A secura no inverno é muito grave
No inverno o clima é frio, o vapor d'água se condensa e é fácil secar. Nossa pele é propensa a secar e descamar, e é fácil gerar eletricidade estática ao usar roupas. Se o ambiente externo estiver seco, o ambiente do nosso corpo também será afetado, faltando fluidos corporais e ficando seco. Por exemplo, alguns idosos sofrem de prisão de ventre, enquanto outros sofrem de tosse seca devido à insuficiência do yin do pulmão.
Em um ambiente tão seco, os males externos são fáceis de invadir. Por exemplo, quando acordo, estou com dor de garganta e começo a pegar um resfriado. No inverno, muitas pessoas sofrem de doenças exógenas por causa da secura.
Em primeiro lugar, podemos usar um umidificador dentro de casa para cultivar mais plantas.
Recomenda-se usar máscara ao sair. para evitar que o ar poluído e frio entre diretamente no nariz e na boca.
Na dieta, você deve comer alguns alimentos nutritivos, como suco de pêra, tremela, ébano e sopa de açúcar branco. Os idosos podem beber leite de amêndoa e comer algumas nozes ricas em óleo.
