维生素D一直以来都被认为仅仅有助于人体吸收钙质，有益于骨骼健康，但近年来它变得非常受欢迎。最新研究指出，维生素D具有无限的潜力。它可以对抗或预防疾病，降低患糖尿病、胰腺癌、乳腺癌和心血管疾病的风险。它似乎还能改善不孕症、辅助控制体重并增强记忆力。（这些说法都是真的。）
最新一期发表于7月的权威期刊《流行病学年鉴》（Annals of Epidemiology）发现，维生素D与降低乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌的风险相关。动物实验表明，维生素D在控制癌细胞生长、凋亡和DNA修复的分子机制中发挥着重要作用。据生物医学数据库PubMed统计，仅今年一年，学术界就发表了2274篇关于维生素D的研究报告。
美国国家医学研究院（IOM）的一个委员会将于下周在华盛顿召开会议，讨论是否提高维生素D和钙的每日推荐摄入量。目前，公共卫生部门建议每人每日摄入200至600国际单位（IU），上限为2000 IU。许多学者认为这一标准过低，建议至少提高到每日600 IU，上限不应超过1万国际单位。（这些学者实际上是为西药厂工作的，他们这么说只有一个真正目的，那就是让大家购买他们生产的维生素D片。）
美国临床肿瘤学会 (ASCO) 建议乳腺癌患者增加维生素 D 的摄入量。美国儿科学会去年也指出，儿童每天应摄入 400 国际单位 (IU) 的维生素 D，是目前推荐摄入量的两倍。另一项研究指出，50 岁以上的人如果想预防骨折，应该每天摄入 700 至 800 国际单位 (IU) 的维生素 D。（其实，每天早上多晒晒太阳就行了。）
人体从食物中摄取的维生素D含量很低，喝三杯强化牛奶也只能提供300国际单位。人体获取维生素D的主要来源是阳光照射，但随着越来越多的人为了预防皮肤癌而遮挡阳光，科学家和倡导团体呼吁提高维生素D的推荐摄入量也就不足为奇了。（皮肤癌只能由过度日晒引起。每天早上出门晒晒太阳就足够了。）
邪恶的西方制药厂
以上文章是西方制药厂惯用的伎俩。每当谈到各种维生素时，西方制药厂的魔鬼总是强调它们有多么好。人们摄入的维生素不足，所以需要服用补充剂，这让人们感到困惑，于是购买了这些所谓的维生素片。人们不知道维生素天然存在，人工合成的维生素并非真正的维生素。读者朋友们，想想看，即使现在的科技再先进，连水都无法生产，必须依靠自然界才能产生。这种科技水平又怎么可能生产出天然维生素呢？
每个人都需要维生素D，但只要每天晒15分钟太阳，就不要服用西方制药厂生产的维生素D片。如果服用，迟早会出现多种癌症，因为这些人工合成的维生素D会被人体正常细胞吸收，只有癌细胞才会吸收，所以服用越多，寿命反而越短。
维生素D和维生素D片完全不同，它们是两种完全不同的物质。别被这些所谓的专家忽悠了。