Pessoas com diabetes sentem ansiedade em relação ao controle da glicemia. O que as pessoas com diabetes e seus familiares devem fazer?
Na verdade, todos nós sentimos ansiedade e estresse. Essa é uma reação emocional normal. No entanto, se a ansiedade ou o estresse forem excessivos, podem ocorrer desconfortos físicos e até mesmo levar a doenças.
Quando surge um transtorno de ansiedade, devemos enfrentá-lo de frente, em vez de evitá-lo. Nesse momento, os profissionais precisam fornecer tratamento médico adequado à situação individual.
Além disso, quando algumas das situações a seguir ocorrerem, você também poderá precisar consultar o departamento de medicina psicossomática para tratamento. Você poderá obter novas perspectivas.
1. Alterações de personalidade ou comportamento impulsivo: Algumas pessoas que antes eram tranquilas e pacientes, após desenvolverem diabetes, tornam-se agitadas, irritáveis e frequentemente discutem com os outros.
2. Alterações no sono: Algumas pessoas sempre têm dificuldade para adormecer ou acordam cedo. Muitas pessoas atribuem isso à idade avançada e à má qualidade do sono. Se você só tem uma ou duas noites de sono ruim ocasionalmente, não é um grande problema, mas se isso acontece por um longo período, é preciso descobrir a causa. Pode ser ansiedade.
Especialistas apontam que os transtornos de ansiedade são muito comuns entre pacientes diabéticos, e devemos ter uma compreensão e um manejo adequados da ansiedade, pois ela está relacionada ao nosso controle da glicemia.
Além de procurar ajuda de médicos especialistas, as pessoas com diabetes e suas famílias podem fazer o seguinte:
1. Diabetes não é assustadora, mas é importante adquirir conhecimento sobre o assunto:
O diabetes é uma doença crônica que não tem cura definitiva, mas, com o tratamento adequado, é possível ter uma boa qualidade de vida. Muitas pessoas consideram o diabetes uma doença terrível. Pensam que quem tem diabetes precisa se tornar um "asceta" e não pode comer isso ou aquilo. Chegam a pensar que não se pode comer o suficiente. Algumas pessoas já ouviram dizer que o diabetes pode causar cegueira e necrose dos pés. Em alguns casos, as pernas podem ser amputadas, o que gera grande pressão psicológica após o diagnóstico.
Isso ocorre justamente porque eles não possuem um entendimento sistemático e abrangente sobre o diabetes, compreendendo a doença apenas de forma superficial, baseada no que viram e ouviram. Portanto, sofrem grande pressão psicológica após serem diagnosticados com diabetes. Além disso, não compreendem corretamente o tratamento e não seguem as instruções médicas. O plano de tratamento não é compreendido, resultando em baixa adesão, como não tomar os medicamentos conforme prescrito, consultas de acompanhamento irregulares e falha na detecção de complicações, entre outros.
Isso é muito prejudicial ao controle do açúcar no sangue, tornando o tratamento ineficaz, causando maior estresse psicológico e até mesmo perdas emocionais.
2. A compreensão e o apoio da família e da sociedade são importantes.
Todos nós adoecemos, mas as doenças que nos acometem são diferentes. Algumas doenças têm cura, enquanto outras, crônicas, não têm cura e exigem tratamento para toda a vida.
Atualmente, o diabetes tornou-se uma doença crônica com alta incidência. Além do tratamento medicamentoso adequado, os pacientes diabéticos também precisam intervir em muitos aspectos intimamente ligados à vida, como o controle da alimentação e a prática de exercícios físicos. Como familiares de pacientes diabéticos, precisamos não apenas encorajar e apoiar o paciente no tratamento, mas também compreender e cooperar com as necessidades do paciente em relação aos detalhes da vida, como escolher alimentos semelhantes aos seus, praticar exercícios juntos, etc., para que o paciente diabético não se sinta isolado.
Tomemos como exemplo o controle da dieta. Ter diabetes não significa que você precise ser um asceta.Uma dieta científica e equilibrada para diabéticos é uma dieta saudável, que significa energia mais adequada, combinações mais equilibradas e nutrição mais completa. É benéfico e inofensivo para pessoas saudáveis consumirem esse tipo de alimento.
Portanto, não prepare refeições separadas para pacientes diabéticos. Comer as mesmas refeições para todos não só contribui para o tratamento da doença do paciente, como também ajuda a prevenir o desenvolvimento de diabetes em outros membros da família.
A vida está nos exercícios. Participar de atividades físicas com familiares e pacientes diabéticos não só aumenta o entusiasmo dos pacientes, como também previne o ganho de peso e evita algumas doenças crônicas relacionadas à obesidade.
Os pequenos detalhes da vida mencionados acima podem parecer simples, mas na verdade são de grande ajuda para pacientes diabéticos.
