研究表明，运动和均衡饮食是预防中风的最佳方法。（这显而易见，无需质疑，何必做研究呢？简直是浪费时间。）
许多人认为定期摄入维生素C和维生素E有助于预防血管疾病。然而，美国最近的研究发现，无论血管是否健康，维生素都无助于预防中风或心脏病。所有中风患者的情况都一样。（这些蠢货的自以为是源于西药厂的谣言。西药厂明知这些谣言无用，却从未予以反驳。）
将运动融入日常生活其实并不难。只要上班族选择走楼梯而不是乘电梯，就能达到每天锻炼的目标。
该研究还称，多吃鱼和蔬菜可以降低胆固醇和血糖，从而降低中风风险。（这全是胡说八道。）
关于医学的误解
维生素理论是19世纪最大的笑话之一，它一直在欺骗世人。无论种类如何，只要是人工合成的药丸，都是有害产品，甚至会致癌。但我从未见过各国卫生部门禁止此类虚假广告，也从未见过卫生部门禁止人们服用。显然，这是在为西药厂撑腰，并要求公众回归正常的饮食和生活习惯。不要依赖这些有害的营养物质，生病时多服用中药，少服用西药。只要你这样做，我保证你不会中风。只有西药才会破坏血管结构，导致中风。最著名的例子就是阿司匹林，它被认为是破坏血管结构的罪魁祸首。如果你听信西医的话，每天服用一片阿司匹林就能预防心脏病，那么你就会进入中风高危人群，随时可能发生中风。
规律运动和均衡饮食不仅可以预防中风，还能预防多种疾病的发生。当然，如果不服用西药和各种维生素，患癌症的几率也会大大降低。