O Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina de 2017 foi concedido aos cientistas americanos Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young por suas "descobertas relacionadas ao mecanismo molecular do relógio circadiano".
Simplificando, o A interpretação mais valiosa deste estudo para pessoas com diabetes é que elas devem trabalhar e descansar regularmente.
Os distúrbios do relógio biológico podem de fato levar a doenças endócrinas e metabólicas, como o diabetes. Então, como o relógio biológico afeta o açúcar no sangue? Como usar o relógio biológico para estabilizar cientificamente os níveis de açúcar no sangue?
1Os distúrbios do ritmo podem causar flutuações no açúcar no sangue
Cada um tem o seu próprio rotina adaptativa e estável a longo prazo. Uma vez perturbado este ritmo, o relógio biológico da secreção hormonal será perturbado. Alguns hormônios que causam o aumento do açúcar no sangue (cortisol, etc.) podem ser mais secretados, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue aumentem.
Por outro lado, ficar acordado ou mesmo excitado durante um período em que normalmente deveria estar dormir certamente exigirá mais reposição de energia. Se você não conseguir repor as energias a tempo, isso pode levar à hipoglicemia; por outro lado, se você comer demais acidentalmente, o açúcar no sangue aumentará. Afinal, a tentação de "refeitórios noturnos" é muito grande.
2A má qualidade do sono pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue
Isso não significa que você deva ir para a cama cedo e dormir acordar cedo. Um relógio biológico verdadeiramente benéfico à saúde só precisa atender a dois pontos: primeiro, regularidade e, segundo, dormir bem. Um tempo de sono eficaz insuficiente irá perturbar o relógio biológico do corpo. Para manter o açúcar no sangue normal, o corpo trabalhará duro para liberar mais insulina. A longo prazo, a sensibilidade do corpo à insulina diminui e o açúcar no sangue aumenta naturalmente.
3Como melhorar a qualidade do sono?
Em primeiro lugar, as pessoas com diabetes devem limitar o tempo de sono durante o dia. Exceto os idosos que podem tirar uma soneca durante o dia, eles devem tentar evitar dormir durante o dia.
Em segundo lugar, o exercício moderado pode aumentar o tempo de sono profundo e melhorar a qualidade do sono, mas não é aconselhável realizar exercícios extenuantes antes de ir para a cama.
Finalmente, pessoas obesas são mais propensas a ter distúrbios do sono, como apnéia do sono devido ao ronco intenso. Portanto, a perda de peso também é uma das tarefas necessárias no caminho para o controle do açúcar.
O primeiro inibidor de SGLT2 do país, Andatan (dapagliflozina), leva em consideração as necessidades desses dois aspectos.
Por um lado, a dapagliflozina depende de um novo mecanismo de ação não dependente de insulina para inibir altamente seletivamente o cotransportador sódio-glicose 2 (SGLT2), reduzindo a reabsorção renal de glicose e excretando diretamente o excesso de açúcar através da urina, reduzindo assim o açúcar no sangue. níveis em pessoas com diabetes tipo 2 para tratar diabetes.
Por outro lado, resultados como perda de peso e redução da pressão arterial também foram encontrados em estudos clínicos de dapagliflozina.
*O acima o conteúdo é apenas para referência. Ajuste seu sono razoavelmente de acordo com sua situação real e tome medicamentos sob a orientação de um médico.
