不要过量服用钙片，也不要与维生素D同时服用！医生说维生素D会促进钙的吸收，两者同时服用可能导致高钙血症和肾衰竭，有些患者甚至因此接受了肾透析治疗。
三军总医院肾内科主任医师林世华表示，服用钙片后出现高钙血症或肾衰竭的病例，大多是由于老年女性服用过量钙片，以及维生素D促进钙片吸收所致。
林世华说，当人体内钙离子浓度过高时，容易导致体液流失和体重下降。患者就医时常主诉乏力、体重下降、食欲不振、便秘等症状。（现在因为有人去世，终于说出了真相。）
林世华强调，钙片当然可以服用，但不能过量。如果服用过量钙片，同时又服用维生素D，可能会导致肾脏——人体主要的解毒器官——无法处理高浓度的钙离子，从而损害肾功能。（钙片是买来给敌人吃的，当然可以，但绝对不能给父母长辈吃。我只听说过有人吃了钙片就死了，从没听说过有人喝太多骨头汤就死了。这个人真是太厉害了，居然说他已经证明是毒药的“杀手钙片”还能吃。）
“三宗多年前遇到一位老太太，她心地善良，服用过量钙片和维生素D。结果导致肾衰竭，引发胰腺炎，最终去世。（胰腺炎的发生是因为我在医院服用的西药和维生素的酸性物质，否则怎么会得胰腺炎呢？）”
评论
“我每天都告诉病人停止服用所有维生素片。这些有害的东西已经夺走了许多无辜的生命。以之前的报告为例，为什么钙片和维生素D不能同时服用？去问那些销售人员，谁会知道呢？事故发生后，死者被指责为无知。事实上，罪魁祸首正是这些危及生命的维生素。如果完全停止服用这些有害的营养素，这样的悲剧就不会再次发生。”
人们应该多吃正常的食物。骨头汤和芝麻是钙的最佳来源，维生素D也存在于许多天然食物中。我们必须学会不要挑食，最好多吃各种食物。没错，上面案例中的老妇人死得冤枉，值得吗？让我们都抵制这些赚钱却害死人的劣质营养补充剂。请记住，维生素=害死你。