一旦确诊糖尿病，患者就必须开始复杂且持续的自我管理，这对患者及其家庭来说都是巨大的挑战。研究已证实，家庭支持在预防和控制糖尿病方面发挥着重要作用。今年的联合国糖尿病日主题是：家庭与糖尿病。当家庭成员面对糖尿病患者时，他们通常会作何反应？那么，家庭成员可以做些什么来更好地帮助糖尿病患者呢？
家庭成员的常见反应
病人情绪低落，家人帮忙缓解后，病人的情绪有所好转。“我知道你现在感觉很不舒服，吃什么都得小心翼翼。可是你现在不是生病了吗？你首先要配合治疗。等各项指标恢复正常后，就可以吃很多其他东西了。”
病人情绪低落，家属们也焦头烂额。他们不知道该如何应对病人长时间的低落情绪，渐渐变得烦躁易怒。“我为你做了这么多，为什么你不能好好打针、好好吃药？为什么我让你多运动、少吃甜食，你还是控制不住自己？”
病人情绪低落，家属们却视而不见。“医生说，只要你积极配合治疗，闭紧嘴巴，多活动活动腿脚，就没什么大碍。这只是慢性病，没什么大不了的。”
给家属的建议：家属应及时觉察自身的情绪反应。只有情绪稳定，才能更好地帮助患有糖尿病的家人。
家庭与糖尿病
（1）基本知识和护理
患者在日常自我管理中会遇到诸多问题，例如血糖监测困难、药物使用不当、饮食管理不善、运动困难等等。由于各种原因，他们往往难以坚持，导致血糖指标波动较大。
家属提示：了解疾病知识，了解患者的身体状况，学习监测血糖，提醒您服药，并在您锻炼时陪伴您。
（2）经济负担
糖尿病是一种需要长期甚至终身治疗的慢性疾病。同时，随着病情发展，可能会出现各种并发症，例如糖尿病足、失明、肾病等。长期患病的患者无法照顾家人，而且需要花费大量金钱。因此，糖尿病患者容易产生内疚和自责。“有些患者从小就节俭，不愿放弃食物和衣物。此时，他们更容易出现自我毁灭倾向，并抗拒常规治疗。”
家属建议：主动与患者沟通，消除他们的疑虑。只要积极配合医生的治疗，做好自我管理，血糖水平就能保持正常，从而降低并发症的风险，节省治疗费用，患者自身也能减轻疾病带来的痛苦。
（3）心理变化
• 对死亡的恐惧：患者会想得太多，常常不知所措，说出伤害身边人的话，或者做出不恰当的事情。“唠叨着家人，你们做错了，你们做错了；上帝啊，如果我今天腹泻，我的病情会不会恶化甚至死亡？如果孩子们现在吃这么多糖，他们长大后会不会得糖尿病……”
为家庭成员开出的心理处方：换位思考法。“对我们普通人来说，坚持跑步锻炼、坚持节食减肥都很难，更何况他们需要长期甚至终身坚持。” “他们并非有意如此，只是焦虑不安的内心让他们感到迷茫。作为他的家人，我更想倾听和理解他，帮助他渡过眼前的难关。”
• 愤怒和悲观：患有糖尿病的儿童和青少年正值学习、恋爱和创业的黄金时期，但他们却被剥夺了享受生活的自由和权利。他们会感到愤怒、无助和消极。
给家属的心理建议：引导式宣泄法。“他心里有很多委屈和不公。我们需要多陪在他身边，多倾听他的心声，找到合适的方式和他一起倾诉，正确理解病情，并帮助他重燃希望。”
• 心理退行：变得情绪化，越来越不顾及他人的感受。这更像是一种创伤后应激反应，患者很容易在道德上“绑架”家人，“我病了，你们得对我好点”，“看看我以前是怎么对待你们的，你们现在又是怎么对待我的！”
给家人的心理建议：倾听和关怀。罹患慢性疾病对他来说是一个沉重的打击。他再也不能像以前那样随心所欲地吃东西了。他抱怨的其实是害怕、需要安慰和寻求帮助。
对抗糖尿病就像打仗一样，需要全家人的力量。如果全家人齐心协力，就能轻松克服困难。如果患者情绪不佳，家人应该及时发现并提供帮助，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。同时，我们也建议糖尿病患者在情绪失控时不要感到羞愧，而应该主动与家人沟通，并通过专业科学的方法获得帮助。