Muitas pessoas com diabetes desejam controlar idealmente o açúcar no sangue, a pressão arterial e os lipídios no sangue durante a noite. No entanto, você não deve se apressar para controlar o diabetes. Você deve trabalhar devagar e sem pressa, pois a pressa gera desperdício!
1. Pessoas com diabetes devem se livrar dos maus hábitos:
Faça um plano, como 40 minutos após uma refeição, ir para a cama às 22h.eu, sair para jantar no máximo duas vezes por semana, parar de fumar e limitar o consumo de álcool, etc.e siga-o ao longo do tempo. Após três meses, você desenvolverá bons hábitos que ajudarão a controlar sua saúde. Uma vez formado um bom hábito de açúcar no sangue, o controle do açúcar no sangue terá o dobro do resultado com metade do esforço!
2. Pessoas com diabetes devem desenvolver bons hábitos de monitoramento de açúcar no sangue:
Tendo sofrido de diabetes por tantos anos, nunca comprei um medidor de glicose no sangue e nunca medi meu açúcar no sangue regularmente. Só vou ao hospital para testar o açúcar no sangue quando estou feliz, e apenas o açúcar no sangue em jejum, não o açúcar no sangue pós-prandial. Algumas pessoas não sabem quando o açúcar no sangue não está bom. Por exemplo, se você descobrir que o açúcar no sangue em jejum está alto ou que o açúcar no sangue está alto após uma refeição, você precisa medir o açúcar no sangue em cinco pontos. Você precisa desenvolver o hábito de medir o açúcar no sangue em cinco pontos. Isso vai ajudar. Descubra onde está o seu problema de açúcar elevado no sangue:
7.2 antes de uma refeição, 7.8 depois de uma refeição, 8.9 depois do jantar, 4.3 antes de dormir, 5.5. Este é o valor normal do açúcar no sangue às cinco horas. Você precisa usar isso para determinar onde está o seu problema.
3. Pessoas com diabetes devem ter hábitos regulares de tratamento:
Alguns pacientes diabéticos costumam ter ilusões após contrair diabetes. Eles acreditam em remédios populares ou usam remédios casualmente para se sentirem bem. Eles não desenvolveram o hábito de tratamento regular e medicação científica. Eles casualmente testam o açúcar no sangue. Uma olhada, ah, meu açúcar no sangue está alto. , acabei de tomar remédio. Depois de um tempo, vi que meu açúcar no sangue caiu e parei de tomar. Ele não toma o remédio honestamente de acordo com as instruções do médico, mas toma o que quer de acordo com seu sentimento e para quando quer; muitas pessoas não tomam honestamente o remédio prescrito pelo médico, e sempre é a fantasia de que existe algum tipo de droga milagrosa neste mundo. Não requer controle dietético, exercícios, restauração da função das ilhotas pancreáticas ou medicação científica. Existe alguma droga milagrosa. Depois de tomá-lo, o diabetes será curado imediatamente. Este hábito é definitivamente errado e deve ser mudado!
4. Pessoas com diabetes devem desenvolver hábitos de autogestão:
Na verdade, a coisa mais crítica sobre o diabetes é a sua autogestão. O que administrar? Gerencie sua dieta, administre seus exercícios, administre sua medicação e, ao mesmo tempo, encontre maneiras de restaurar as ilhotas pancreáticas, apenas esses quatro aspectos. Como administrar bem esse assunto? Você precisa aprender a monitorar o açúcar no sangue. Portanto, desde que você faça bem essas cinco coisas, incluindo o controle da dieta, o controle dos exercícios, o monitoramento do açúcar no sangue, a restauração das ilhotas pancreáticas e o uso racional de medicamentos, o açúcar no sangue estará sob controle.
Você não precisa depender desesperadamente de nenhuma droga. Basta usar os medicamentos de forma racional, científica e em pequenas quantidades para controlar muito bem a glicemia.
5. Pessoas com diabetes devem desenvolver o hábito de um tratamento abrangente:
No tratamento do diabetes, o açúcar no sangue deve ser bem controlado e, se quiser prevenir complicações, deve desenvolver o hábito de olhar para a situação geral. Geralmente, os pacientes com diabetes apresentam níveis elevados de açúcar no sangue, pressão alta e níveis elevados de lipídios no sangue quando são descobertos. Já faz muito tempo que fui diagnosticado com diabetes. Se eu ainda me concentrar apenas no açúcar no sangue e nunca me importar com a pressão arterial e os lipídios no sangue, será muito problemático porque o açúcar no sangue, a pressão arterial e os lipídios no sangue interagem entre si. Se eu apenas controlar o açúcar no sangue, não vou me importar com os outros dois. , o açúcar no sangue também será afetado, fazendo com que suba e desça, dificultando a redução do açúcar no sangue. E com o tempo podem ocorrer complicações agudas e crônicas, por isso é necessário verificar os três e controlar os três indicadores ao mesmo tempo.
6. Para tratar o diabetes, mude o hábito de apenas consultar um médico:
O diabetes e suas complicações são doenças multidisciplinares. Incluindo como ajudar os pacientes a aprenderem o autocontrole e melhorar sua capacidade de cuidar do diabetes, como ensinar os pacientes a automonitorar o açúcar no sangue, a pressão arterial e os exames dos pés, bem como como realizar injeções de insulina, lidar com níveis elevados de açúcar no sangue, hipoglicemia ou outra cognição e tratamento de emergências. etc. e uma série de educação, então para tratar o diabetes não basta ir ao médico, mas também precisar do auxílio de enfermeiros, nutricionistas, esportistas, psicólogos, etc. prestar cuidados “integrados” em equipe. Ou seja, além do diagnóstico e tratamento médico, o cuidado do diabetes também requer a cooperação de outras equipes médicas, como educação em saúde, exames, triagem e tratamento de complicações, etc., e só pode ser realizado por meio de uma equipe de “médicos, farmacêuticos, nutricionistas, fisioterapeutas e enfermeiros” Diabetes Integrity Team Care.
Em primeiro lugar, a diabetes é uma doença crónica e muitas das causas estão relacionadas com os seus próprios hábitos de vida, e mudar os seus hábitos de vida não demora um dia. Pessoas com diabetes podem aprender mais sobre diabetes, desenvolver bons hábitos de vida e monitorar bem o açúcar no sangue, para que o diabetes atinja o padrão!
