención y no codiciar demasiado el frescor, especialmente en lugares fríos como los sótanos. No te quedes por mucho tiempo.
Además, se recuerda que estas recetas de deshumidificación no pueden ser tomadas por mujeres embarazadas. Si los toma, necesita orientación específica de un médico, porque las propiedades de algunos medicamentos son bajas y no puede juzgar por sí mismo.
