Antes de medir el azúcar: 7 preparativos para garantizar la precisión.
1. Traiga su propio medidor de glucosa en sangre confiable.
Ir al hospital para medir el nivel de azúcar en sangre suele alterar el horario habitual de comidas y medicación. Es posible encontrarse con atascos de tráfico de camino al hospital o largas colas al llegar, lo que puede provocar irritabilidad y, a menudo, no refleja el nivel real de azúcar en sangre. Por ello, sin duda, es una decisión definitiva para los pacientes que pueden permitirse comprar un glucómetro.
Al elegir un medidor de glucosa en sangre, debes actuar según tus posibilidades. Si los ingresos de tu familia lo permiten, elige una marca importada. Si tu situación económica aún es precaria, opta por una marca nacional de buena reputación. No te dejes llevar por la avaricia.
2. Calibre el medidor de glucosa en sangre cada mes.
El glucómetro necesita limpieza y calibración periódicas. El método de calibración más sencillo consiste en acudir al hospital para extraer sangre venosa y medir el nivel de glucosa, además de utilizar su propio glucómetro para controlarlo. Si el nivel de glucosa en sangre en el hospital es inferior a 5,6 mmol/L, el glucómetro debe tener una desviación de ±0,83 mmol/L; si el nivel de glucosa en sangre en el hospital es igual o superior a 5,6 mmol/L, el glucómetro debe tener una desviación de ±15 %.
Por ejemplo, si el nivel de azúcar en sangre en el hospital es de 5,4 mmol/L (menos de 5,6 mmol/L), la glucosa en sangre medida por el glucómetro debería estar entre 4,6 y 6,2 mmol/L (dentro del margen de desviación de ±0,83 mmol/L); si el nivel de azúcar en sangre en el hospital es de 6,8 mmol/L (mayor que 5,6 mmol/L), la glucosa en sangre medida por el glucómetro debería estar entre 5,8 y 7,8 mmol/L (dentro del margen de desviación de ±15%).
Se recomienda calibrar el glucómetro una vez al mes. Si la desviación es significativa, conviene considerar la posibilidad de reemplazarlo.
3. El papel de prueba y el instrumento deben coincidir.
Antes de realizar la prueba, asegúrese de que el código de barras que aparece en la pantalla del glucómetro coincida con el de la tira reactiva. Olvidar ajustar el código es la causa más común de errores al medir la glucosa en sangre. También puede optar por un glucómetro que no requiera ajuste, lo cual resulta mucho más sencillo. Además, guarde la tira reactiva en un lugar fresco y seco, y protéjala del aire durante mucho tiempo. Preste atención a la fecha de caducidad. No la utilice después de su vencimiento.
4. Lávese las manos antes de realizar la prueba.
Si tus dedos no están "limpios", especialmente si has cogido o pelado frutas y no te los has lavado bien, los resultados de la medición de azúcar en sangre serán mucho más altos que el nivel real de azúcar en sangre.
5 Los dedos deben estar secos
Después de lavarse las manos o desinfectarlas con alcohol, espere a que el agua o el alcohol se evaporen por completo antes de tomar la muestra de sangre. De lo contrario, el agua o el alcohol diluirán la sangre y el valor de glucosa medido será inferior al valor real.
6 volúmenes de sangre son suficientes
La aguja para la extracción de sangre debe insertarse en el dedo hasta una profundidad que permita que las gotas de sangre fluyan naturalmente. Si la aguja se inserta demasiado superficialmente, el flujo sanguíneo no será uniforme, la sangre extraída manualmente se mezclará con abundante líquido tisular y se diluirá, lo que resultará en un nivel de glucosa en sangre superior al nivel real de hipoglucemia.
7. Repetir la prueba y cambiar de manos.
Si sospecha que el resultado de la medición de glucosa en sangre es erróneo, no utilice la misma mano, y mucho menos el mismo dedo. Lo mejor es repetir la prueba con la otra mano. Dado que el dolor estimula la liberación de mediadores inflamatorios locales y sustancias vasoconstrictoras, si se mide la glucosa en sangre de la misma mano, los resultados serán sin duda diferentes.
Después de realizar una prueba de azúcar: Hágase 17 preguntas, autoanalícese y autocorríjase.
Pequeños cambios en la dieta, el ejercicio, las emociones, el sueño, la medicación y el ciclo menstrual de las mujeres pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, al medir el azúcar en sangre, debemos tener en cuenta todos estos aspectos. Después de medir el azúcar en sangre, hágase algunas preguntas, realice un autoexamen y autocorrección, descubra las razones de los niveles altos o bajos de azúcar en sangre y evite de ahora en adelante aquello que los afecte.
¿El horario de las comidas es el mismo de siempre?
• ¿Las raciones de las comidas son las mismas de siempre?
¿Hay mucha variedad de comida?
• ¿Los tipos de medicamentos son los mismos de siempre?
¿La dosis del medicamento es la misma de siempre?
¿Se está tomando el medicamento a la hora correcta?
¿Haces ejercicio todos los días?
¿El período de ejercicio es el mismo de siempre?
¿El tiempo de ejercicio es el mismo de siempre?
¿La intensidad del ejercicio es la misma de siempre?
¿Tu nivel de actividad es el mismo de siempre?
¿Experimentas episodios de hipoglucemia después de hacer ejercicio?
¿Estás triste o infeliz?
¿Hay mucha presión laboral?
¿Sufres de insomnio?
¿Te quedaste despierto hasta tarde?
¿Alguna vez te has quedado dormido?
Si tu nivel de azúcar en sangre está alto una vez, no te preocupes.
Muchas personas con diabetes acuden al hospital para medirse el azúcar en sangre una vez al mes o más, y en la mayoría de los casos se realizan la prueba de glucosa en ayunas para evaluar el control de la diabetes, la cual no es fiable. Si se observa un aumento del azúcar en sangre, lo mejor es repetir la prueba al día siguiente o medir la hemoglobina glicosilada.
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