前几天，不知道在外面吃了什么不干净的食物，结果拉肚子了。回家后，感觉有点发烧，肚子也不舒服，晚上拉了几十次水样便，真的感觉病得很厉害。不过俗话说，其实也没什么大碍。于是，我给自己吃了一片火香正气丸，同时继续服用之前在南方买的中成药苋菜黄连片，正好用上了。
估计有些朋友会问：“你为什么不给自己开处方？中成药怎么用？”其实我觉得，虽然不舒服，但也不是什么大病，中成药就足够了。再说，半夜去哪儿弄药呢？
另一位朋友问：“你们中医不是应该注重养生吗？怎么会让自己生病呢？”我其实是个很普通的人，境界不高。人吃全谷物，吃坏肚子也是正常的。当年名医张景岳在书中坦言，他曾患有慢性腹泻，治疗了一年多。
我接着说，服药后，虽然整晚都感觉不舒服，但腹泻在黎明时分停止了，身体也不再那么难受了，感觉也恢复了。然而，这时真正需要注意的事情出现了。
腹泻之后，我感觉特别缺气。虽然身体其他方面看起来都正常，但说话时总觉得有点不自信。此外，提重物的时候还会出汗。
这让我想起中医里的一句谚语：“呕吐之后，呼吸将永无止境”。
今天我们将讨论这个问题。
所谓“呕吐”，指的是呕吐和腹泻。疾病本身也会引起一些自然反应，例如胃肠道传染病引起的呕吐和腹泻。张子和尤其擅长发汗呕吐这三种方法，即用药物或其他手段使病人发汗、呕吐、腹泻，从而驱除邪灵。
然而，无论呕吐腹泻的类型如何，古人都发现，呕吐腹泻之后，人都会出现气虚的症状。这是为什么呢？
首先，在人患病的过程中，身体会对抗邪气，邪气会消耗正气，尤其是在突发疾病的过程中，这种消耗会非常明显。例如，我们通常会有这样的经历：即使重感冒发烧过去了，之后走路时也会感到全身发抖，可能要过几天身体才会逐渐恢复，情况才会好转，这就是原因之一。
另一个原因是“气随水流出”，这是中医的一个术语。它指的是大量出汗、呕吐、腹泻等病症导致大量体液流失的病理状态。中医认为体液是气的载体，体液能够承载气。这个原理类似于“气是血的统帅，血是气的母”。事实上，体液也在体内循环，起到滋润身体的作用。《黄帝内经》中写道：“体液自有其运行规律，三焦出水温热肌肉，滋润肌肤，此乃体液；若不流动，亦是体液。”然而，我们通常所说的体液，在呕吐、腹泻之后，会流失大量体液，这必然会导致气的流失。
因此，《热病阴阳证及证候论》有云：“汗多，汗多，阳灭。”这里所说的，是指汗多会导致体液流失，阳气失衡。所以，宋代徐树为遇到体弱无力、缺乏正气的病人，却仍需采用发汗疗法时，便先补正气，再进行发汗。清代尤再景在《金室要略心码·痰饮》中写道：“吐后，呼吸不尽。”这便是对病后此特征的特别清晰的描述。
因此，在这个阶段，最好稍稍健脾益气。我们称之为后劲。
我自己服用的是参陵白术颗粒，这也是一种中成药，用于治疗脾虚引起的腹泻。现在服用正合适。
但是需要注意的是，必须先清除邪恶能量才能用这种方法进行修复，否则仍然需要努力消除邪恶能量，或者同时使用攻击和加固的方法。
此时，腹泻患者可以服用补中益气丸，但呕吐患者则不要服用此药，因为无需提振气血。此时，最简单的办法是口服一小片人参，每日两到三片，也能起到作用。
此时，另一个需要关注的问题是不要“吃得太复杂”。
所谓的“饮食恢复”是指生病后，由于饮食问题，疾病会复发。
呕吐腹泻之后，人体的脾胃功能开始恢复。这时，人会开始有食欲，而不是像生病时那样没有食欲。有时，人还会特别想吃某些食物。有些人会误以为，自己此时特别想吃的东西就是身体真正需要的。我想告诉你，这是一种错觉。只是此时食欲恢复，你会想到自己喜欢吃的食物，而不是身体真正需要的食物。很多人在这方面犯了错误。例如，他们喜欢吃某种肉。这时，他们觉得必须吃顿大餐来弥补，于是就吃了很多，结果胃肠又出了问题。
此时，我们需要明白“呕吐后气不耗竭”的真相。此时正气受损，尚未完全恢复，脾胃无法承受大量难以消化的食物。因此，正常情况下，我们应该此时采用清淡饮食来调理脾胃，给它一个恢复的机会。
当时，我煮了一锅粥，然后第二天慢慢地喝了下去，感觉脾胃渐渐恢复了。
古人通常会煮一些蔬菜叶子，其中一些已经腐烂，然后将它们一起服用，以逐渐恢复健康。
我记得我喝了一整天的白粥。最大的感觉就是我的味觉变得异常敏感。我拿出平时爱吃的腌黄瓜，用舌头舔了一下，立刻尝到了一股浓烈的药味。这是腌黄瓜时添加的添加剂。我平时根本尝不出来。非常浓烈，所以从那以后我就不再吃这种东西了。
添加肉的时候，应该逐渐增加，最好是那些已经变软变腐的肉。金元时期的朱丹熙也擅长使用泻药疗法，但他在使用这种疗法后，常常给病人喝一些非常腐烂的肉粥，以便他们能够逐渐恢复义气。
这样，在脾胃功能逐渐恢复后，通常需要几天时间才能开始正常饮食，这样可以保护脾胃，使其不会因生病而受伤。
总之，那天晚上的腹泻让我深刻体会到了“吐完之后，呼吸无尽”这句话的含义，所以写下来给大家看看。学中医的人生病的时候总不能白活吧，一定要总结一些有益的内容，供大家参考！