Algunos pacientes con diabetes tienen la enfermedad tardía porque no presentan los síntomas típicos de "tres más y uno menos". Por lo tanto, es posible que no sepas si tu nivel de azúcar en sangre está alto o no, ¡pero tu cuerpo ya te ha dado una pista!
Signo 1 de nivel alto de azúcar en sangre en los diabéticos: Boca - sed
Muchos la gente sabe que la polidipsia, la polifagia, la poliuria y la pérdida de peso son los tres síntomas de la diabetes. Sin embargo, éstas son sólo manifestaciones típicas y tardías de la hiperglucemia. Generalmente, sólo comienzan con poliuria y sed extrema. Cuando se reduce el agua en el cuerpo, cuando la cantidad total se reduce entre un 1% y un 2%, puede provocar que el centro de la sed del cerebro se excite y quiera beber, lo que resulta en el fenómeno fisiológico de la sed extrema.
Signo 2 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: cambios en la visión de los ojos
Es posible que lea a menudo que la visión borrosa es un síntoma de diabetes, pero, de hecho, su visión puede mejorar o empeorar. Algunas personas con diabetes experimentan una mejor visión cuando aumentan sus niveles de azúcar en sangre. Pero cuando comenzaron el tratamiento para la diabetes, su visión volvió a empeorar. Debido a que el nivel alto de azúcar en la sangre hace que los niveles de líquido cambien, los ojos también se ven afectados, lo que puede provocar una visión inestable.
Signo 3 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: oídos: pérdida de audición
A medida que envejecemos, nuestra audición disminuye. Pero si descubres que, de repente, subes el volumen del televisor o no puedes escuchar claramente las palabras de otra persona sin repetirlas varias veces, entonces es posible que necesites una prueba de azúcar en sangre.
Signo 4 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: pérdida de peso gradual
Esto debería ser una buena señal para muchas personas que abogan por la pérdida de peso.
Sin embargo, desde una perspectiva de salud, cuando este fenómeno ocurre repentinamente, las personas deben estar alerta. Es una señal de advertencia que nos envía el cuerpo, indicando que nuestra condición física ya se encuentra en un estado anormal.
Por lo tanto, algunos expertos dicen que si continúa perdiendo peso mientras sigue una dieta normal, es más probable que tenga diabetes.
Debido a que el nivel de azúcar en sangre en pacientes diabéticos ha tenido una tendencia ascendente, en este estado, no importa cuánto alimento consuma el paciente, su cuerpo no lo absorberá. El cuerpo solo puede descomponer la energía almacenada en el cuerpo, lo que finalmente conduce a que el peso del paciente sea cada vez más bajo.
Signo 5 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: los coagulantes plaquetarios pueden reducir
Según una institución de investigación, los niveles altos de azúcar en pacientes diabéticos pueden afectar la circulación sanguínea.
Por lo tanto, si un paciente diabético tiene una herida en el cuerpo, la velocidad de curación de la herida será más lenta que la de una persona normal. Por este motivo, si una herida es difícil de curar, conviene acudir al hospital a tiempo para comprobar si padece la enfermedad. Diabetes, para no afectar la condición por descuido.
Signo 6 del nivel alto de azúcar en sangre en los diabéticos: Siempre tener hambre
Los pacientes diabéticos tendrán una sensación muy fuerte de ayuno, que también es el síntoma más típico en la etapa inicial de la diabetes. Obviamente han comido mucho hace un momento, pero en un abrir y cerrar de ojos sienten mucha hambre. La razón de este fenómeno es que la insulina del cuerpo del paciente se altera, afectando otras funciones y órganos del cuerpo.
Signo 7 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: micción frecuente
Hay muchas enfermedades que pueden causar micción frecuente y la diabetes es una de ellas. Por lo tanto, cuando una persona de repente orina con más frecuencia durante la noche, debe prestar atención a si ha desarrollado diabetes.
Signo 8 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: piel - picazón
Cuando la piel del cuerpo a menudo experimenta picazón inexplicable, especialmente en los ancianos, además de considerar la picazón de la piel senil, la posibilidad No se puede descartar la aparición de diabetes. Porque el nivel alto de azúcar en sangre estimulará los capilares de la superficie de la piel y provocará una serie de lesiones en la superficie de la piel. La picazón es la manifestación más temprana, por lo que se debe controlar el nivel de azúcar en sangre a tiempo.
Signo 9 de niveles altos de azúcar en sangre en diabéticos: Corazón: latidos cardíacos rápidos
Incluso sin ejercicio extenuante, puede sentir que los latidos de su corazón son significativamente más rápidos que antes y puede tener dificultad para respirar. Este es un signo de nivel elevado de azúcar en sangre.
¿Cuáles son algunas formas simples y efectivas para que los diabéticos traten el nivel alto de azúcar en la sangre?
1. Aumentar el nivel de actividad
Las personas con diabetes tipo 2 generalmente obtienen un mejor control del azúcar en sangre haciendo más ejercicio. Incluso los ejercicios simples, como caminar durante 20 minutos al día, pueden mejorar eficazmente la resistencia a la insulina y reducir el peso, siempre y cuando persistas. Los estudios han confirmado que mediante un ejercicio razonable, los pacientes diabéticos pueden reducir la dosis de medicamentos antidiabéticos e incluso pueden dejar completamente el tratamiento farmacológico.
2. No cocine los cereales “gruesos” con cuidado.
Controlar qué tan finamente se muele el grano es fundamental. Tomemos el pan como ejemplo. El pan blanco tiene un IG de 70, pero el pan mezclado con entre un 75% y un 80% de granos de cebada tiene un IG de 34. Por ello, se recomienda utilizar cereales secundarios en lugar de cereales refinados.
3. Cambie el desayuno por un desayuno "espeso"
Debido a que la papilla se calienta durante mucho tiempo, el almidón se convierte fácilmente en dextrina y luego se descompone fácilmente en glucosa. Al mismo tiempo, las gachas de avena se encuentran en un estado semifluido y el tiempo de vaciado gástrico después de comer es relativamente corto, por lo que es más probable que comer gachas de avena aumente el azúcar en sangre posprandial que comer alimentos básicos. Por lo tanto, es mejor no simplemente beber gachas en el desayuno, sino comer algo de comida "espesa" y limitarse a los alimentos básicos.
4. Uso racional de medicamentos
Para el tratamiento de la diabetes, es necesario encontrar un endocrinólogo especialista que le recete medicamentos en función de los resultados de las pruebas, y también es necesario encontrar un nutricionista profesional para el tratamiento. Después de la aparición de la diabetes, puede utilizar la dieta y el ejercicio para controlar el azúcar en sangre bajo la supervisión conjunta de un médico y un nutricionista. Si se siguen haciendo dieta y ejercicio, aunque no pueden reducir el azúcar en sangre, los medicamentos pueden tratar los niveles altos de azúcar en sangre de forma más rápida y eficaz. Intente reducir la cantidad de medicamentos antidiabéticos que usa o incluso suspender completamente la medicación. Ajustar la medicación (aumentar la dosis, aumentar la frecuencia de toma del medicamento o agregar otro fármaco antidiabético).
5. Ejercicios de relajación de autorrelajación y regulación emocional
Por ejemplo, respiración profunda, relajación de músculos con música relajante y relajante, etc. puede ayudar a aliviar el estrés y hacer que el tratamiento antidiabético sea más eficaz. Aprenda a regular las emociones y mejorar la autoeficacia (el juicio subjetivo de las personas sobre si pueden realizar con éxito un determinado comportamiento), superando así el miedo, la negatividad y otras actitudes negativas tras una enfermedad, lo que también ayudará a controlar el azúcar en sangre.
6. Tratar activamente otras enfermedades (como resfriados, infecciones, etc.)
Problemas como resfriados e infecciones provocarán un aumento de adrenalina en el cuerpo, lo que provocará un aumento del azúcar en sangre.
7. Aumente la ingesta de líquidos sin azúcar
La deshidratación también puede provocar un aumento del azúcar en sangre. Las personas (tengan diabetes o no) deben consumir entre 2 y 3 litros de líquidos sin azúcar (agua, bebidas, sopas, etc.).) cada día. Cuando aumenta el nivel de azúcar en sangre, beber agua no solo puede diluir el azúcar en sangre sino también evitar la ingesta excesiva de alimentos. Los pacientes con enfermedades cardíacas o complicaciones renales deben limitar adecuadamente la ingesta de líquidos y deben consultar a un médico o nutricionista para obtener detalles específicos. La estrategia más importante para la hiperglucemia es la prevención. Por lo general, esto se puede lograr con un buen autocontrol de la glucosa en sangre.
Después de desarrollar diabetes, estos siete tipos de personas deben reforzar el control del azúcar en sangre:
1. Aquellos que recién comienzan a utilizar el tratamiento con insulina, especialmente aquellos que usan una bomba de insulina;
2. Pacientes diabéticos recién diagnosticados;
3. Aquellos con mal control del azúcar en sangre;
4. Quienes sufren frecuentemente de hipoglucemia;
5. Se acaba de cambiar el medicamento o se ha ajustado la dosis;
6. Mujeres embarazadas;
7. Personas con diabetes que se encuentran en circunstancias especiales como enfermedad, cirugía, salidas, excitación, etc.
De hecho, el cuerpo es un maravilloso todo orgánico. El azúcar en sangre tiene un valor estable en el cuerpo. Cuando el valor de azúcar en sangre excede este rango normal, se producirán algunas reacciones sutiles en el cuerpo. Además de prestar atención a los pequeños detalles del cuerpo, también debes aprender a utilizar el seguimiento científico como base. Además, para prevenir complicaciones también se debe reforzar el control de los lípidos en sangre y la presión arterial.
