Para controlar bien la diabetes, las personas con esta enfermedad necesitan un buen control para asegurar la precisión de las mediciones. También necesitan iniciativa para detectar problemas y abordarlos a tiempo. ¿Qué se debe hacer específicamente?
Antes de medir el azúcar: 7 preparativos para garantizar la precisión
1. Lleva tu propio medidor de glucosa en sangre fiable.
Ir al hospital para medir la glucemia suele alterar la rutina de comidas y medicación. Puede que te encuentres con atascos de tráfico de camino al hospital o con largas colas al llegar, lo que puede causar irritabilidad y, a menudo, no refleja el nivel real de glucosa en sangre. Por eso, sin duda, es una opción definitiva para los pacientes que pueden permitirse comprar un glucómetro.
Al elegir un glucómetro, debes ajustarte a tus posibilidades. Si los ingresos de tu familia son suficientes, elige una marca importada. Si tu situación económica aún es precaria, opta por una marca nacional de buena reputación. No te dejes llevar por el precio más bajo.
2. Calibre el medidor de glucosa en sangre cada mes
El glucómetro debe limpiarse y calibrarse periódicamente. El método de calibración más sencillo consiste en acudir al hospital para extraer sangre venosa y medir la glucemia, y también utilizar su propio glucómetro para monitorizarla. Si la glucemia en el hospital es inferior a 5,6 mmol/L, la glucemia medida con el glucómetro debe estar dentro del rango de desviación de ±0,83 mmol/L; si es igual o superior a 5,6 mmol/L, la glucemia debe estar dentro del rango de desviación de ±15 %.
Por ejemplo, si la glucemia hospitalaria es de 5,4 mmol/L (menos de 5,6 mmol/L), la glucemia medida con el glucómetro debería estar entre 4,6 y 6,2 mmol/L (dentro del rango de desviación de ±0,83 mmol/L); si la glucemia hospitalaria es de 6,8 mmol/L (más de 5,6 mmol/L), la glucemia medida con el glucómetro debería estar entre 5,8 y 7,8 mmol/L (dentro del rango de desviación de ±15%).
Se recomienda calibrar el glucómetro una vez al mes. Si la desviación es grande, conviene considerar la posibilidad de reemplazarlo.
3. El papel de la prueba y el instrumento deben coincidir.
Antes de realizar la prueba, asegúrese de que el valor del código de barras que aparece en la pantalla del medidor de glucosa en sangre coincida con el código de barras de la tira reactiva. Olvidar ajustar el código es la causa más común de errores al medir la glucosa en sangre. También puede optar por usar un medidor de glucosa que no requiera ajuste, lo cual es mucho más sencillo. Además, guarde la tira reactiva en un lugar fresco y seco, y evite exponerla al aire durante mucho tiempo. Preste atención a la fecha de caducidad de la tira reactiva; no la use después de caducada.
4. Lávate las manos antes de hacer la prueba.
Si tus dedos no están "limpios", especialmente si has agarrado o pelado frutas y no los has lavado bien, los resultados de la medición de azúcar en sangre serán mucho más altos que el nivel real de azúcar en sangre.
Los dedos deben estar secos.
Después de lavarse las manos o desinfectarlas con alcohol, asegúrese de esperar a que el agua o el alcohol se hayan evaporado y secado antes de tomar la muestra de sangre. De lo contrario, el agua o el alcohol diluirán la sangre y el valor de glucosa en sangre medido será inferior al valor real.
6 volúmenes de sangre son suficientes
La aguja para la extracción de sangre debe insertarse en el dedo a una profundidad que permita que las gotas de sangre salgan naturalmente. Si la aguja se inserta demasiado superficialmente, el flujo sanguíneo no será uniforme y la sangre extraída manualmente se mezclará con mucho líquido tisular, diluyéndose y dando como resultado una glucemia medida superior a la glucemia real, lo que puede provocar hipoglucemia.
7. Repetir la prueba y cambiar de manos
Si sospechas que el resultado de la medición de glucosa en sangre es erróneo, no uses la misma mano, ni mucho menos el mismo dedo. Lo mejor es intentarlo de nuevo con la otra mano. Dado que el dolor estimula la liberación de mediadores inflamatorios y vasoconstrictores locales, si se mide la glucosa en sangre en la misma mano, los resultados serán sin duda diferentes.
Tras realizar una prueba de glucosa: Hágase 17 preguntas, autoexamen y autocorrección.
Pequeños cambios en la dieta, el ejercicio, las emociones, el sueño, la medicación y el ciclo menstrual de las mujeres pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, al medir el azúcar en sangre, debemos tener en cuenta todos los aspectos. Después de medir el azúcar en sangre, hágase algunas preguntas, reflexione y corrija sus hábitos para identificar las causas de la hiperglucemia o hipoglucemia y evite, a partir de ahora, aquellos factores que la afectan.
¿El horario de la comida es el mismo de siempre?
¿Las raciones de comida son las mismas de siempre?
¿Hay mucha variedad de comida?
¿Los tipos de medicamentos son los mismos de siempre?
¿La dosis del medicamento es la misma de siempre?
¿Se toma la medicación a la hora correcta?
¿Haces ejercicio todos los días?
¿El periodo de ejercicio es el mismo de siempre?
¿El tiempo de ejercicio es el mismo de siempre?
¿La intensidad del ejercicio es la misma de siempre?
¿Su nivel de actividad es el mismo de siempre?
¿Sufres hipoglucemia después de hacer ejercicio?
¿Estás triste o infeliz?
¿Hay mucha presión laboral?
¿Sufres de insomnio?
¿Te quedaste despierto hasta tarde?
¿Alguna vez te has quedado dormido?
Si tu nivel de azúcar en sangre está alto una vez, no te preocupes.
Muchas personas con diabetes acuden al hospital para controlar su glucemia una vez al mes o con mayor frecuencia, y en la mayoría de los casos se les mide la glucemia en ayunas para evaluar el control de la diabetes, un método poco fiable. Si se produce un aumento de la glucemia, lo mejor es repetir la prueba al día siguiente o medir la hemoglobina glicosilada.
