每天补充维生素E真的能预防皱纹和癌症吗？根据一项新的加拿大研究，55岁以上患有心血管疾病和糖尿病的人，如果摄入更多维生素E，患心脏病的风险会增加40%。
该研究所指出，市面上大多数维生素E的含量为400国际单位，远高于每日推荐摄入量15毫克；学者推测，如此高剂量的维生素E可能会干扰人体原有的天然抗氧化功能，而每日推荐摄入量为15毫克维生素E，只要多吃绿叶蔬菜，就能满足需求。（我一直认为这是最好的营养方式。）
国内医生认为，近年来越来越多的研究表明，服用维生素E对预防心脏病并无帮助！医生说，如果担心无法补充足够的维生素E，当天服用复合维生素片也足够了，无需额外服用更高剂量。（西医仍然不肯罢休，相关报道已经出来了，他们又想欺骗民众，主要原因是他们没钱可赚。）
评论
“当初这种维生素E上市时，西方制药公司大肆宣传它能预防心脏病，现在却搬起石头砸自己的脚。我告诉读者，这种维生素E不仅不能预防心脏病，反而会损害心脏。西方维生素的迷信，中国那些傻瓜现在应该看清了。”
“结论是：我很久以前就说过这话了，但愚钝的中国人就是不听。”