Algunos pacientes con diabetes desarrollan la enfermedad de forma tardía porque no presentan los síntomas típicos de "tres más y uno menos". Por lo tanto, es posible que no sepa si su nivel de azúcar en sangre es alto o no, ¡pero su cuerpo ya le ha dado una señal!
Primer síntoma de hiperglucemia en diabéticos: Sed en la boca
Muchas personas saben que la polidipsia, la polifagia, la poliuria y la pérdida de peso son tres síntomas de la diabetes. Sin embargo, estas son solo manifestaciones típicas y tardías de la hiperglucemia. Generalmente, comienzan con poliuria y sed intensa. Cuando el nivel de agua en el cuerpo disminuye, incluso entre un 1 % y un 2 %, se activa el centro de la sed en el cerebro, lo que provoca la necesidad imperiosa de beber y, por consiguiente, la sed intensa.
Segundo signo de hiperglucemia en diabéticos: cambios en la visión.
Es común leer que la visión borrosa es un síntoma de la diabetes, pero en realidad, la visión puede mejorar o empeorar. Algunas personas con diabetes experimentan una mejoría en la visión cuando aumentan sus niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, al iniciar el tratamiento para la diabetes, su visión vuelve a deteriorarse. Dado que el nivel alto de azúcar en sangre provoca cambios en los niveles de líquidos, los ojos también se ven afectados, lo que puede ocasionar visión inestable.
Signo 3 de hiperglucemia en diabéticos: Oídos - pérdida de audición
Con la edad, nuestra audición disminuye. Pero si nota que, de repente, tiene que subir el volumen del televisor o no puede oír con claridad las palabras de otra persona sin tener que repetirlas varias veces, es posible que necesite una prueba de glucosa en sangre.
Signo 4 de hiperglucemia en diabéticos: pérdida de peso gradual
Esto debería ser una buena señal para muchas personas que abogan por la pérdida de peso.
Sin embargo, desde el punto de vista de la salud, cuando este fenómeno ocurre repentinamente, conviene estar alerta. Se trata de una señal de advertencia que nos envía el cuerpo, indicando que nuestra condición física ya se encuentra en un estado anormal.
Por lo tanto, algunos expertos afirman que si continúa perdiendo peso mientras sigue una dieta normal, es muy probable que desarrolle diabetes.
Debido a que el nivel de azúcar en sangre en los pacientes diabéticos ha ido en aumento, en este estado, por mucho alimento que consuman, su organismo no lo absorberá. El cuerpo solo puede descomponer la energía almacenada, lo que finalmente provoca que el paciente pierda peso progresivamente.
Quinto signo de hiperglucemia en diabéticos: Los coagulantes plaquetarios pueden reducir
Según una institución de investigación, los altos niveles de azúcar en pacientes diabéticos pueden afectar la circulación sanguínea.
Por lo tanto, si un paciente diabético sufre una herida, la cicatrización será más lenta que en una persona sin la enfermedad. Por esta razón, si una herida tarda en cicatrizar, debe acudir al hospital lo antes posible para descartar la diabetes y evitar así que su estado de salud empeore por descuido.
Sexto síntoma de hiperglucemia en diabéticos: Sensación constante de hambre
Los pacientes diabéticos experimentan una fuerte sensación de ayuno, síntoma típico en la etapa inicial de la diabetes. Aunque hayan comido abundantemente hace poco, de repente sienten mucha hambre. Esto se debe a una alteración en la producción de insulina, que afecta otras funciones y órganos del organismo.
Séptimo signo de hiperglucemia en diabéticos: Micción frecuente
Existen muchas enfermedades que pueden causar micción frecuente, y la diabetes es una de ellas. Por lo tanto, si una persona orina repentinamente con más frecuencia por la noche, debería consultar con un médico para descartar la posibilidad de que haya desarrollado diabetes.
Octavo signo de hiperglucemia en diabéticos: picazón en la piel
Cuando la piel del cuerpo presenta picazón frecuente e inexplicable, sobre todo en personas mayores, además de considerar la picazón propia de la edad, no se puede descartar la posibilidad de diabetes. Un nivel elevado de azúcar en sangre estimula los capilares de la superficie cutánea y provoca lesiones en la piel. La picazón es la primera manifestación, por lo que es importante controlar la glucemia a tiempo.
Signo 9 de hiperglucemia en diabéticos: Corazón - taquicardia
Incluso sin realizar ejercicio intenso, puede notar que su ritmo cardíaco es significativamente más rápido de lo normal y tener dificultad para respirar. Esto es un síntoma de hiperglucemia.
¿Cuáles son algunas maneras sencillas y efectivas para que los diabéticos traten el nivel alto de azúcar en la sangre?
1. Aumentar el nivel de actividad
Las personas con diabetes tipo 2 generalmente logran un mejor control de la glucemia al hacer más ejercicio. Incluso ejercicios sencillos, como caminar 20 minutos al día, pueden mejorar eficazmente la resistencia a la insulina y ayudar a reducir el peso si se practican con constancia. Diversos estudios han confirmado que, mediante ejercicio moderado, los pacientes diabéticos pueden reducir la dosis de medicamentos antidiabéticos e incluso suspender por completo el tratamiento farmacológico.
2. No cocines los granos “gruesos” con mucho cuidado.
Controlar la finura de la molienda del grano es fundamental. Tomemos como ejemplo el pan. El pan blanco tiene un índice glucémico (IG) de 70, pero el pan elaborado con entre un 75 % y un 80 % de granos de cebada tiene un IG de 34. Por lo tanto, se recomienda utilizar granos integrales en lugar de granos refinados.
3. Cambiar el desayuno por un desayuno "contundente".
Debido a que las gachas se calientan durante mucho tiempo, el almidón se convierte fácilmente en dextrina y luego se descompone con facilidad en glucosa. Además, las gachas tienen una consistencia semilíquida y el tiempo de vaciado gástrico tras su consumo es relativamente corto, por lo que su ingesta tiene mayor probabilidad de elevar la glucemia posprandial que la de alimentos básicos. Por lo tanto, es mejor no desayunar solo gachas, sino incluir algún alimento sustancioso y consumir alimentos básicos.
4. Uso racional de los medicamentos
Para el tratamiento de la diabetes, es necesario consultar con un endocrinólogo especialista que recete medicamentos según los resultados de las pruebas, y también con un nutricionista profesional. Tras el diagnóstico de diabetes, se puede controlar el azúcar en sangre mediante la dieta y el ejercicio, bajo la supervisión conjunta de un médico y un nutricionista. Si bien la dieta y el ejercicio no logran reducir el azúcar en sangre, los medicamentos pueden tratar la hiperglucemia de forma más rápida y eficaz. Intente reducir la cantidad de medicamentos antidiabéticos que toma, o incluso suspenderlos por completo. Ajuste la medicación (aumente la dosis, la frecuencia de administración o añada otro medicamento antidiabético).
5. Ejercicios de relajación para la autorrelajación y la regulación emocional
Por ejemplo, la respiración profunda, la relajación muscular con música suave y relajante, etc., pueden ayudar a aliviar el estrés y a que el tratamiento antidiabético sea más eficaz. Aprender a regular las emociones y aumentar la autoeficacia (la percepción subjetiva de una persona sobre su capacidad para realizar con éxito una determinada acción) permite superar el miedo, la negatividad y otras actitudes negativas tras la enfermedad, lo que también contribuye a controlar la glucemia.
6. Tratar activamente otras enfermedades (como resfriados, infecciones, etc.).
Problemas como los resfriados y las infecciones provocan un aumento de la adrenalina en el cuerpo, lo que conlleva un aumento del azúcar en sangre.
7. Aumentar la ingesta de líquidos sin azúcar
La deshidratación también puede provocar un aumento del azúcar en sangre. Las personas (tengan o no diabetes) deben consumir entre 2 y 3 litros de líquidos sin azúcar (agua, refrescos, sopas, etc.) al día.Cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre, beber agua no solo ayuda a diluirlo, sino que también evita la ingesta excesiva de alimentos. Los pacientes con cardiopatías o problemas renales deben limitar adecuadamente la ingesta de líquidos y consultar con un médico o nutricionista para obtener información específica. La estrategia más importante para la hiperglucemia es la prevención. Esto generalmente se logra con un buen autocontrol de la glucosa en sangre.
Tras desarrollar diabetes, estos siete tipos de personas deberían reforzar el control de la glucemia:
1. Aquellos que acaban de comenzar a usar el tratamiento con insulina, especialmente aquellos que usan una bomba de insulina;
2. Pacientes diabéticos recién diagnosticados;
3. Aquellos con un mal control del azúcar en sangre;
4. Aquellos que sufren frecuentemente de hipoglucemia;
5. Se acaba de cambiar el medicamento o se ha ajustado la dosis;
6. Mujeres embarazadas;
7. Personas con diabetes que se encuentran en circunstancias especiales como enfermedad, cirugía, salidas, excitación, etc.
De hecho, el cuerpo es un maravilloso sistema orgánico. La glucemia mantiene un valor estable en el organismo. Cuando este valor supera el rango normal, se producen reacciones sutiles. Además de prestar atención a los pequeños detalles del cuerpo, es fundamental aprender a utilizar un sistema de monitorización científica. Asimismo, para prevenir complicaciones, es necesario reforzar el control de los lípidos en sangre y la presión arterial.
