No próximo teste, muitos idosos com diabetes não sabem monitorar o açúcar no sangue pós-prandial. Eles acham que o valor medido com o estômago vazio é suficiente.
Então, se você medir apenas o açúcar no sangue em jejum e se esquecer de medir o açúcar no sangue pós-prandial, qual será o resultado?
Tang Xiaonuo lhe diz com responsabilidade: Não haverá resultados - no curto prazo, haverá não afetará o apetite, não haverá complicações e não haverá dores nas costas, mas no longo prazo, tudo o que deveria acontecer, acontecerá, e o que não deveria acontecer, acontecerá. acontecerá
Por que você deve monitorar o açúcar no sangue pós-prandial?
1. O açúcar no sangue pós-prandial é o principal fator que afeta as complicações macrovasculares.
Quanto maior o açúcar no sangue após uma refeição, mais fácil é causar trombose e maior a chance de angina, doença coronariana, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. E está intimamente relacionado a complicações como retinopatia e doença renal crônica.
Atualmente, a complicação mais importante que causa morte, incapacidade e custos elevados para os pacientes diabéticos é a doença macrovascular, nomeadamente a doença coronária acima mencionada, enfarte do miocárdio, acidente vascular cerebral, etc.
2. O açúcar no sangue pós-prandial pode refletir se a dieta e a medicação são razoáveis
Os chineses gostam de comer alimentos básicos, como arroz e macarrão. Uma alta proporção de carboidratos, especialmente alimentos com alto índice glicêmico, aumentará significativamente o açúcar no sangue após as refeições. Os chineses geralmente têm seu pico diário de açúcar no sangue após uma refeição.
Portanto, muitas pessoas tomam medicamentos para controlar o açúcar no sangue após as refeições. O monitoramento do açúcar no sangue após as refeições pode determinar se a dieta e os medicamentos são razoáveis;
3. O açúcar no sangue pós-prandial pode “varrer” muitos diabéticos ocultos.
Muitas pessoas dizem que o açúcar no sangue fica alto primeiro após as refeições e depois o açúcar no sangue em jejum fica alto. Se você medir apenas o açúcar no sangue em jejum, sentirá falta de muitas pessoas nos estágios iniciais do diabetes. Se você conseguir detectar elevações pós-prandiais com antecedência e tomar medidas de intervenção oportunas, poderá controlar facilmente o açúcar no sangue.
O que é açúcar no sangue pós-prandial
Açúcar no sangue pós-prandial geralmente se refere ao açúcar no sangue 2 horas após uma refeição, que se refere ao valor de açúcar no sangue medido desde a primeira mordida da refeição até 2 horas após o sangue coleta, em vez de começar após a refeição.
Em pessoas saudáveis, o açúcar no sangue pode atingir um pico de 0.5 a 1 hora após uma refeição e volta ao nível pré-refeição após 2 horas. O aumento do açúcar no sangue raramente excede 2.2 a 3.3 mmol/L.
Existem muitos fatores que afetam o açúcar no sangue pós-prandial, incluindo a qualidade e a quantidade da dieta, a função de absorção gastrointestinal, fatores de exercício, medicação pré-refeição e a função de reserva das próprias células β das ilhotas pancreáticas (especialmente a secreção de insulina da primeira fase).
Em que nível o açúcar no sangue deve ser controlado após uma refeição?
Pessoas com diabetes tipo 2 devem controlar o açúcar no sangue pós-prandial dentro de 10mmol/L; para pacientes recém-diagnosticados com diabetes tipo 2 com doença de curta duração, idade mais jovem e sem complicações diabéticas ou doenças graves associadas, a meta correspondente para hemoglobina glicada é ≤6.5%, e a meta de controle da glicemia pós-prandial é ≤7.8mmol/L.
O açúcar no sangue pós-prandial para diabetes gestacional deve ser controlado dentro de 6.7mmo/L;
Pessoas com diabetes tipo 1 devem controlar o açúcar no sangue pós-prandial em:
Contribuição da glicemia pós-prandial para a hemoglobina glicada
O aumento do açúcar no sangue após um a refeição é a principal causa do aumento da hemoglobina glicada. Quanto mais próxima a hemoglobina glicosilada estiver do valor normal, maior será a contribuição do açúcar no sangue pós-prandial.
A hemoglobina glicada é inferior a 7.3%, e a contribuição de açúcar no sangue pós-prandial é responsável por 70%;
Quando a hemoglobina glicada é 7.3%-9.2%, o açúcar no sangue pós-prandial contribui com 50%;
Quando a hemoglobina glicada é superior a 9.3%, a contribuição de açúcar no sangue pós-prandial é responsável por 40%.
A relação entre glicemia de jejum e glicemia pós-prandial
Açúcar no sangue em jejum e açúcar no sangue pós-prandial são equivalentes aos "dois generais" da hemoglobina glicada. Durante um dia, o corpo fica em jejum por cerca de 1/3 do tempo e os 2/3 restantes do tempo fica em estado pós-prandial.
O açúcar no sangue em jejum também é chamado de açúcar no sangue basal, que é equivalente à água de um rio. O açúcar no sangue pós-prandial é como um barco navegando na água. Se o açúcar no sangue em jejum estiver alto, ele também aumentará após uma refeição, pois "a maré alta levanta o barco";
Portanto, se o açúcar no sangue em jejum puder ser reduzido primeiro para níveis normais, o açúcar no sangue pós-prandial será mais fácil para controlar e a água será baixada; se o açúcar no sangue em jejum estiver muito alto, o açúcar no sangue pós-prandial será mais difícil de alcançar.
Somente controlando o açúcar no sangue em jejum e pós-prandial a HbA1c pode ser controlada até a meta (<6.5%).
8 maneiras de controlar o açúcar no sangue após as refeições
1. Controle primeiro o açúcar no sangue em jejum: se o açúcar no sangue em jejum for superior a 7, você deve começar a partir destes 3 pontos
2. Adicione alguns grãos diversos ao alimento básico
3. Mude a ordem de alimentação: beba primeiro a sopa, depois os vegetais, depois os vegetais + arroz e, por fim, os vegetais duros (carne) + arroz.
4. Coma mais vegetais
5. Enriqueça sua dieta, coma mais variedades e coma menos de cada tipo
6. Coma devagar
7. Saia para fazer exercícios 1 hora após as refeições
8. Tome medicamentos para reduzir o açúcar no sangue pós-prandial
