根据《黄帝内经》中的修身思想，人体应当顺应自然规律。春天，更要顺应春耕的本性。也就是说，在万物复苏的春天，人体的气血经历了冬眠，会在春天逐渐活跃起来。此时，适度增加户外活动是必要的，但要选择合适的天气。北方的天气仍然比较寒冷，不宜长时间待在户外。只有顺应自然，才能对身体有益。
今天我要介绍的是心气虚。大家都知道气虚证，心气虚可以说是气虚证加上了心气虚的症状。舌肥齿痕，脉弱。心气虚的症状包括心悸、胸闷、失眠或多梦、健忘、脉细弱等。研究表明，心气虚与心脏功能的变化密切相关。在心血管疾病中，冠心病、高血压和风湿性心脏病最为常见。这类疾病与心脏主血管、心气驱动血管的功能异常有关，是心气虚证中最常见的疾病。
心气不足是相对基础的阶段。在心气不足的基础上，可发展为更严重的症状，如心阳不足、气阴两虚等。心阳不足的主要表现是在心气不足的基础上，出现末端不暖、身体畏寒、怕冷或水肿等症状；气阴两虚则是气虚与阴虚并存，表现为舌红无苔、烦躁易怒、喜冷饮。对于心气不足，除了药物、针灸等治疗方法外，还可以选择艾灸、日常保健等辅助治疗。以下穴位可进行艾灸：
内关
内关穴位于前臂前侧，腕关节远端掌侧横纹上方2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴广泛用于治疗心脏病、胃痛、呕吐、眩晕、局部手臂疼痛等，对心悸、胸闷等症状有显著疗效。
曲池
曲池穴位于肘部。寻找此穴时，弯曲肘部，找到横纹的末端，即肱骨外上髁内缘的凹陷处。曲池穴主要用于肘痛、牙痛、上肢麻木疼痛等症状，艾灸可改善心气不足。
厥阴术
背部，第四胸椎下棘突外侧1.5寸处。心包具有替心避邪的作用，因此大多数心脏疾病都与心包经上的穴位相对应。绝阴俞和心俞穴配合使用，能更好地滋养心脏。
心宇
背俞穴位于脊柱区域，第五胸椎棘突下方，后正中线外侧1.5寸处，对相应脏腑的虚弱症有良好的疗效。可采用针刺和艾灸治疗，但针刺背俞穴风险较高。对于所有患者，艾灸可代替随意针刺。心俞穴主要用于治疗心脏病和盗汗。
D
小腿外侧，督鼻下3寸，胫骨前嵴外侧一指宽处，督鼻与解溪连线上。此穴强健有力，具有滋养后天、强身健体、祛邪的功效，能调节机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
艾灸在我国有着悠久的历史，早在《黄帝内经》中就有记载，《素问·不同方法与处方》中写道：“藏寒生饱胀，治之乃乃艾灸（炁）。”
内关穴是手绝阴经心包经的副穴，起于胸腔，出于心包；内关穴也是八脉交汇点之一，与阴维经相连，“阴维经是疾病和痛苦的根源，也是心痛的根源”。内关穴与心脏密切相关，是临床诊断和治疗心脏疾病的重要穴位。在足三里穴进行艾灸可以强身健体、祛邪补益。曲池穴是体验穴。心枢穴和绝阴枢穴都是足台经膀胱经的主要穴位，可以促进心气，温补心阳。艾灸可以达到治疗滋养心气所需的刺激量。建议每次艾灸15-20分钟，以达到滋养心气、增加心脏血容量的目的。
让我和大家分享一个用艾灸治疗心动过缓的案例：
医疗案例
操作方法：取一片约2毫米厚的生姜，置于潭中穴，将预先制好的黄豆大小的艾条置于生姜片上，点燃后若有灼热感，则更换新的艾条。每次灸疗7次，每日1次，10次为一个疗程，疗程间休息3天，2个疗程后观察疗效。治疗期间，嘱咐患者注意休息，保持情绪稳定。
心气不足、阳气虚弱是疾病的根源。心脏属阳，若心阳未温补，则心气不足，心阳衰弱，心神不宁，导致心脉郁结，血液循环不畅，脉搏缓慢。潭中穴位于胸部，是气的会合点，也是心包的募集点，因此常用于治疗心脏疾病。艾灸具有祛寒、温经、活血化瘀、归阳强身的功效。灸潭中穴可使心阳活血，使血液运行顺畅，脉搏强劲。