Las técnicas de masaje para bebés son bastante diferentes a las del masaje para adultos. En primer lugar, el masaje del bebé debe ser ligero, para no dañar sus tiernos vasos sanguíneos y linfáticos, por lo que el masaje del bebé debe llamarse "caricias" con precisión. En segundo lugar, la dirección de las caricias del bebé también es muy diferente a la del adulto. Al masajear al bebé, las manos del masajeador deben acariciarse desde la cabeza hasta el cuerpo y luego desde el cuerpo hasta las extremidades. Esta técnica de masaje es exactamente lo opuesto a un masaje típico para adultos. El masaje para adultos consiste en moverse vigorosamente a lo largo de las extremidades hacia el corazón en la dirección del retorno de los fluidos corporales. Aunque el masaje para bebés se realiza de arriba hacia abajo, la mayoría de los movimientos de masaje consisten en frotar o pellizcar suavemente. Tenga cuidado al pellizcar para no dañar los delicados vasos sanguíneos del bebé. Para un pellizco, el dedo se desliza y luego pellizca nuevamente.
Coloque al bebé en un lugar seguro durante el masaje. Si no te sientes cómoda masajeando en el suelo, ten cuidado al colocar a tu bebé en una cama o silla para que no se caiga. Especialmente cuando el bebé crece entre 11 y 14 semanas y se da la vuelta por sí solo, las madres deben tener más cuidado. Todos los suministros deben prepararse antes del masaje y se deben evitar los ruidos repentinos con anticipación para mantener una atmósfera tranquila.
Después de realizar las actividades preparatorias, elija una posición cómoda para usted que pueda mantener durante mucho tiempo. La postura boca abajo, especialmente sentado sobre los talones, puede dañar los ligamentos de la rodilla. Si empiezas en esta posición, lo mejor es cambiar la posición cuando le das la vuelta al bebé y le masajeas la espalda. Para mantener tu cuerpo en buena forma, recuerda inclinarte desde las caderas y mantener la espalda recta durante el masaje. Doblarse por la cintura e inclinarse hacia adelante es muy agotador y puede dañar la espalda, especialmente al inclinarse hacia un lado, al hacer cosas como recoger toallas. Torcer la cintura mientras dobla el cuerpo puede lesionar fácilmente la espalda. Mantener una buena postura es más beneficioso para el masaje del bebé.
Al masajear, después de colocar los mangos en una buena posición e inclinar la columna hacia adelante, podrá controlar fácilmente la técnica del masaje. Esto es bueno tanto para el bebé como para el masajeador, porque usar esta postura para masajear puede aliviar la tensión muscular local del masajeador.
La técnica de masaje del bebé es bastante diferente al masaje del adulto. En primer lugar, el masaje del bebé debe ser ligero, para no dañar sus tiernos vasos sanguíneos y linfáticos, por lo que el masaje del bebé debe llamarse "caricias" con precisión.
El masaje para adultos debe realizarse enérgicamente, desde las extremidades hasta el corazón. En masaje para bebés, masajear suavemente por todo el cuerpo, desde el corazón hasta las extremidades.
Secuencia de masajes para todo el cuerpo del bebé
La siguiente secuencia de masajes es adecuada tanto para bebés sanos de varios meses como para bebés recién nacidos. Algo a tener en cuenta es que hay que tener más cuidado al masajear a los bebés más pequeños.
Para bebés menores de seis semanas, un masaje solo dura unos 10 minutos. Al masajear, use las manos para acariciar suavemente la carita, el abdomen y la espalda del bebé, y mueva suavemente los músculos debajo de la piel de las nalgas, los muslos, las pantorrillas y los brazos del bebé. No utilice aceites esenciales en bebés recién nacidos.
Cada vez que masajees, comienza por el lado izquierdo del bebé. Por un lado, esto sigue el principio de los polos opuestos y, por otro, se ajusta al concepto oriental: un lado del cuerpo es fácil de recibir, mientras que el otro lado es más fuerte que la descarga.
masaje de cabeza
1. Sostenga suavemente la cara de su bebé entre sus manos mientras le habla con voz suave y tranquila. Mire a su bebé mientras habla y pase las manos por los lados de la cara de su bebé. Esto les dará a usted y a su bebé una sensación de vínculo.
2. Deslice las manos hacia los lados de la cara del bebé y hacia la parte posterior de la cabeza. Mientras sostiene la cabeza con la muñeca, masajee la cabeza, incluida la fontanela, con las yemas de los dedos con pequeños movimientos circulares.
3. Toque la oreja del bebé con el pulgar. Presione suavemente la oreja con el pulgar y el índice, desde la parte superior hasta el lóbulo.
4. Utilice los cuatro dedos restantes para acariciar desde el cuello hasta los hombros. Empezando por el dedo meñique, utilice las yemas de los cuatro dedos para masajear por turnos.
5. Mueva las manos hacia abajo para tocar los hombros del bebé. tener un descanso.
Aviso:
Durante todo el proceso de masaje de cabeza, cuando sostenga la cabeza del bebé con ambas manos, preste atención a la seguridad de su columna y cuello. Si el bebé es demasiado pequeño, la cabeza debe estar totalmente apoyada.
masaje de brazos
1. Si es posible, use sus manos para acariciar a su bebé desde el hombro hasta la punta de los dedos.
2. Masajea el brazo izquierdo del bebé. Alterne el masaje con ambas manos, comenzando con un pellizco en el hombro de su bebé y luego masajeando el brazo hasta la punta de los dedos. Mantenga los dedos libres al deslizar.
3. Si al bebé le gusta tu toque, repítelo. De lo contrario, acaricia todo el brazo. Hay un mantra en el masaje: "Si no sabes masajear, simplemente acaricia suavemente."En el masaje siempre es adecuado utilizar caricias.
4. Durante el proceso de masaje, preste siempre atención a la reacción del bebé. Mueva su mano nuevamente sobre el hombro de su bebé, finalizando el masaje en el brazo izquierdo. Luego gira hacia el brazo derecho y repite todo el paso.
Presta mucha atención al masajear y no toques las zonas que le causen dolor a tu bebé. Gire libremente las articulaciones de la muñeca, el codo y el hombro de su bebé. No ejerza presión sobre la articulación. Permita que el bebé se mueva libremente mientras agrega sus movimientos para coordinar los dos. De esta manera, cada paso del masaje le brinda una idea directa del desarrollo de su bebé.
masaje de manos
1. Masajee la muñeca de su bebé en pequeños círculos con los dedos. Pasa el pulgar por la palma de tu bebé para abrir su manita.
2. Mueve el brazo del bebé y juega con él. Libera lentamente tus manos y acaricia cada uno de los dedos de tu bebé. Sostenga la mano del bebé con una mano y pellizque suavemente los dedos del bebé con el pulgar y el índice de la otra mano, gire y estire cada dedo por turno comenzando desde el meñique y mantenga el movimiento suave.
3. Repita los pasos anteriores, masajee toda la mano del bebé, hasta cada dedo.
4. Deje que el bebé sostenga su dedo y use los otros cuatro dedos para masajear el dorso de la mano del bebé.
La calidad del masaje mejorará gradualmente a medida que continúe teniendo contacto físico con su bebé. Al masajear, mantenga el movimiento coherente y uniforme.
masaje de pecho
1. Desde los hombros del bebé, a lo largo de la parte delantera del cuerpo del bebé y hasta los dedos de los pies, realice un masaje de cuerpo completo para el bebé. Puede utilizar una o ambas manos para masajear, dependiendo de cómo se sienta su bebé. Si se utilizan las dos manos alternativamente, se debe mantener la coherencia del movimiento, y no se puede soltar la mano sin que la otra tome el relevo. De esta forma, el bebé no sentirá el cambio de mano.
2. Utilice las yemas de los dedos para dibujar círculos en el pecho del bebé sin tocar el pezón. Al deslizar las manos, preste atención a las técnicas de masaje en las costillas. use la punta del dedo meñique
Deslice suavemente a lo largo de cada costilla, luego deslícelo hacia atrás a lo largo del área entre las dos costillas, estirando suavemente los músculos en esta área. Mueva las manos hacia la nuca de su bebé, con los dedos juntos, y el masaje en el pecho habrá terminado.
masaje corporal
1. Desde el cuello del bebé, acaricie la parte exterior del hombro para estirar suavemente los músculos del hombro del bebé.
2. Dibuja un círculo en los hombros del bebé, luego desliza los dedos hacia las axilas y luego deslízate a lo largo de los músculos entre las costillas hasta el centro del cuerpo. Los músculos intercostales son importantes para la respiración.
3. Toque al bebé de un lado a otro entre las axilas y los muslos. Que los movimientos sean lentos, suaves o potentes depende del efecto que quieras conseguir. Coloca tus manos debajo de las costillas de tu bebé para finalizar el masaje corporal.
masaje abdominal
1. El masaje abdominal se realiza siempre en el sentido de las agujas del reloj, lo que coincide con la dirección de la peristalsis intestinal. Mientras hace círculos, mantenga las palmas de las manos lo más planas posible y acaricie suavemente el vientre de su bebé mientras mira su cara. Al realizar un masaje abdominal, es especialmente necesario comunicarse con el bebé y observar si tiene alguna reacción incómoda o siente dolor. Sea especialmente suave al masajear la parte inferior del abdomen, donde se encuentra la vejiga. Si la presión es demasiado grande, el bebé se sentirá incómodo.
2. Utilice las yemas de los dedos para dibujar círculos alrededor del ombligo del bebé. Las manos izquierda y derecha se cruzan y la mano derecha se coloca encima de la mano izquierda. Para evitar la colisión de las dos manos, los dedos de la mano derecha se arquean en una posición adecuada. Tenga cuidado de no masajear demasiado cerca del ombligo, para no causar molestias al bebé.
masaje de piernas
1. Acaricie suavemente la pierna izquierda del bebé y luego deslice la mano hacia el muslo con suavidad y suavidad.
2. Pellizca desde las piernas del bebé hasta los pies. Puedes pellizcar con ambas manos al mismo tiempo, o sujetar el talón de tu bebé con una mano y con la otra pellizcar y deslizar la pierna hacia abajo. Es posible que su bebé dé patadas en este punto para "ayudarle" con el masaje. Animar a tu bebé a moverse libremente y coordinadamente es uno de los propósitos del masaje, así que no limites los reflejos de tu bebé. Esta experiencia es una alegría y disfrute tanto para la madre como para el bebé.
3. Utilice el mismo método para masajear la pierna derecha del bebé.
No causa molestias en el cuello del bebé al masajear. Al mismo tiempo, periódicamente gire la cara de su bebé en diferentes direcciones. De lo contrario, ir siempre en una dirección no es bueno para el centro nervioso del cerebro del bebé.
masaje de pies
1. Toque el tobillo del bebé con las yemas de los cuatro dedos distintos del pulgar. Apoya el talón con una mano y acaricia la planta del pie con el pulgar de la otra mano. Luego, junta los cuatro dedos de los pies del bebé y acaricia las plantas de los pies con el vientre del pulgar.
Cuando el pulgar masajea las plantas de los pies, se puede aplicar un poco de fuerza y los otros dedos no deben usar fuerza.
2. Utilice las yemas de los cuatro dedos distintos del pulgar para masajear las plantas de los pies en la dirección desde el talón hasta los dedos. Al masajear, utilice un poco de fuerza y mantenga la técnica estable. Cada vez que se masajean los dedos de los pies, los dedos regresan rápidamente a los talones y continúan con el siguiente masaje según los pasos anteriores.
3. Comenzando desde el dedo meñique, gire y estire suavemente cada dedo por turno.
4. Repita los pasos anteriores para masajear el otro pie del bebé.
Después de masajear las piernas y los pies, deje que el bebé se dé vuelta y se acueste boca abajo.
masaje de espalda
1. Sostenga la cabeza del bebé con ambas manos y acaricie los hombros y la espalda. Masajee ambas manos hacia adelante y hacia atrás sobre la espalda del bebé. Al masajear, junte los cinco dedos de modo que la base de la palma y los dedos formen un todo, concéntrese en las manos y mantenga la fuerza uniforme.
Para recién nacidos, simplemente deslice desde el cuello hasta las nalgas con ambas manos alternativamente. Luego, repite este suave movimiento varias veces.
2. Después de acariciar la espalda del bebé con ambas manos de un lado a otro, deténgase en las nalgas. Coloque los pulgares a ambos lados de la columna del bebé, junte los otros dedos de ambas manos, presione los lados del cuerpo del bebé y el pulgar impulsa los otros dedos para que se deslicen hacia arriba y hacia abajo varias veces.
Al masajear, preste atención a sentir la columna entre los dos pulgares y no presione la columna con fuerza.
masaje de cadera
1. Masajea las nalgas del bebé. Tenga cuidado de evitar las zonas inflamadas de la piel al masajear. Amasar y masajear los músculos de los glúteos con las tres acciones de "pellizcar ligeramente, estirar y relajar". Todo el proceso sólo necesita cinco dedos. Los músculos de los glúteos son los más gruesos de nuestro cuerpo. Al masajear, evite el ano del bebé.
2. Utilice el pulgar, el índice y el dedo medio para masajear los músculos del muslo del bebé hasta el sacro (el extremo inferior de la columna). A lo largo de la parte inferior de las nalgas, extiéndase en abanico hacia los lados hasta llegar a la pelvis.
Finalmente, finalice esta parte del masaje acariciando suavemente desde la cabeza del bebé hasta los dedos de los pies.
El número de repeticiones de cada movimiento durante el masaje depende de la respuesta de su bebé. Si al bebé le gusta déjalo disfrutar unas cuantas veces más, si no está dispuesto no lo fuerces.
Masaje facial
1. Voltee al bebé para que su carita mire hacia usted y acaricie suavemente su frente con el vientre del pulgar. Evite el área de los ojos al masajear y no permita que el aceite de masaje entre en los ojos de su bebé.
2. Toque la nariz del bebé, acaricie ligeramente alrededor de la boca unas cuantas veces, luego acaricie las mejillas y frote suavemente alrededor de la mandíbula.
Al final del masaje, acaricie a su bebé varias veces de la cabeza a los pies.
Después de terminar el masaje, ¡no olvides darle un beso y un abrazo al bebé!
Precauciones al masajear
1. A los bebés recién nacidos, dado que el cordón umbilical no se ha caído, trate de no realizar masajes abdominales.
2. Al masajear, prepare primero aceite o loción para bebés para reducir la fricción durante el masaje. Si la piel del bebé está relativamente seca, es mejor elegir una loción humectante. El método consiste en, antes del masaje, poner aceite o loción para bebé en la palma de la mano, frotar las manos y luego masajear.
3. Al masajear, puede comenzar primero con la cara, dejar que el bebé vea claramente a la madre y luego continuar con los siguientes pasos, para que el bebé se sienta más seguro.
4. La intensidad del masaje debe ser moderada. No debe ser demasiado liviano, como rascarse, ni demasiado pesado, ya que lastimará al bebé.
5. El mejor momento para masajear es entre comidas, y no se debe realizar en cuanto esté satisfecho, para no vomitar al bebé.
6. Aceite de masaje para bebés
Para el masaje del bebé solo se puede utilizar aceite base. Los aceites esenciales no deben utilizarse a menos que se permita lo contrario. Cuando el bebé pueda sentarse y moverse con facilidad, utilice 20 ml de aceite de masaje básico y agregue 1 gota de aceite esencial suave para masaje. Tenga cuidado al agregar aceites esenciales al baño de su bebé. Los bebés salpicarán y se meterán agua en la boca cuando se sienten. Por tanto, es más apropiado bañar a su bebé con aceites esenciales de hierbas diluidos, como el aceite de manzanilla.
Después de que el bebé cumpla un año, el masaje corporal puede utilizar 30 ml de aceite base más 3 gotas de aceite esencial. No frotes aceite en la cara de tu bebé hasta que tenga tres o cuatro años.
Al utilizar aceites esenciales para bebés, se debe seguir un principio: demasiado es demasiado.
