O inverno está chegando e a neve caiu em muitas áreas do norte e a temperatura caiu significativamente. Porém, durante este período, o norte não aqueceu, por isso a sala também está muito fria. Então, nessa hora, como você deve tomar banho? Pano de lã? Quais são os problemas a serem observados no banho?
Estudantes do sul, embora faça calor no no sul agora, o tempo esfriará mais cedo ou mais tarde. É benéfico para você conhecer esse conhecimento.
Algumas pessoas dizem, há mais alguma coisa para aprender aqui? Quem não pode tomar banho?
Eu acho, não seja descuidado. Um parente meu acabou de completar 70 anos, há apenas um mês, enquanto tomava banho, caiu repentinamente no chão e morreu de morte súbita cardíaca, o que é muito triste. Já ouvi falar de várias coisas desse tipo neste outono. De acordo com uma reportagem de uma revista japonesa, o número de mortes causadas por banhos inadequados no Japão chega a 14 mil todos os anos, e o inverno é a época em que os acidentes acontecem mais. Portanto, embora esse conhecimento seja dos detalhes da vida, ele é muito importante.
Alguns amigos acham que isso é apenas algo que os idosos precisam prestar atenção. Isto está errado. Hoje em dia, muitas pessoas de meia-idade têm muitos problemas físicos e a idade dos acidentes está cada vez mais precoce. Além disso, as crianças também se machucam facilmente no banho, o que exige nossa atenção.
Então, o tempo está frio, o que devemos prestar atenção na hora de tomar banho?
Em primeiro lugar, qual é o estado do seu corpo.
Pessoas de cada físico têm estados completamente diferentes quando enfrentam o frio. Por exemplo, pessoas com deficiência de yin e calor, ou pessoas com catarro e calor, ou pessoas com forte yang qi podem não parecer tão óbvias, mas para pessoas com deficiência de yang, pessoas com estase de sangue, pessoas com deficiência de qi e pessoas com sangue deficiência, preste atenção neste momento.
🔸 Pessoas com deficiência de yang têm mais medo do frio neste momento. Pessoas com yang cardíaco insuficiente terão paralisia cardíaca e até dor de cabeça quando forem sopradas pelo vento frio nesta temporada. Portanto, se a sala estiver fria neste momento, é provável que ocorram problemas, e até mesmo um grande problema.
🔸 Pessoas com deficiência de qi têm uma função de defesa deficiente. Se pegarem um resfriado nesse horário, ficam propensos a serem atacados por males externos e pegar um resfriado, principalmente suando após o banho, mas o ambiente fica mais fresco. É mais provável que tais problemas ocorram neste momento. Mas comparado com aqueles com deficiência de yang, o grau de risco não é tão alto. Mas a deficiência de qi geralmente leva a muita umidade. Se você pegar um resfriado, estará sujeito a sintomas de umidade e frio no trato gastrointestinal, vômitos e diarréia, e algumas pessoas até apresentam distensão abdominal e fezes disformes no outono.
🔸 Pessoas com estase sanguínea, a circulação dos meridianos não é suave, se a sala estiver fria neste momento, é propenso à situação em que o Qi e o sangue não conseguem aquecer e nutrir os membros, se for combinado com deficiência de yang, é propenso a situações perigosas, geralmente a maior parte da morte cardíaca súbita está relacionada a isso.
🔸 Pessoas com deficiência de sangue sentirão especialmente frio neste momento. Se pegarem um resfriado, isso causará estase de sangue e a umidade fria invadirá o corpo.
As situações acima mencionadas são mutuamente causais, definitivamente não como escrevi, aparecendo sozinhas, muitas vezes são combinadas, só que algumas são leves e outras pesadas.
Portanto, pessoas com as características físicas acima precisam ficar atentas ao banho nesta época.
Então, qual parte da banheira terá problemas?
1. Ajuste da temperatura ambiente.
Quando o tempo está frio, a maioria das pessoas usa roupas grossas quando sai e se aquece. No entanto, ignoram a temperatura ambiente, que também é relativamente baixa. Ferido pelo frio. Portanto, pessoas com constituições suscetíveis devem ficar atentas neste momento, primeiro ajustar a temperatura do ambiente para um nível mais alto, como ligar o ar condicionado para aumentar a temperatura, para garantir que não esfriem, o que é especialmente importante para os idosos e crianças de. Muitos idosos gostam de economizar dinheiro, mas não o fazem porque estão preocupados com o consumo de energia elétrica. Na verdade, você deve saber que a vida vem em primeiro lugar.
2. Beba duas xícaras pequenas de água morna antes e depois do banho.
Sugerimos que antes de tomar banho é melhor beber um copo de água quente para manter o corpo aquecido. Este copo d'água é muito importante para quem toma banho. Porque ao tomar banho geralmente se perde o suor, muitas pessoas sentem sede depois de tomar banho. Se o fluido corporal for insuficiente neste momento e o suor for perdido, o meridiano estará vazio e é mais provável que o ar frio entre depois de sair. na Vivo. Se você tiver espaço no corpo, beber um copinho de água morna após o banho manterá o corpo aquecido e não faltará suor, o que também é uma boa forma de manter o corpo em forma.
3. A temperatura no banheiro.
Recomenda-se que no banheiro ligue o Yuba antes de tomar banho, para que a temperatura se mantenha aquecida, ou você pode colocar a água quente primeiro, para que o vapor quente preencha todo o banheiro, e a temperatura será mais adequada. Quando você entrar novamente, não sentirá muito frio.
4. Qual parte deve ser lavada primeiro no banho?
Tem havido muitas discussões sobre esse assunto. Artigos que circulam na Internet dizem que os médicos do Japão e de Taiwan recomendam lavar primeiro o rosto, depois os membros, depois o corpo e, por fim, os cabelos. A razão é esta, depois que as pessoas tiram a roupa no inverno, por causa do frio, o corpo vai contrair o sangue para os órgãos internos e para o cérebro. Se o cérebro for lavado com água quente neste momento, o sangue no cérebro fluirá repentinamente, o que aumentará a circulação sanguínea no cérebro. pressão, causando problemas.
Acho que faz sentido, mas vale ressaltar: mesmo que você lave as extremidades primeiro, recomendo aumentar gradualmente a temperatura, por exemplo, começando a esfregar o corpo com água para permitir que o corpo seque gradualmente. adaptar.
O que mais deve ser combatido é o tipo que é borrifado diretamente com água quente. Algumas pessoas têm sangue fraco e o corpo aquece repentinamente e os capilares se expandem imediatamente, o que requer a entrada de uma grande quantidade de sangue. Neste momento, o cérebro estará isquêmico. , tenho visto pessoas que desmaiaram no banheiro por esse motivo, que também merece vigilância. Portanto, o passo a passo é muito importante.
5. Não tome banho por muito tempo.
No verão, o espaço geral de banho é maioritariamente aberto, por exemplo, existem janelas que podem ser abertas para ventilação. No inverno, até o seu quarto fica fechado, sem falar no banheiro. Portanto, depois de muito tempo, pessoas com oxigênio insuficiente, transpiração quente e úmida e constituição fraca, especialmente aquelas com deficiência de Qi, estarão em perigo. Portanto, geralmente é melhor controlá-lo em 20 minutos.
6. É bom tomar banho frio?
Este é um assunto antigo. Algumas pessoas apoiam banhos de água fria no inverno. Por exemplo, Fan Jianchuan, o famoso curador de museus folclóricos, há muitos anos insiste em banhos de água fria. Seu corpo é muito saudável e ele realizou um trabalho muito pesado. Tenho visto alguns entusiastas da medicina chinesa questionarem suas ações, e ele também está muito desamparado, dizendo que estou assim há muito tempo e que minha saúde está realmente melhor do que antes?
Além disso, existem alguns praticantes da medicina chinesa que se opõem aos banhos de água fria, acreditando que isso prejudicará o Yang Qi e causará grandes problemas.
Meu ponto de vista é o seguinte, se a energia yang do seu corpo ainda estiver boa, também é possível tomar um banho de água fria passo a passo de acordo com um determinado método, por exemplo, começando no verão para fazer o o corpo vai se adaptando gradativamente, e aí até o inverno, nessa época, o corpo vai ficar devido a. Há um frio externo, que aumenta a capacidade de resistência. Portanto, para as pessoas que geralmente insistem em banhos de água fria, uma das maiores reações é que seu condicionamento físico está mais forte do que antes e sua capacidade de resistir a resfriados aumentou.
Oponho-me ao tipo de pessoa que se aquece cegamente, fica cada vez mais com medo do frio e acaba ficando fraca. Também é possível aumentar a resistência do corpo da mesma forma.
No entanto, do ponto de vista da medicina chinesa, algumas pessoas não deveriam tentar dessa forma, como pessoas com problemas cardíacos, você está lambendo sangue com a ponta de uma faca, o que é muito perigoso. Por exemplo, pessoas com deficiência de sangue e estase de sangue, especialmente aquelas com yang qi insuficiente, sua condição física é muito deficiente neste momento. Neste momento, se você usar seu corpo deficiente para tentar resistir ao frio, é como segurar um bastão comido por traças é o mesmo que Wu Song lutando contra um tigre, você mesmo conhece as consequências, não é bom!
Portanto, para essas pessoas, ajustar o físico é o mais importante. O que você precisa é compensar o vazamento, não desafiar destemidamente o corpo deficiente.
Acho que não é tão difícil ver as coisas dessa maneira.
Para os idosos, acho absolutamente perigoso experimentar esse tipo de banho de água fria.
Bom, queridos amigos, vamos parar aqui para saber como devemos tomar banho quando o tempo está frio. Esses conhecimentos são detalhes que passam facilmente despercebidos. Espero que você possa encaminhá-los para seus filhos. Velhos olham e entendem, acredito que isso vai ajudar muita gente.
