Cuando algo te molesta en la vida, ¿qué haces? ¿Buscas un saco de boxeo y le das dos puñetazos? ¿O buscas a alguien cercano con quien pelear? ¿O optas por la opción menos deseable: guardártelo todo hasta sufrir daños internos?
Hoy voy a hablar sobre el importante tema de “¡aliviar el hígado!”.
¿Por qué es tan importante aliviar la función hepática?
1 madera dice recto y recto
Esto significa que los cinco elementos del hígado pertenecen al elemento madera y rigen el crecimiento del cabello. Al igual que la hierba primaveral y los árboles que brotan, si se suprime la energía del crecimiento, ¿no se perderá la belleza de la primavera este año?
Dos mujeres nacen con hígado
El correcto desarrollo de la menstruación, el embarazo, el feto y el parto en la mujer depende de la irrigación sanguínea del hígado, el cual está estrechamente relacionado con los meridianos Chong y Ren. Los meridianos Ren están irrigados principalmente por sangre, mientras que los meridianos Chong protegen al feto. El meridiano del hígado es abundante y la sangre fluye correctamente. Solo cuando ambos meridianos están llenos y bien irrigados pueden funcionar con normalidad.
3. Si el qi del hígado no se relaja, el bazo se verá suprimido.
Esta frase significa literalmente que los cinco elementos se generan, se restringen, se controlan y se transforman, como un engranaje giratorio. Si el qi del hígado es demasiado fuerte y fluye demasiado rápido, afectará al bazo, que está bajo su control. El bazo es la base de la naturaleza adquirida y la fuente de la bioquímica del qi y la sangre. Gobierna el qi y la sangre del cuerpo. Si el bazo se restringe, afectará el flujo de qi y sangre en los cinco órganos internos.
Dado que el qi del hígado es tan importante, y los asuntos triviales de la vida no se verán disminuidos, a veces necesitamos utilizar una fuerza externa para ayudar al "hígado" a realizar algunos ejercicios de estiramiento.
El primer paso en los ejercicios de estiramiento
La grulla blanca extiende sus alas——Xiaoyao Wan
Xiaoyao Wan Se utiliza principalmente para tratar la estasis hepática y la deficiencia sanguínea, así como los síntomas de la hepatitis y la deficiencia del bazo.
Composición: 30 gramos de Bupleurum, 30 gramos de Angelicae, 30 gramos de Poria, 30 gramos de raíz de peonía blanca, 30 gramos de Atractylodes macrocephala, 15 gramos de regaliz, 1 trozo de jengibre (aproximadamente del tamaño de la palma de la mano) y un poco de menta (unos 5 gramos).
Los principales síntomas de la prescripción de Xiaoyao Wan incluyen hinchazón y dolor en ambos flancos, mareos, sequedad frecuente de boca y garganta, letargo, disminución del apetito y pérdida del mismo, menor flujo menstrual, hinchazón y dolor en los senos, lengua pálida y pulso débil.
El qi y el yang del hígado suelen estar en exceso, mientras que el yin y la sangre del hígado suelen estar insuficientes. Esta prescripción se utiliza principalmente para tratar trastornos del qi del hígado, insuficiencia de sangre del hígado y el desequilibrio del hígado sobre el bazo y la tierra. Meridiano del hígado en el pie (Jueyin): se extiende por el pecho y el hipocondrio, a lo largo de la garganta, penetra en el yin (pronunciación: háng sǎng, que se refiere a la garganta), conecta con el sistema ocular y puede derivar en epilepsia. Por lo tanto, cuando el meridiano del hígado presenta deficiencia, se manifiestan síntomas como hinchazón y dolor en el pecho y el hipocondrio, hinchazón y dolor mamario, sequedad de garganta, ojos rojos e hinchados y mareos. Cuando el hengni suprime el bazo, aparecen síntomas como pérdida de apetito, disminución de la ingesta de alimentos, fatiga, apatía y menstruación escasa.
El bupleurum se utiliza en la receta para calmar el hígado y aliviar la estasis para aliviar la causa raíz de la enfermedad; la peonía blanca se utiliza para nutrir el yin y ablandar el hígado, y la angélica se utiliza para nutrir y activar la sangre para nutrir el cuerpo hepático y ayudar al hígado;
Atractylodes macrocephala, Poria cocos y Zhigancao fortalecen el bazo y reponen el qi, promueven el transporte y la transformación, y promueven la circulación sanguínea y la bioquímica;
Finalmente, añadí un poco de jengibre para calentar y neutralizar el estómago, y menta para disipar el calor causado por la congestión hepática prolongada.
Cuando se combinan todas las prescripciones, se nutre el hígado y el cuerpo, se fortalece el bazo y se coordinan el hígado y el bazo.
Hablemos de algunas preparaciones compuestas de las píldoras Xiaoyao:
Xiaoyao Wan modificado: también conocido como Danzhi Xiaoyao WanSe elabora con Xiaoyao Wan, corteza de peonía y gardenia de montaña, lo que potencia sus propiedades para eliminar el calor, refrescar la sangre, purgar el fuego y aliviar malestares. Si la decocción de Xiaoyao Wan se acompaña de síntomas como irritabilidad, dolor de cabeza, ojos rojos, lengua roja y sequedad bucal, se recomienda su consumo.
★Píldoras Hei Xiaoyao: Elaboradas con píldoras Xiaoyao y Rehmannia glutinosa, favorecen el equilibrio del hígado y los riñones, siendo especialmente recomendables para personas con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.
★Cápsulas Honghua Xiaoyao: Inspiradas en las píldoras Xiaoyao, contienen cártamo y espinas de saponina para fortalecer la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y drenar el pus. Son especialmente adecuadas para el melasma facial, el acné rojizo y el hormigueo mamario.
Cabe destacar que, en primer lugar, el uso prolongado de medicamentos que calman el hígado y regulan el qi puede tener la desventaja de consumir qi y dañar el yin. Por lo tanto, las personas con qi insuficiente no deberían tomar las píldoras Xiaoyao durante un tiempo prolongado. Además, las fórmulas de Xiaoyao rara vez son compatibles entre sí. Se trata de un medicamento que regula la flema y la sangre. Por consiguiente, si la flema-humedad es excesiva y la estasis sanguínea persiste durante un tiempo prolongado, tomar las píldoras Xiaoyao por sí solas resulta insuficiente.
¿Qué deben hacer las personas que sufren de estancamiento de flema, estancamiento de sangre o insuficiencia de qi y sangre? ¿"Estancamiento de hígado"? No se preocupen, a continuación les presentamos dos trucos más.
El segundo paso en los ejercicios de estiramiento
Progresa, muévete, bloquea y vence - Píldora Yueju
La píldora Yueju trata principalmente los síntomas de estancamiento de qi, estancamiento de sangre, estancamiento de flema, estancamiento de fuego, estancamiento de humedad y estancamiento de alimentos.
La píldora Yueju se compone de: 6 gramos de Cyperus rotundus, 6 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de Atractylodes, 6 gramos de Shenqu y 6 gramos de Gardenia.
Esta fórmula trata seis tipos de estancamiento de qi, sangre, flema, fuego, humedad y alimentos, causados principalmente por el estancamiento de qi. Los síntomas principales pueden ser opresión en el tabique torácico, dolor en el pecho e hipocondrio debido al estancamiento de qi y sangre; sabor amargo en la boca y regurgitación ácida, ardor en la orina y orina amarilla por depresión y estancamiento interno; distensión abdominal, pérdida de apetito, náuseas y vómitos, indigestión y otros síntomas causados por flema-humedad y estancamiento interno.
Cuando el qi y la sangre están en armonía, no surgen enfermedades. En cambio, cuando hay estancamiento del qi, aparecen todas las enfermedades. Entre los seis tipos de estancamiento, el estancamiento del qi es el principal. Si el qi está estancado, se presentan todo tipo de estancamientos. El tratamiento debe consistir en movilizar el qi y aliviar el estancamiento.Cyperus rotundus se utiliza como remedio principal para tratar el estancamiento de qi; Ligusticum chuanxiong promueve la circulación de qi y sangre y alivia el estancamiento de sangre; Atractylodes lubrica el bazo y elimina la humedad; Gardenia elimina el calor y purga el fuego, aliviando el estancamiento de fuego; Shenqu ayuda a la digestión y al estómago, aliviando el estancamiento de flema. Autodestructivo.
Respecto al origen y una explicación más detallada de esta receta, el Dr. Luo la ha tratado con profundidad en su artículo anterior. Incluiré el enlace correspondiente a continuación para mayor comodidad de los interesados.
El tercer paso de los ejercicios de estiramiento
Abraza al tigre y regresa a la montaña: más paz mental.
El Geng Nian Ning de Tong Ren Tang se utiliza principalmente para tratar las enfermedades causadas por el estancamiento del hígado y del qi, así como por la deficiencia de qi y sangre.
Geng Nian Ning se compone de: Bupleurum, Peonía Blanca, Eclipta, Ginseng, Codonopsis, Tulipán, Cyperus rotunda (cocido a fuego lento en vinagre), Angélica, Menta, Chuanxiong, Scrophulariaceae, Poria, Pinellia, Acorus, Corteza de Peonía, Cáscara de Mandarina, Jengibre seco, Atractylodes macrocephala (frito con salvado), Salvia miltiorrhiza, Wangbuliuxing (frito), Ligustrum lucidum (asado en vino).
Esta receta parece tener un marcado carácter medicinal, así que analicémosla punto por punto para ver dónde reside la raíz del tratamiento que propone.
Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, bupleurum, poria, atractylodes (salteado con salvado), jengibre seco, menta - sí, esta es la píldora Xiaoyao mencionada anteriormente;
Chenpi, Bupleurum, Chuanxiong, Cyperus rotunda (asado en vinagre): esta es una receta clásica llamada Polvo de Bupleurum Shugan, especializada en el tratamiento del estancamiento del qi del hígado y el dolor de pecho e hipocondría. La fórmula elimina el regaliz, que modera las propiedades medicinales, e introduce el medicamento en ella. Para el estómago, la cáscara de Citrus aurantium puede disolver la flema y eliminar las espinillas, por lo que la fórmula puede entrar específicamente en el meridiano del hígado para equilibrar el qi de este órgano.
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (tostado en vino) -------Esta es la píldora Erzhi, otra receta representativa para tratar la deficiencia de yin de hígado y riñón;
Cyperus rotundus (asado en vinagre), cúrcuma: cuando la cúrcuma entra en la sangre, disipa la estasis sanguínea; cuando entra en el qi, calma el hígado; y cuando entra en el corazón, abre la mente. El Cyperus cyperus es el principal agente para las enfermedades del qi, por lo que ambos son compatibles, y tomar cúrcuma puede beneficiar la sangre. El qi también se extrae de la sangre a través del Cyperus cyperus. La combinación de ambos resulta beneficiosa para aliviar el entumecimiento en el pecho.
Finalmente, se combina con ginseng, dangshen y cálamo para nutrir el qi, nutrir el corazón y calmar la mente; Scrophulariaceae, salvia, corteza de peonía y Wangbuliuxing para refrescar y activar la circulación sanguínea.
La combinación de todas las prescripciones tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, reponer el qi y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y calmar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin.
Por lo tanto, las principales enfermedades de Geng Nianning están listas para ser reveladas:
Gengnianning puede tratar los síntomas de la menopausia causados por insuficiencia de qi y sangre, deficiencia de yin de hígado y riñón, tales como palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, irritabilidad, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, canas prematuras, insomnio, sueños vívidos y sofocos antes y después de la menopausia. También trata la sudoración, la hinchazón y el dolor mamario, y los trastornos menstruales, entre otros.
Además de la acción principal de estimular el crecimiento del cabello y relajar el qi del hígado, también podemos realizar pequeños ajustes en nuestro estilo de vida diario.
«La grulla blanca extiende sus alas», «Abrazando al tigre y regresando a la montaña», «El progreso es movimiento y fuerza»... ¿Les suenan familiares? Sí, son movimientos de Tai Chi. De hecho, el Tai Chi y el Shaolin Baduanjin, que preservan la salud, son excelentes opciones para que la gente de hoy en día haga ejercicio.
Los padres y madres jubilados que se quedan en casa pueden encontrar una alternativa más saludable a los grupos de caminatas y los bailes tradicionales; los jóvenes que trabajan en oficinas también pueden optar por yoga, natación y otros deportes. Si no dispones de tiempo para ello, también es beneficioso estimular el hígado durante los descansos en el trabajo.
Lo que falta lo compensa su madre. Es como cuando no sabemos cómo lidiar con un niño travieso; quizás comunicarnos con su madre también sea una solución. Si el qi del hígado está en exceso y causa malestar, entonces debemos tonificar el "riñón" de la madre, que corresponde al "hígado", y dejar que ella discipline a este niño travieso.
El método es muy sencillo. En lugar de té, hierva 10 gramos de Acanthopanax al día en agua hirviendo. El Acanthopanax es el rizoma de la planta homónima de la familia Araliaceae. Es una planta medicinal tradicional para tonificar los riñones, calmar los nervios, revitalizar el qi y fortalecer el bazo. Sin embargo, investigaciones farmacológicas modernas han descubierto, sorprendentemente, que el Acanthopanax posee efectos antifatiga y antidepresivos. Además, mejora el suministro de oxígeno al cerebro y aumenta el rendimiento de quienes realizan tareas intelectuales.
Bien, estos son los métodos por ahora, pero en realidad, no importa cuántos métodos tengamos para aliviar el hígado y la congestión, todos son el último recurso, porque "si te esfuerzas mucho, no curarás la enfermedad, pero la prevendrás". Lo que deberíamos hacer más es: no "tratar la enfermedad antes de que termine". ¡Solo cuando el hígado está sobrecargado pienso en su fatiga!
