第42章 第2讲
大家好，今天我们继续探讨《道德经》。让我们看看老子先生能给我们带来怎样的人生启示。之前我们讨论过第四十二章：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”它讲述了世界的起源以及我们世界的由来。
我今天要讲的是：“万物承阴抱阳，气合一。” 这是什么意思呢？老子说，世间万物，皆承阴抱阳，“阴”承阴，抱阳。大家都在疑惑，老子为什么不说自己承阴抱阳呢？为什么说是背负阴抱阳呢？我们来逐一解释。首先，我们来看看这个“阴”是什么意思？这个“承”的负担，“责任”原本是指依靠它，依靠它来积累功德，对它充满信心，我们该怎么说呢？依靠，就是依靠它来说话。那么，“阴”又是什么意思呢？阴是根基，依靠阴；“抱阳”是指拥抱，拥抱大量的阳气。
就人体而言，人体的背部属于什么？背部属阳，我们经络中的阳经通向背部。那么腹部呢？腹部腹侧属阴，我们的阴经通向前方。有人说这不是负阳而是抱阴？不是，人体内部属阳，前方属阴，但阳对应外部和阴，所以人体的背部属阴。那么腹部经络属阴，所以它通向外部，而外部应该是阳，因为阴阳对应。我们可以这样解释，但实际上，我们不能如此严格地遵循老子的话。其实，“承载”和“持有”之间并没有太大的区别。“负”和“持有”，“负”意味着等待、依靠；“持有”意味着包裹。事实上，携带和拥抱之间并没有太大区别。我们真正谈论的是阴阳的结合。我们看到的八个图示，阴阳相互拥抱，就像两条鱼一样。这就是阴阳在万物中的体现。
“和睦”的含义是什么？阴阳相互碰撞、相互震颤、相互交融，形成一种充满活力、和谐统一的氛围。也就是说，它们相互平衡，形成一股生命之气。大家要记住，“和气”一词源于老子的“聚气思和”。那么，说到“涌动”，“涌”指的是水的涌动，“涌”指的是震颤。这是什么意思呢？因为它在运动，而且是持续运动。阴阳之气不断运动，最终达到一种和谐的状态，形成一种新的气，也就是生命之气。我们每个人就是这样构成的，从而进入一种动态平衡的状态，这被称为“和气”。这在中国古代文化中随处可见。说到和谐，大家都会引用老子的著作。
从这两句话中我们能学到什么呢？我们可以学到阴阳平衡。我们说阴阳平衡很简单，但很多人却不理解阴阳平衡的原理在生活中的作用。阴阳在动态中保持平衡。请记住，“动态”并非“静态”。看看那奔涌的气，它其实像云一样翻腾，而阴阳在动态中始终处于平衡状态。这叫做“平和的思维”。
我举个例子。例如，如果我们不理解“集中精力以维持和谐”的人生原则，就会陷入阴阳失衡的状态。比如，我们有时会有一些不良行为损害自身的阴气。举个例子，北京大望路曾经有一家叫星光百货的商场。那家地下商场，地下一层全是美食，给我留下了深刻的印象，这么多年过去了，我依然记忆犹新。几年前，我去那家地下商场吃晚饭。吃饭的时候，我看到一家叫麻辣香国的店。因为那里有很多桌子，大家都买了食物在大厅里吃。
然后我看到一对年轻情侣在吃饭，这给我留下了深刻的印象。那是什么样的场景呢？那个男孩很瘦，吃饭的时候就一直盯着女朋友看，为什么呢？我猜他两口就饱了，要么是胃口有限，要么是根本够不着筷子，那他女朋友怎么办呢？当时看到这一幕，我真的挺佩服的。女孩面前摆着两个锅，麻辣火锅是用不锈钢锅做的，那种小锅。一个锅里是麻辣火锅，里面各种食材都经过了麻辣翻炒。另一个锅里是麻辣水煮鱼，女孩吃得津津有味，脸颊和牙齿都抖了起来，在两个锅之间来回吃着，她的男朋友在对面看着她。
我觉得那一幕真的太搞笑了，那个女孩看起来那么能吃，胃口又那么好，她现在是什么样子呢？我仔细看了看，然后告诉了大家，她脸上长满了又大又红的疙瘩，看起来真的很惨。我当时心想，都这样了，你还吃辣的，为什么？因为辣的食物是香温的，只要吃得得当就没问题。比如，如果你体内水分过多，可以吃一些来补阳祛湿。如果阴气不足，也还是要吃。但是如果每天都吃麻辣火锅，两锅两锅，就会伤阴，因为麻辣温热，会伤阴。湿液的物质基础是阴，它会损伤阴，因为你的身体会过度活跃，过度活跃后会消耗更多的阴，所以阴虚之后会出现皮肤问题。
还有其他一些问题，比如手脚发烫、夜间盗汗、失眠、易怒、大便干结等等，但这女孩却表现出来了。我看到她脸上冒出红疙瘩，竟然还这样吃饭。为什么？她不懂“强而为和”的道理，只有保持阴阳平衡才好，如果阴阳失衡，过度强调某一方，那就不是“强而为和”，而是“强而为和”，一方胜过另一方，所以这样很不合理。这种用火过度伤阴，破坏了阴阳平衡。还有哪些类似的症状？例如，熬夜、每晚玩游戏、用手机看朋友圈等等，都会伤阴，因为此时阴气在夜间开始滋养，阳气休息，阴气开始消耗。你不能过度消耗阴气等等。
还有另一种阳气过盛的情况。很多人都患有阳气过盛。我举个例子，男女都有。我看到一个女孩，她的衣服很奇怪，长袖牛仔服，这件裙子太怪了，长袖一直到腰部，肋骨以下就没了，腰部完全露出来，里面还穿了一条牛仔裤。你说这裙子太奇怪了，袖子把胳膊遮得很好，腰部却露出来了。这女孩身材很好，走路的时候腰部线条很美，她在机场扭来扭去，我从后面观察，看到路过的男人们都忍不住多看了她几眼，都在看她。我心里想，大家都在夸她身材好，扭来扭去，但是我觉得大家夸她漂亮，可是你们认识她吗？我不认识，我不认识她。夸她漂亮对你们有什么用呢？没用，因为我不认识她，夸她有什么用呢？大家都回到了飞机上，各自踏上了旅程，所以互相打招呼也无济于事。我就是喜欢这种被定格的感觉。让大家都能欣赏到这种美，这叫做自我牺牲。
我上飞机后，坐在前面几排，看到一个女孩整个飞行过程中都双手捂着肚子。你觉得她冷吗？她也冷啊，为了漂亮，不惜一切代价。你说天气冷，阳气会受损吗？受损了，这样的女孩总有一天会去看中医，为什么呢？她身体有毛病，比如月经少、肚子疼、子宫肌瘤等等，然后就感冒了。像她这样的人很多。现在中医里有很多这样的病人。女人就是这样受寒的。这是为了漂亮而牺牲健康，尤其是损害阳气。其实，她是在损害阳气，让阴气占上风。她总是怕冷，阴气和寒气在她体内凝结，导致各种各样的问题，所以她才不懂阴阳平衡的原理。
还有很多男人。比如，很多男人都喝啤酒，而且喜欢喝冰啤酒。我曾经给一所商学院做讲座。讲座前，一些男同学私下问我：“罗老师，我私下问您一个问题，可能要耽误您两分钟时间。您觉得我经常拉肚子怎么样？我一冷就容易肚子疼。”过了一会儿，又一个同学过来，说：“老师，我私下问您一个问题。您觉得我经常肚子疼怎么样？”我只问了一个问题，结果五六个同学都问我同一个问题：如果我经常肚子疼该怎么办？我说：“为什么？为什么中年男人都这样？”结果，课后聚在一起的时候，我发现这些学生私下里关系很密切。这所商学院的学生每个月都会来上一次课，大家都有成功的事业，又有共同的语言，就这样发展成了深厚的友谊。
因此，一旦有聚会，比如班级聚会，下课后喝酒，开心一下，一个月聚会一次，你是怎么喝的呢？带一箱冰镇啤酒，一打开就喝，这样不会伤阳吗？冰镇啤酒就是冷水直接进入体内，这对身体的影响有多大？脾胃能承受得住吗？脾胃是脏腑，需要维持正常的体温才能正常运作。如果往里面灌太多冰镇啤酒，体温就会下降，功能也会减弱。
如果这种情况持续下去，阳气就会受损，脾胃的阳气就会受损，脾肾的阳气也会受损。当脾肾阳气受损时，就容易出现这种慢性腹泻。腹痛、腹泻；清晨起床、外出散步，寒风吹拂，便腹泻；吃些凉的东西、凉菜，又腹泻，这是为什么呢？阳气受损时，此时会混入一些热邪，阳气受损后功能下降，有时邪邪会在体内滋生，所以最终往往是寒热交融。那么，这种病是如何发生的呢？阳气往往最先受损，因此在慢性腹泻中，相当一部分人是由于饮食不当、食用过多寒凉食物而导致阳气受损。
我们通常需要理解“以能量为本，达到和谐”的原则。“以能量为本，达到和谐”并不意味着阴阳二元对立，也不是说阴阳必须一一对应。平和的状态被称为“心境平和”。如果我们能在生活中学习一些中医知识，就能经常拥有这种觉知：比如，如果阳气稍弱，就补充阳气；如果阴气稍弱，就补充阴气，始终保持阴阳平衡，身体自然健康，这就是我们自身的福气。朋友们，我们都应该学习这些原则。
今天就到这里。我运用中医理论来分析老子的“万物皆有阴，有阳，气为安”的思想。明天这个时候我还会继续和大家交流，看看老子会给我们带来怎样的人生启示。明天见，谢谢！