A insulina é um hormônio importante que controla muitos processos corporais.
No entanto, problemas com esse hormônio estão na raiz de muitas doenças modernas.
A resistência à insulina, condição na qual as células param de responder à insulina, é muito comum. De fato, mais de 32,2% da população pode apresentar essa condição. Dependendo dos critérios diagnósticos, esse número pode chegar a 44% em mulheres obesas e ultrapassar 80% em alguns grupos de pacientes. Cerca de 33% das crianças e adolescentes obesos também podem apresentar resistência à insulina.
Ainda assim, medidas simples de estilo de vida podem melhorar muito a situação.
Este artigo explica tudo o que você precisa saber sobre insulina e resistência à insulina.
A insulina é um hormônio secretado pelo pâncreas. Sua principal função é regular a quantidade de nutrientes que circulam no sangue. Embora a insulina esteja primariamente envolvida no controle do açúcar no sangue, ela também afeta o metabolismo de gorduras e proteínas. Quando você ingere alimentos que contêm carboidratos, a quantidade de açúcar no seu sangue aumenta.
As células do pâncreas detectam esse aumento e liberam insulina na corrente sanguínea. A insulina, então, viaja pelo sangue, sinalizando para as células extrairem o açúcar do sangue. Esse processo resulta na redução dos níveis de açúcar no sangue.
A hiperglicemia, em particular, pode ter um efeito tóxico, causando lesões graves e possivelmente a morte se não for tratada.
No entanto, por vezes, as células deixam de responder adequadamente à insulina, o que é conhecido como resistência à insulina.
Nessa condição, o pâncreas produz mais insulina para diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que leva a altos níveis de insulina no sangue, condição chamada hiperinsulinemia. Com o tempo, as células podem se tornar cada vez mais resistentes à insulina, fazendo com que os níveis de insulina e de açúcar no sangue aumentem. Eventualmente, o pâncreas pode sofrer danos, resultando em diminuição da produção de insulina.
Quando os níveis de açúcar no sangue ultrapassam um determinado limite, você pode ser diagnosticado com diabetes tipo 2.
A resistência à insulina é a principal causa dessa doença comum, que afeta aproximadamente 9% da população mundial.
A resistência à insulina e a sensibilidade à insulina são duas faces da mesma moeda.
Se você tem resistência à insulina, sua sensibilidade à insulina é baixa. Por outro lado, se você é sensível à insulina, sua resistência à insulina é baixa. A resistência à insulina é prejudicial à saúde, enquanto a sensibilidade à insulina é benéfica.
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