并非所有疾病都是坏事，这是身体向我们发出的信号。人们很难感知自己的想法和感受，但他们可以感受到自己的情绪和身体状况。
现在越来越多的人意识到，许多疾病是由自身的思想和情绪引起的，而身体疾病则是因为没有及时反思或调整自身而导致的。因此，身体疾病也给我们一些启示。
我在很多文章中都看到过这个概念，罗博士的文章中也提到过。
几年前，我出现了一些身体上的问题。我怕冷怕风，尤其是在手臂上穿厚衣服的时候。冬天，我穿的衣服比一般人多得多，甚至晚上睡觉时也会戴上羊绒袖套。我经常半夜醒来，感觉心脏不舒服，有时甚至能听到自己的心跳声，有时关节还会肿胀疼痛。我突然意识到，我的身体肯定出了大问题。
我去医院看了医生，医生给我开了中药。药量很大，一开始我没什么胃口，吃完饭后甚至都没什么胃口了。我决定另寻他法，这时我看到了罗大伦医生的文章。
我非常欣赏罗医生的治疗理念，尤其是他用寻常食材调理身体的理念。他的文章内容全面详尽，从气候变化、人体运作机制、食材和药材的原理，到众多古代名医的医术以及他自己的治疗案例，每一篇文章都让我受益匪浅。我也经常在生活中运用他的理念。我自己配制玉陵膏，并服用三七粉、西洋参粉和山药粉。现在我的气色、精神和身体都比年轻时更好，脸色不再暗黄，而是容光焕发，嘴唇也不再那么紫红了。
北方冬季，室外干燥寒冷，室内也干燥。此时，医院里挤满了感冒、发烧、咳嗽的病人。许多人感冒初期都会伴有咽喉痛。主要症状是发热、咽喉痛、舌红、尿量少且呈黄色或红色。这就是罗医生所说的，由于体液不足而导致的外邪入侵。
我常用的方法是罗波介绍的黑梅白糖汤。去药店买些乌木、山楂、陈皮，加糖，烧开水。
通常感冒时，人们常说要多喝水，但很多时候，感冒患者口干舌燥，喝水也喝不下去。然而，我们喝的水需要经过身体转化才能成为体液。水只是必要条件，身体本身需要具备转化能力，而乌白糖汤就能迅速转化为体液。罗医生说，这其中蕴含着中医“酸甜化阴”的智慧。乌白糖汤恰好酸甜适中，因此能够自然生阴化液，补充人体体液。
前天，脸上突然长了个大包，感觉有点渴。年底忙得不可开交，也没注意喝水。第二天早上醒来，嗓子疼，耳朵也疼，吞咽困难。我赶紧刮了刮脖子，刮出了很多红色甚至紫色的痰液。
上班后，我用茶杯煮了黑梅白糖汤，喝了一天，晚上回家又喝了一次。睡前感觉不到任何疼痛。第二天醒来，疼痛消失了，脸上的疙瘩也消退了。我多次使用过这种方法，每次效果都非常好，甚至比吃药还有效。
有一次出差，我嗓子疼，知道水喝完了。当时没办法煮汤，就去超市买了一瓶酸梅汤，在酒店烧了一壶水，然后把酸梅汤兑到水里喝。之后我又出差了好几天，嗓子就不疼了。
过去几年，我逐渐学会关注自己的身体和情绪，也学会了在生活中通过饮食来调节身体。如果平时身体不舒服，可以煮一些黑梅白糖汤。我把这个方法介绍给了身边的朋友，很多人都说有效。
感谢罗医生，您让我们重获健康，也让我能够帮助自己、家人和朋友。现在，我成了朋友中的健康专家，运用饮食疗法和一些简单的方法，让自己和家人更健康。我也明白，良好的心态是健康的基础。