Olá a todos, meu nome é Xiaonuo. Nos últimos meses, conheci um amigo. Ele tem 50 anos e foi diagnosticado com diabetes há muito tempo, quase dez anos. Embora eu tenha conversado apenas algumas palavras com ele de cada vez, sempre fui contagiado por seu espírito otimista e positivo. Acho que esse espírito é muito valioso para todos e vale a pena compartilhá-lo com todos. Espero que isso traga um pouco de energia para sua jornada anti-açúcar. Minha filha é uma casaquinha carinhosa com forro de algodão!
Embora haja muito pouca descrição de seus sentimentos nesta carta, o conhecimento sobre diabetes que é verdadeiramente útil para seu pai é a melhor maneira de expressar seus sentimentos por ele! Ela sabia muito bem que seu pai era a pessoa que mais a amava no mundo!
1. Monitoramento do diabetes 1. Pelo menos quatro pontos de tempo todos os dias. 2. Coma com o estômago vazio todas as manhãs: não coma mais depois das oito horas da noite anterior e não coma depois das oito horas da manhã seguinte. 3. Meia hora antes das refeições: É útil detectar hipoglicemia. Uma ocorrência de hipoglicemia pode compensar vários meses de controle do açúcar no sangue e causar grandes danos ao organismo. 4. 2 horas após uma refeição: Comece a cronometrar depois de dar a primeira mordida no arroz. 5 Antes de dormir à noite: É útil garantir a segurança do sono e prevenir a hipoglicemia. 6. Testes adicionais de açúcar no sangue entre 1h e 3h.eu é útil para descobrir as causas da hipoglicemia e das flutuações de açúcar no sangue: Não descobrimos que o açúcar no sangue em jejum do dia seguinte era maior do que o açúcar no sangue da noite anterior? Neste momento, é necessário medir o sangue açúcar no início da manhã para ver se é fenômeno do amanhecer ou fenômeno Sumujie. Os dois métodos de tratamento sintomático são diferentes. Após a medição, informe ao médico a situação específica e consulte o médico. 7. Outras vezes: participar de banquetes, fazer exercícios, mudanças de humor e quando não se sentir bem.
2. Complicações crônicas: prevenção do pé diabético (muito importante, a chance de amputação em pacientes diabéticos é mais de 40 vezes maior que a de pessoas comuns, mas mais de 70% podem ser prevenidas) 1. Tenha cuidado se tiver as seguintes condições: histórico de úlceras nos pés, sinais de neuropatia (incluindo dormência nas mãos e pés, redução ou mesmo desaparecimento da dor tátil, pés quentes, ausência de suor na pele, atrofia muscular, deformação dos pés em dedos de águia e espessamento da pele em pontos de pressão, como calcanhares e solas dos pés.), O exercício causa dores musculares na panturrilha ou pés frios, pele brilhante e fina, pulso da artéria dorsal do pé enfraquecido ou desaparecido, atrofia do tecido subcutâneo, deformidade dos pés, diminuição da visão, artrite, sapatos e meias mal ajustados, etc. 2. O melhor é observar os pés uma vez ao dia para ver se há alguma perda de sensibilidade. 3. Lave os pés todos os dias, mas lembre-se de não usar água superaquecida para lavar os pés. Você prefere sentir frio do que calor, porque à medida que a doença progride, a sensação de temperatura diminui, então as queimaduras aumentam a chance de infecção. Conheci muitas pessoas durante meu estágio. Algumas pessoas acabaram tendo as pernas amputadas por causa de queimaduras. Lavar os pés é prevenir infecções. Se você não prestar atenção a isso nos momentos normais, você se arrependerá se isso acontecer, então lave os pés com frequência. Após lavar, seque. Lembre-se de prestar atenção às mudanças em seus pés o tempo todo e não apenas colocá-los e ignorá-los. Além disso, se seus pés estiverem secos, você pode aplicar um pouco de óleo. Não deixe seus pés racharem devido ao ressecamento e não raspe a pele dos pés casualmente. Não pense que é incrível que algumas pessoas arranquem um pouco da pele dos pés e acabem com uma infecção grave, mas esse é o fato. Lembre-se! 4. Prevenir traumas. Não saia de chinelo e não deixe os pés expostos em caso de lesão. Certifique-se de desinfetá-lo e tratá-lo. Não importa quão grande ou pequeno seja o ferimento, se você se lembrar de tratá-lo, basta ir até a casa de Chen Li. É muito conveniente. Porque uma vez que ocorre uma lesão no pé devido ao diabetes, ela cicatriza muito lentamente e é fácil ser infectado durante o processo de cicatrização. 5 Faça mais exercícios para as pernas, como caminhar. Você também pode fazer atividades em casa. Não se sente com as pernas cruzadas nem cruze as pernas. 6. Pare de fumar, pare de fumar, pare de fumar. Diga coisas importantes três vezes. Fumar já foi classificado como um fator independente no desenvolvimento do diabetes. E como fumar contrai os vasos sanguíneos, aumenta muito a chance de desenvolver pé diabético. Por fim, deixe-me resumir o que você deve prestar atenção na vida: Não teste a temperatura da água com os pés. Se os sapatos e as meias não couberem nos seus pés, não os use. Jogue-os fora ou doe-os como desejar. Eu sei que você não vai conseguir se desfazer deles, mas uma vez que seus pés infeccionem, o preço do par de sapatos não resolve. Você precisa deixar claro quem é mais importante e quem é menos importante. Se a pele dos pés cair, não a arranque com as mãos, deixe-a cair sozinha. Lave os pés, lave os pés, certifique-se de lavar os pés. Não fique em casa o tempo todo durante as férias. Saia para caminhar mais e deixe os vasos sanguíneos dos pés se moverem. Ficar sentado e adormecer o tempo todo pode facilmente causar embolia. Quando um coágulo sanguíneo bloqueia os vasos sanguíneos, as consequências serão graves. Pense nisso, o sangue não fluirá suavemente.
3. Complicações agudas: Não passe fome com frequência se tiver cetoacidose. Você tem que comer em todas as refeições, mas não coma demais. Você não pode pular o almoço ao meio-dia. Você pode comer com mais frequência e menos a cada vez. Muito importante!!!
4. É fácil ser infectado. Não aqueça demais a água ao tomar banho. Tome banho e troque de roupa com frequência. Além disso, é muito importante não coçar quando a pele coça, pois isso pode facilmente causar infecção.
5. Prevenir a hipoglicemia. Se a hipoglicemia ocorrer uma vez, seus esforços para controlar o açúcar no sangue serão em vão. É equivalente à incapacidade de controlar o açúcar no sangue e pode até ser pior do que o nível elevado de açúcar no sangue. Primeiro, os sintomas da hipoglicemia: tontura, vertigem, suores frios, confusão, tremores, palpitações, palidez, inquietação, etc. De qualquer forma, se você sentir que algo está errado com você, verifique seu açúcar no sangue. Se você realmente tem baixo nível de açúcar no sangue, coma alguns pães cozidos no vapor, etc. O mais breve possível. Você também pode beber um pouco de água com açúcar.
6. Critérios diagnósticos para hiperglicemia: você deve saber disso. Hipoglicemia: refere-se à concentração de glicose no sangue em jejum de adultos normais abaixo de 2.8mmol/L. Pacientes diabéticos podem ser diagnosticados com hipoglicemia quando o nível de açúcar no sangue é ≤3.9 mmol/L
7. Dieta: Controle a quantidade total de sua dieta. Não coma alimentos gordurosos, como frituras, torções, bolos fritos, etc. Você pode comer melão amargo, aveia, feijão, maçã, pera, iogurte, leite, etc. Isso significa comer alimentos com baixo índice glicêmico. Vá ao Baidu e pesquise alimentos com baixo índice glicêmico e todos aparecerão de uma vez. Além disso, pare de beber.
8. Não se esqueça de tomar outros medicamentos. Se você não tomá-los uma vez, o açúcar no sangue irá flutuar muito. Movimentar-se faz muito mal à saúde. Não se exercite muito. O melhor horário para fazer exercícios é uma hora após a refeição. É melhor fazer exercícios regularmente. O monitoramento é importante, muito importante. Não pule o teste só porque você não suporta se separar de algo. Faça o teste pelo menos quatro vezes ao dia, inclusive antes de dormir, com o estômago vazio ao acordar, antes das refeições e após as refeições. Você pode ter níveis elevados de açúcar no sangue depois de se levantar, então terá outra sessão matinal da 1h às 3h.eu O diabetes tem complicações de retinopatia, portanto, proteja seus olhos, vá para a cama cedo e não verifique seu telefone à noite. Se você bebe álcool, não se deite para dormir imediatamente. Acorde primeiro e beba um pouco de água. É melhor não deitar de costas ao dormir à noite, mas deitar de lado, de lado, de lado. Deitar de costas tem maior probabilidade de causar ronco e asfixia. Finalmente, não fume nem beba. Testar é muito importante. Prevenir o pé diabético é super importante. Certifique-se de não sofrer de hipoglicemia. Descubra se você tem o Fenômeno Dawn ou o Fenômeno Sumuji o mais rápido possível e pergunte ao seu médico.
É tudo o que consigo pensar agora. Vou lembrá-lo mais tarde, quando souber. Memorize a parte da letra vermelha, é melhor lê-la todos os dias para se lembrar. Artigo de sua filha de 30 de março de 2015: A filha do amante de açúcar Zhu Tiangang
