当那个油腻的大叔被诊断出糖尿病时，他既没有家庭也没有事业。他每天忙于租房和在公司上班，生活毫无激情，也没有任何目标。作为“福宝”选中的IT人员，996（指996）对他来说从来都不是问题。除了每天加班，他还在加班。
下班回到租住的房子后，我只想睡觉。我和女朋友一年只做几次爱，现在想想真是不可思议。大学时，哈默是学校里著名的人形泰迪熊。
如果你明明知道自己没问题，那感觉就很奇怪了。
毕业后，睡眠成了奢侈，饮食也变得不规律，外卖变成了家常菜。饮料也逐渐占据了C位。头发早早变白，也变得稀疏，肚子也越来越大。每天早上起床，每次体检，医生最常说的就是：少熬夜，少外出就餐，多运动。注意血压、血脂和体型。迟早都会出问题的。
哈默听到这话，不屑一顾。他心里嘀咕着：“你不工作就养活我，干嘛不吃肉末？”现在想想他当时有多可笑。那时候，就算他稍微听进去一点，也根本不会明白。就像现在这样。
命运，这个坏老头，未经汉默同意就开了个玩笑。
我曾以为这样的生活毫无意义，但命运却给了我当头一棒，开了个大玩笑。三十岁那年，体检发现我的空腹血糖非常高，医生建议我去医院做葡萄糖耐量试验。不幸的是，我被确诊为2型糖尿病。
震惊、困惑、失落、愤怒……各种情绪不受控制地爆发出来，就像许多糖尿病患者在确诊时一样。他们感到生活一片黑暗，深藏于心的梦想也随之破灭。
那天，哈默愤怒地大喊着“为什么，为什么”，他原本以为自己这辈子都不会再流泪了，于是躲在一个荒凉的角落里，蜷缩着身子，把头埋在两腿之间，放声痛哭。
我生命中最幸运的时刻就是遇见她。
哈默说，我一生中最幸运的时刻就是遇见她。
确诊糖尿病后，我回到租住的房子，向女友坦白了病情，然后和她分手了。她什么也没说，只是紧紧地抱着锤子。锤子被巨大的温暖包裹了很久，再次嚎啕大哭起来。
两人拥抱在一起，聊起了他们共同经历的一切。
女友后来告诉哈默，如果没有这件事，两人就不会进行这次长时间的促膝长谈，也许他们也不会结婚。
是的，两人决定结束异地恋，结婚了。
生活仍将艰难。
经过近半年的适应和女友的鼓励，哈默终于克服了最初的抗拒和迷茫，他的生活也发生了一些变化。原本简单的两点一线生活多了几分——他开始积极配合医院的治疗，控制血糖。是的，他也瘦了很多，这是戒糖后的生活。因为女友和自己的自律，他重新获得了生活的气息和希望。
但生活依然充满烦恼。为了按时进行体检和取药，我总是需要向公司请假去登记、排队和就医。整体经济环境并不乐观，我也正面临着中年危机。哈默小心翼翼地应对着这一切。
最后，哈默告诉编辑：“我现在最关心的是什么时候才能在网上看病、开处方和买药。至少这样我就不用来回奔波或者请假了。”
