No inverno, na ausência de infecção óbvia, falta de sono, grandes alterações de humor, etc., muitos pacientes diabéticos vão ao departamento de endocrinologia do hospital para consulta de acompanhamento e descobrem que o açúcar no sangue normalmente bem controlado aumenta repentinamente. Qual é a razão para isso?
Como o frio estimula a excitação nervosa simpática, aumenta a secreção de catecolaminas no corpo e aumenta o açúcar no sangue, especialmente quando fica frio repentinamente, o açúcar no sangue e a pressão arterial aumentam mais obviamente, que é propenso a infarto do miocárdio, infarto cerebral e hemorragia cerebral; em segundo lugar, o apetite das pessoas no inverno Um grande aumento. Para evitar o frio, comer mais alimentos gordurosos e de sabor espesso todos os dias, juntamente com o frio lá fora, e reduzir os exercícios ao ar livre podem aumentar inconscientemente o açúcar no sangue;
Em terceiro lugar, se as pessoas com diabetes vascular e neuropatia Se tiver distúrbios locais da circulação sanguínea nos pés, dormência local e pele seca e rachada no inverno, as bactérias podem facilmente invadir e evoluir para úlceras nos pés, o que pode aumentar o açúcar no sangue.
Tome as seguintes medidas para prevenir o açúcar no sangue picos no inverno:
1. Preste atenção ao controle da dieta, principalmente dos alimentos básicos. Evite pastéis doces. Se sentir fome, mas o açúcar no sangue não estiver baixo, você pode adicionar alimentos não básicos, como produtos de soja, laticínios, etc., e comer mais vegetais frescos.
2. Preste atenção ao exercício apropriado. Pessoas com pressão alta no inverno não devem acordar muito cedo e fazer exercícios ao ar livre para prevenir acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares. É melhor fazer exercícios ao ar livre uma hora depois do café da manhã e do jantar. A quantidade e o tempo de exercício devem ser determinados sob a orientação de um especialista.
3. Prevenir a gripe, que não só aumenta o açúcar no sangue, mas também leva ao aparecimento ou agravamento de outras complicações. Se ocorrer infecção, você deve ir ao hospital o mais rápido possível para evitar o agravamento do quadro.
4. Preste atenção para se aquecer do frio e proteger os pés. Ao mesmo tempo, mantenha o seu humor estável, monitorize regularmente o seu açúcar no sangue e contacte o seu médico com frequência.
