Hoy voy a hablarles sobre el importante tema de “cuidar el hígado”.
¿Por qué es tan importante aliviar el hígado?
1 madera dice recto y recto
Esto significa que los cinco elementos del hígado pertenecen a la madera y rigen el crecimiento del cabello. Al igual que la hierba primaveral y los árboles que brotan, si se suprime la energía del crecimiento, ¿no se perderá la belleza de la primavera este año?
Dos mujeres nacen con hígado
La correcta transformación de la menstruación, el embarazo, el feto y el parto de la mujer depende de la abundancia de sangre en el hígado; este órgano está estrechamente relacionado con los meridianos Chong y Ren. Los meridianos Ren son centros de sangre, y los meridianos Chong son responsables de la protección del feto. El meridiano del hígado es abundante, y la sangre solo fluye correctamente cuando ambos meridianos están llenos y energizados.
3. Si el qi del hígado no se relaja, el bazo se verá suprimido.
Esta frase significa literalmente que los cinco elementos se generan, se restringen, se controlan y se transforman, como un engranaje giratorio. Si el qi del hígado es demasiado fuerte y se mueve con demasiada rapidez, aplastará el bazo, que está bajo su control. El bazo es la base de la naturaleza adquirida y la fuente de la bioquímica del qi y la sangre. Gobierna el qi y la sangre del cuerpo. Una vez restringido el bazo, afectará el movimiento del qi y la sangre en los cinco órganos internos.
Dado que el qi del hígado es tan importante, y los asuntos triviales de la vida no se verán reducidos, a veces necesitamos usar una fuerza externa para ayudar al "hígado" a realizar algunos ejercicios de estiramiento.
El primer paso en los ejercicios de estiramiento
Grulla blanca extiende sus alas——Xiaoyao Wan
Xiaoyao Wan Se utiliza principalmente para tratar el estancamiento hepático y la deficiencia sanguínea, así como los síntomas de la hepatitis y la deficiencia del bazo.
Composición: 30 gramos de Bupleurum, 30 gramos de Angélica, 30 gramos de Poria, 30 gramos de raíz de peonía blanca, 30 gramos de Atractylodes macrocephala, 15 gramos de regaliz, 1 trozo de jengibre (del tamaño de la palma de la mano) y un poco de menta (unos 5 gramos).
Los principales síntomas de la prescripción Xiaoyao Wan incluyen hinchazón y dolor en ambos flancos, mareos, sequedad frecuente de boca y garganta, apatía, disminución del apetito y falta de apetito, disminución del flujo menstrual, hinchazón y dolor en los senos, lengua pálida y pulso débil.
El qi y el yang del hígado suelen ser excesivos, mientras que el yin y la sangre del hígado suelen ser insuficientes. Esta prescripción se utiliza principalmente para tratar trastornos del qi del hígado, insuficiencia de sangre del hígado y el hígado que domina al bazo y la tierra. El meridiano del hígado del pie Jueyin se extiende por el pecho y el hipocondrio, a lo largo de la garganta, entra en el yin (pronunciación: háng sǎng, refiriéndose a la garganta), conecta el sistema ocular y conduce a la epilepsia. Por lo tanto, una vez que el meridiano del hígado es deficiente, habrá síntomas de hinchazón y dolor en el pecho y el hipocondrio, hinchazón y dolor en los senos, sequedad de garganta, ojos rojos e hinchados y mareos. Después de que el hengni suprime el bazo, habrá síntomas de pérdida de apetito, menos comida, fatiga, apatía y menstruación escasa.
El bupleurum se utiliza en la prescripción para calmar el hígado y aliviar el estancamiento, para aliviar la causa raíz de la enfermedad; la peonía blanca se utiliza para nutrir el yin y suavizar el hígado, y la angélica se utiliza para nutrir y activar la sangre, para nutrir el cuerpo hepático y ayudar al hígado;
Atractylodes macrocephala, Poria cocos y Zhigancao fortalecen el bazo y reponen el qi, promueven el transporte y la transformación, y favorecen la circulación sanguínea y la bioquímica;
Finalmente, añadí un poco de jengibre para calentar y neutralizar el estómago, y menta para disipar el calor causado por el estancamiento hepático con el tiempo.
Cuando se combinan todas las prescripciones, el hígado y el cuerpo se nutren, el bazo se fortalece y el hígado y el bazo se coordinan.
Hablemos de algunas preparaciones compuestas de las píldoras Xiaoyao:
Xiaoyao Wan modificado: también conocido como Danzhi Xiaoyao Wan, Está elaborada con Xiaoyao Wan, a la que se le añade corteza de peonía y gardenia de montaña, lo que potencia sus propiedades para eliminar el calor, refrescar la sangre, purificar el organismo y aliviar molestias. Si la decocción de Xiaoyao Wan se acompaña de síntomas como irritabilidad, dolor de cabeza, ojos rojos, lengua roja y sequedad bucal, es recomendable tomar Xiaoyao Wan.
★Píldoras Hei Xiaoyao: Están elaboradas con píldoras Xiaoyao y Rehmannia glutinosa. Esto significa que el hígado y los riñones están en armonía, y son más adecuadas para personas con dolor y debilidad evidentes en la cintura y las rodillas.
★Cápsulas Honghua Xiaoyao: Basadas en las píldoras Xiaoyao, se les añaden espinas de cártamo y saponina para fortalecer la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y drenar el pus. Son más adecuadas para cloasma evidente en el rostro, acné rojizo y hormigueo en los senos. Por.
Cabe señalar que, en primer lugar, el uso prolongado de medicamentos que calman el hígado y regulan el qi puede tener la desventaja de consumir qi y dañar el yin. Por lo tanto, las personas con qi insuficiente no deberían tomar las píldoras Xiaoyao durante mucho tiempo. Además, la serie de prescripciones de Xiaoyao rara vez es compatible. Es un medicamento que regula la flema y la sangre. Por consiguiente, si la flema y la humedad son excesivas y la estasis sanguínea persiste durante mucho tiempo, tomar solo las píldoras Xiaoyao resulta relativamente insuficiente.
¿Qué deben hacer las personas que sufren de estancamiento de flema, estancamiento de sangre o insuficiencia de qi y sangre? ¿"Estancamiento de hígado"? No se preocupe, a continuación le ofrecemos dos trucos más.
El segundo paso en los ejercicios de estiramiento
Progresa, muévete, bloquea y vence - Píldora Yueju
La píldora Yueju trata principalmente los síntomas de estancamiento de qi, estancamiento de sangre, estancamiento de flema, estancamiento de fuego, estancamiento de humedad y estancamiento de alimentos.
La píldora Yueju se compone de: 6 gramos de Cyperus rotundus, 6 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de Atractylodes, 6 gramos de Shenqu y 6 gramos de Gardenia.
Esta prescripción trata seis tipos de estancamiento de qi, sangre, flema, fuego, humedad y alimentos, principalmente causados por el estancamiento de qi. Los síntomas principales pueden ser opresión en el tabique torácico, dolor en el pecho e hipocondríaco causado por el estancamiento de qi y la estasis sanguínea; boca amarga y regurgitación ácida, ardor y orina amarilla causados por depresión y estancamiento interno; distensión abdominal, pérdida de apetito, náuseas y vómitos, indigestión alimentaria y otros síntomas causados por flema-humedad y estancamiento interno.
Cuando el qi y la sangre están en armonía, no surgen enfermedades. En cambio, si hay depresión, aparecen todas las enfermedades. Entre las seis depresiones, el estancamiento del qi es la principal. Si el qi se estanca, surgen todo tipo de depresiones. El tratamiento debe consistir en movilizar el qi y aliviar la depresión.Cyperus rotundus se usa como rey para tratar el estancamiento de qi, Ligusticum chuanxiong promueve la circulación de qi y sangre y alivia el estancamiento de sangre, Atractylodes lubrica el bazo y alivia la humedad, Gardenia elimina el calor y purga el fuego y alivia el estancamiento de fuego, Shenqu ayuda a la digestión y el estómago alivia el estancamiento de flema. Autodestructivo.
Respecto al origen y la explicación más detallada de esta receta, el Dr. Luo la abordó minuciosamente en su artículo anterior. Incluiré el enlace correspondiente a continuación para quienes estén interesados.
El tercer paso de los ejercicios de estiramiento
Abraza al tigre y regresa a la montaña: mayor tranquilidad.
El Geng Nian Ning de Tong Ren Tang se utiliza principalmente para tratar enfermedades causadas por estancamiento hepático y estancamiento de qi, así como por deficiencia de qi y sangre.
Geng Nian Ning se compone de: Bupleurum, Peonía Blanca, Eclipta, Ginseng, Codonopsis, Tulipán, Cyperus rotunda (cocido a fuego lento en vinagre), Angélica, Menta, Chuanxiong, Scrophulariaceae, Poria, Pinellia, Acorus, Corteza de Peonía, Cáscara de Mandarina, Jengibre seco, Atractylodes macrocephala (frito con salvado), Salvia miltiorrhiza, Wangbuliuxing (frito), Ligustrum lucidum (asado en vino).
Esta receta parece tener un marcado carácter medicinal, así que vamos a analizarla punto por punto y ver dónde reside la base del tratamiento que propone.
Angélica sinensis, raíz de peonía blanca, bupleurum, poria, atractylodes (salteado con salvado), jengibre seco, menta: sí, esta es la píldora Xiaoyao mencionada anteriormente;
Chenpi, Bupleurum, Chuanxiong, Cyperus rotunda (asado en vinagre): esta es una fórmula clásica llamada Bupleurum Shugan Powder, especializada en el tratamiento del estancamiento del qi del hígado y el dolor de pecho e hipocondríaco. La fórmula elimina el regaliz que modera las propiedades medicinales e introduce el medicamento en él. Para el estómago, la cáscara de Citrus aurantium puede disolver la flema y eliminar las espinillas, por lo que la fórmula puede entrar específicamente en el meridiano del hígado para regular el qi del hígado;
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (tostado en vino) -------Esta es la píldora Erzhi, otra fórmula representativa para tratar la deficiencia de yin de hígado y riñón;
Cyperus rotundus (asado en vinagre), cúrcuma: cuando la cúrcuma entra en la sangre, disipa la estasis sanguínea; cuando entra en el qi, calma el hígado; y cuando entra en el corazón, abre la mente. Cyperus cyperus es el principal agente de las enfermedades del qi, por lo que ambos son compatibles, y tomar cúrcuma puede beneficiar la sangre. El qi también se extrae de la sangre en el qi de Cyperus cyperus. Cuando ambos se combinan, son un buen aliado para aliviar el entumecimiento en el pecho.
Finalmente, se combina con ginseng, dangshen y cálamo para nutrir el qi, nutrir el corazón y calmar la mente; con escrofulariáceas, salvia, corteza de peonía y wangbuliuxing para refrescar y activar la circulación sanguínea.
La combinación de todas las prescripciones tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, reponer el qi y nutrir la sangre, fortalecer el bazo y tranquilizar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin.
Por lo tanto, las principales enfermedades de Geng Nianning están listas para ser reveladas:
Gengnianning puede tratar los síntomas de la menopausia causados por la insuficiencia de qi y sangre, y la deficiencia de yin de hígado y riñón, como palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, irritabilidad, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, canas prematuras, insomnio, ensoñación y sofocos antes y después de la menopausia. También puede tratar la sudoración, la hinchazón y el dolor de senos, los trastornos menstruales, etc.
Además de la importante acción de estimular el crecimiento del cabello y relajar el qi del hígado, también podemos realizar pequeños ajustes en nuestro estilo de vida diario.
«La grulla blanca extiende sus alas», «Abrazando al tigre y regresando a la montaña», «El progreso avanza y late», ¿te suenan familiares? Sí, todos son movimientos de Tai Chi. De hecho, el Tai Chi y el Shaolin Baduanjin, que preservan la salud, son excelentes opciones para que las personas de hoy en día hagan ejercicio.
Los padres y madres jubilados que se quedan en casa pueden encontrar una alternativa más saludable a los grupos de caminata y el baile folclórico; los jóvenes oficinistas también pueden optar por yoga, natación y otros deportes. Si no dispone de ese tiempo, también es beneficioso estimular el meridiano del hígado durante los descansos en la oficina.
Lo que falta compensa lo que le falta a su madre. Es como cuando no sabemos cómo lidiar con un niño travieso; quizás comunicarnos con su madre sea una solución. Si el qi del hígado está en exceso y causa malestar, debemos reponer el "riñón" de la madre y dejar que ella corrija al niño.
El método es muy sencillo. En lugar de té, hierva 10 gramos de Acanthopanax al día con agua. El Acanthopanax es el rizoma de la planta Araliaceae del mismo nombre. Es una planta medicinal tradicional que tonifica los riñones, calma los nervios, revitaliza el qi y fortalece el bazo. Sin embargo, investigaciones farmacológicas modernas han descubierto que el Acanthopanax tiene efectos beneficiosos contra la fatiga y la depresión. Además, puede mejorar el suministro de oxígeno al cerebro y aumentar la productividad de quienes realizan trabajo mental.
Bien, estos son los métodos por ahora, pero en realidad, por muchos que tengamos para aliviar el hígado y el estancamiento, todos son el último recurso, porque "si trabajas duro, no curarás la enfermedad, pero la curarás antes de que se presente". Lo que deberíamos hacer es: no "tratar la enfermedad antes de que termine". ¡Solo cuando el hígado está sobrecargado pienso en su fatiga!
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