Muchas personas con diabetes desean, idealmente, controlar el azúcar en sangre, la presión arterial y los lípidos en sangre durante la noche. Sin embargo, no debes apresurarte a controlar la diabetes. ¡Debes tomarte tu tiempo y trabajar despacio, ya que las prisas generan desperdicio!
1. Las personas con diabetes deben deshacerse de los malos hábitos:
Haga un plan, por ejemplo, 40 minutos después de una comida, acostarse a las 10 p.m.metro, salir a cenar no más de dos veces por semana, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, etc.y seguirlo a lo largo del tiempo. Después de tres meses, desarrollarás buenos hábitos que te ayudarán a controlar tu salud. Una vez que se forme un buen hábito de azúcar en la sangre, ¡el control del azúcar en la sangre obtendrá el doble de resultado con la mitad del esfuerzo!
2. Las personas con diabetes deben desarrollar buenos hábitos de control del nivel de azúcar en sangre:
Habiendo padecido diabetes durante tantos años, nunca compré un medidor de glucosa en sangre ni medí mi nivel de azúcar en sangre con regularidad. Solo voy al hospital para medirme el nivel de azúcar en sangre cuando estoy contento, y solo voy al hospital para medirme el nivel de azúcar en sangre en ayunas, no el nivel de azúcar en sangre posprandial. Algunas personas no saben cuando su nivel de azúcar en sangre no es bueno. Por ejemplo, si descubre que su nivel de azúcar en sangre en ayunas es alto o su nivel de azúcar en sangre es alto después de una comida, debe medir su nivel de azúcar en sangre en cinco puntos. Debe desarrollar el hábito de medir el nivel de azúcar en sangre en cinco puntos. Esto ayudará. Descubra dónde está su problema de niveles altos de azúcar en sangre:
7.2 antes de una comida, 7.8 después de una comida, 8.9 después de cenar, 4.3 antes de acostarse, 5.5. Este es el valor normal de azúcar en sangre a las cinco en punto. Debe utilizar esto para determinar dónde está su problema.
3. Las personas con diabetes deben tener hábitos de tratamiento regulares:
Algunos pacientes diabéticos a menudo tienen ilusiones después de contraer diabetes. O creen en remedios caseros o usan medicamentos de manera casual para sentirse bien. No han desarrollado el hábito del tratamiento regular y la medicación científica. Casualmente prueban su nivel de azúcar en la sangre. Una mirada, oh, mi nivel de azúcar en la sangre está alto. , Acabo de tomar medicamentos. Después de un tiempo, vi que mi nivel de azúcar en sangre bajó y dejé de tomarlo. No toma la medicina honestamente según las instrucciones dadas por el médico, sino que toma lo que quiere según sus propios sentimientos y deja de hacerlo cuando quiere; Muchas personas no toman honestamente los medicamentos recetados por el médico y siempre tienen la fantasía de que existe algún tipo de droga milagrosa en este mundo. No requiere control de la dieta, ejercicio, restauración de la función de los islotes pancreáticos ni medicación científica. Hay alguna droga milagrosa. Después de tomarlo, la diabetes se curará inmediatamente. ¡Este hábito es definitivamente incorrecto y debe cambiarse!
4. Las personas con diabetes deben desarrollar hábitos de autocontrol:
De hecho, lo más importante acerca de la diabetes es el autocontrol. Qué administrarAdministre su dieta, administre su ejercicio, administre su medicación y, al mismo tiempo, encuentre formas de restaurar los islotes pancreáticos, solo estos cuatro aspectos. Cómo gestionar bien este asunto Debe aprender a controlar su nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, siempre que haga bien estas cinco cosas, incluido el control de la dieta, el control del ejercicio, el control del nivel de azúcar en la sangre, la restauración de los islotes pancreáticos y el uso racional de los medicamentos, su nivel de azúcar en la sangre estará bajo control.
No necesitas depender desesperadamente de ninguna droga. Sólo es necesario utilizar los medicamentos de forma racional, científica y en pequeñas cantidades para controlar muy bien el nivel de azúcar en sangre.
5. Las personas con diabetes deben desarrollar el hábito de un tratamiento integral:
En el tratamiento de la diabetes, el azúcar en sangre debe estar bien controlado y, si se desea prevenir complicaciones, se debe desarrollar el hábito de observar la situación general. Generalmente, los pacientes con diabetes han experimentado niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta y lípidos en sangre altos cuando se descubren. Ha pasado mucho tiempo desde que me diagnosticaron diabetes. Si todavía me concentro únicamente en el azúcar en sangre y nunca me preocupo por la presión arterial y los lípidos en sangre, será muy problemático porque el azúcar en sangre, la presión arterial y los lípidos en sangre interactúan entre sí. Si solo controlo el azúcar en sangre, no me importarán los otros dos. , el nivel de azúcar en sangre también se verá afectado, lo que provocará que suba y baje, lo que dificultará la reducción del nivel de azúcar en sangre. Y con el tiempo pueden ocurrir complicaciones agudas y crónicas, por lo que es necesario verificar los tres y controlar los tres indicadores al mismo tiempo.
6. Para tratar la diabetes, cambie el hábito de simplemente consultar al médico:
La diabetes y sus complicaciones son enfermedades multidisciplinarias. Incluyendo cómo ayudar a los pacientes a aprender a autocontrol y mejorar su capacidad para cuidar la diabetes, cómo enseñar a los pacientes a autocontrolar el nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial y los exámenes de los pies, así como cómo realizar inyecciones de insulina, manejar los niveles altos de azúcar en la sangre, hipoglucemia u otra cognición y manejo de emergencias. etc. y una serie de educación, por lo que para tratar la diabetes no sólo se puede acudir al médico, sino que también se necesita la ayuda de enfermeras, nutricionistas, deportistas, psicólogos, etc. para brindar atención "integrada" en equipo. Es decir, además del diagnóstico y tratamiento médico, la atención de la diabetes también requiere la cooperación de otros equipos médicos, como educación sanitaria, exámenes, detección y tratamiento de complicaciones, etc., y sólo puede llevarse a cabo a través de un equipo de "médicos, farmacéuticos, nutricionistas, fisioterapeutas y enfermeras" Diabetes Integrity Team Care.
En primer lugar, la diabetes es una enfermedad crónica y muchas de las causas están relacionadas con sus propios hábitos de vida, y cambiar sus hábitos de vida no lleva un día. Las personas con diabetes pueden aprender más sobre la diabetes, desarrollar buenos hábitos de vida y controlar bien el nivel de azúcar en la sangre, para que la diabetes pueda alcanzar el estándar.
