Después de salir del hospital, ¿cómo pueden los pacientes diabéticos controlar su diabetes? La forma más factible es que las personas con diabetes se unan, se ayuden entre sí, intercambien información, intercambien experiencias contra el azúcar y aprendan unos de otros. Para unir mejor a los amantes del azúcar, se estableció la Asociación de Amigos del Azúcar Chunhua Qiushi bajo la iniciativa del Sr. Xie Hengjin, el Sr. Liu Yanming, la Sra. Liu Min, la Sra. Tian Shufen y otros amantes del azúcar en Beijing. La misión de la Asociación de Amistad con la Diabetes es: "Vence a la Diabetes, estamos contigo".
El reportero tuvo la suerte de participar en la reunión de intercambio de experiencias para amantes del azúcar celebrada por la Asociación de Amigos del Azúcar Chunhua Qiushi el 27 de agosto. La reunión se celebró en el edificio Beijing Haohai y recibió un fuerte apoyo de Beijing Sugar Care Technology Co., Ltd.
En esta reunión, seis pacientes con diabetes: Ma Xuegang, Li Jing, Liu Yanming, Wu Liumin, Guo Yufeng y Tian Shufen, respectivamente, compartieron sus años de experiencia contra el azúcar con los participantes desde diferentes perspectivas, utilizando el lenguaje más refinado. Se revela el verdadero significado de controlar la diabetes.
La vida debe ser regular
La vida debe ser tan regular como un reloj. Coma cuando sea necesario, haga ejercicio cuando sea necesario, tome medicamentos cuando sea necesario y controle el nivel de azúcar en la sangre cuando sea necesario.
la vida debe ser feliz
El estado de ánimo es un barómetro de azúcar en la sangre. ¡Si está de mal humor, su nivel de azúcar en la sangre debe estar alto!
Coma alimentos nutritivos
La combinación de alimentos debe ser razonable y no llegar a los extremos. Es necesario cumplir con el estándar de azúcar en sangre y garantizar una nutrición integral. La comida no debe ser demasiado tosca ni demasiado variada. Consuma uno o dos tipos al día con cereales refinados. Tres comidas al día deben ser básicamente programadas y cuantitativas, con alimentos complementarios en primer lugar y alimentos básicos en segundo lugar. No coma alimentos calientes para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre.
Siga haciendo ejercicio
El ejercicio es una de las formas de tratar la diabetes, ¡así que siga haciendo ejercicio! Sólo persistiendo en el ejercicio podrá darse cuenta de los beneficios que el ejercicio aporta a su cuerpo.
Los medicamentos deben tomarse a tiempo
Tome los medicamentos o la insulina estrictamente de acuerdo con las instrucciones del médico. No coma demasiado, no se salte comidas y coma a tiempo.
El seguimiento debe ser regular
Además de controlar los tiempos de ayuno y post-comida, cuando hay cambios en patrones de vida, como hacer ejercicio, viajar o probar alimentos que no se han consumido antes, también se debe fortalecer el seguimiento y resumir las experiencias.
La educación debe mantenerse al día
En muchos casos , la enfermedad es causada por el desconocimiento sobre la diabetes. Por ejemplo, si come demasiado y no hace ejercicio, cree que está engordando si aumenta de peso. Si tiene diabetes, debe adquirir conocimientos sobre la diabetes para mantener alejadas las complicaciones de la diabetes.
El control depende de la familia
El buen control de la diabetes es inseparable del apoyo de los miembros de la familia. Los familiares pueden ayudarle a recordarle que debe tomar medicamentos, ayudarle a identificar los síntomas de hipoglucemia y tratarlos a tiempo, recordarle que controle su dieta y acompañarle en el ejercicio...
