Como se cuidar quando estiver doente
◢Os pacientes que ficam gravemente doentes ou morrem são mais velhos - devido à insuficiência de retidão;
◢A insuficiência de retidão é frequentemente uma razão importante para o acúmulo de qi negativo. No tratamento de qualquer doença, deve-se atentar para a preservação da retidão;
◢No processo de tratamento de doenças exógenas, você não deve pensar apenas em eliminar os espíritos malignos, mas também prestar atenção ao papel do fortalecimento. Somente através da coordenação entre fortalecimento e eliminação do mal é que o efeito da eliminação do mal será melhor;
◢Somente pessoas com retidão suficiente podem resistir aos males externos;
Como evitar ficar doente
◢A promoção da retidão é fundamental:
① Descanse bem e não fique acordado até tarde - o sono é o momento em que o corpo recupera sua vitalidade;
②Regular o baço e o estômago, não comer de forma desordenada e ter uma dieta leve;
③ Ajuste o corpo de acordo com a constituição de cada pessoa: por exemplo, pessoas com insuficiência de essência renal podem usar Rehmannia glutinosa para fazer sopa; pessoas com deficiência de baço e deficiência de qi podem usar astrágalo cru para repor o qi; pessoas com deficiência de sangue podem usar pasta de Yuling e angélica para nutrir o sangue; pessoas com deficiência de yang podem usar moxabustão, imersão dos pés em água com gengibre seco, etc.;
④ Não exagere ao condicionar seu corpo. Por exemplo, materiais medicinais tônicos como a Rehmannia glutinosa não devem ser “ingeridos como alimento”, apenas regulados adequadamente;
⑤ Se você realmente não entende sua constituição física, pode usar o método mais básico: proteger o baço e o estômago. Você pode consumir grãos integrais com frequência, como inhame, sementes de lótus, cevada, sementes de gorgon, feijão preto, feijão vermelho, feijão mungo, soja, lentilha branca, nozes e sementes de gergelim preto. Além disso, você pode preparar mingau com arroz ou painço, que ajudam a regular o baço e o estômago.
