O diabetes é uma doença psicossomática comum. Ao longo da vida, os níveis de açúcar no sangue de alguns pacientes diabéticos podem flutuar devido a fatores psicológicos. Por exemplo, pacientes com diabetes tipo 1, a maioria adolescentes, frequentemente têm dificuldade em se adaptar às mudanças provocadas pela doença. As exigências rigorosas da dieta e do tratamento medicamentoso representam um fardo pesado para eles durante o crescimento. O diabetes afeta suas interações com os colegas e os impede de completar o processo de desenvolvimento psicológico nessa fase da vida.
Embora a maioria dos pacientes com diabetes tipo 2 desenvolva a doença na idade adulta, eles também podem apresentar problemas psicológicos, que dependem de diversos fatores, como a gravidade da doença, histórico de saúde, experiências de vida, apoio social, compreensão da doença, avaliação do prognóstico, habilidades de enfrentamento e personalidade. Quando algumas pessoas com diabetes não conseguem estabilizar sua condição com medidas para lidar com a doença e controlar a glicemia, podem sentir-se irritadas, decepcionadas, perdidas, tristes, preocupadas ou deprimidas. Em casos graves, podem perder a confiança na vida e no futuro, além de ter dificuldades para lidar com desafios externos e se adaptar à vida. Essas emoções negativas impactam negativamente o controle metabólico e o prognóstico do diabetes.
Essas condições podem afetar o nível de açúcar no sangue.
1. Eventos estressantes da vida
Alguns eventos estressantes da vida, como desentendimentos entre marido e mulher, doenças de familiares, etc., podem reduzir a secreção de insulina, aumentar o açúcar no sangue e induzir ou agravar o diabetes. Uma grande quantidade de dados de pesquisas clínicas mostra que os eventos da vida estão intimamente relacionados ao controle da glicemia em pacientes diabéticos. Alguns pacientes, mesmo mantendo a dieta e os medicamentos, podem apresentar piora repentina devido a eventos estressantes da vida, chegando até mesmo a desenvolver complicações graves.
2. Emoções negativas
Emoções negativas referem-se a alterações negativas no nosso humor quando enfrentamos certas pressões psicológicas, geralmente manifestando-se em instabilidade emocional, irritabilidade, diminuição da capacidade de controlar as emoções, tendência a ficar com raiva ou chorar, depressão, nervosismo, ansiedade ou hipocondria, solidão, vazio, impotência, desesperança, etc. Algumas emoções negativas, como a depressão, podem aumentar a dificuldade no controle da glicemia e a progressão das complicações do diabetes. Com um bom controle da depressão, o diabetes geralmente torna-se relativamente mais fácil de controlar.
3. Transtornos mentais
Pessoas com esquizofrenia apresentam uma prevalência maior de diabetes tipo 2 do que a população em geral, o que pode estar relacionado à obesidade induzida por antipsicóticos, hábitos alimentares inadequados e acesso limitado a serviços de saúde. O uso disseminado de antipsicóticos atípicos intensificou essa tendência, tornando o monitoramento da glicemia, do peso e dos níveis de lipídios no sangue essencial durante o tratamento de pacientes com esquizofrenia.
Como prevenir doenças psicossomáticas?
1. Exercícios para desenvolver habilidades de enfrentamento
É necessário aprimorar a capacidade de adaptação ao ambiente, incluindo a habilidade de lidar com emergências e de suportar choques duradouros. Aprenda técnicas para aliviar o estresse psicológico, como autocontrole, autocuidado e habilidades de auto-relaxamento. Na vida social, situações frustrantes são inevitáveis e, se você não tiver resiliência suficiente, elas podem afetar sua saúde física e mental. Em termos de comportamento, cultivar mais interesses e hobbies pode ajudar a amenizar a ansiedade e a depressão causadas pelo estresse.Aprenda a combinar trabalho com descanso e use técnicas de relaxamento de forma intermitente para ajudar sua saúde física e mental.
2. Busque apoio
Encontrar apoio social em relacionamentos com familiares ou amigos próximos faz parte da vida social. A deterioração das relações interpessoais pode ser um fator no desenvolvimento de transtornos psicossomáticos, enquanto bons relacionamentos interpessoais podem ajudar a aliviar esses transtornos. Da perspectiva da medicina psicossomática, encontrar familiares ou amigos próximos é um "refúgio espiritual" onde se pode encontrar paz interior, compartilhar uma linguagem comum e compreender uns aos outros. Aqui, é possível escapar da "tempestade" do estresse social e psicológico, relaxar o espírito tenso e se reequilibrar emocionalmente para enfrentar o mundo novamente. Amigos, familiares e pessoas próximas constituem uma "força de apoio social" pessoal.
Explore os produtos Faxne: