No desayune como un emperador
Asegúrese de desayunar por la mañana y reponga energía en el bazo y el estómago cuando el meridiano del bazo y el estómago esté en temporada. Pero no es necesario comer como un emperador por la mañana. La capacidad del bazo y del estómago para transportarse y transformarse por la mañana es limitada. Comer demasiado agregará carga al bazo y al estómago y dañará el bazo y el estómago.
No necesitas comer tan poco como un mendigo para la cena, debes comer adecuadamente, no demasiado, pero no muy poco, simplemente coma normalmente, porque el cuerpo también consume energía durante el sueño. Para la cena, no coma alimentos que afecten el bazo y el estómago, como alimentos pegajosos, fríos y picantes, sino alimentos ligeros y fáciles de digerir.
