Quando os amigos se reúnem, muitas vezes as pessoas me perguntam sobre diversos problemas de saúde, e também forneço diversas informações com base no meu próprio conhecimento. Entre as perguntas feitas, uma das mais é: Fumar é bom ou não, e beber é bom ou não. O motivo é muito simples, ou seja, muitas pessoas aqui são pessoas que gostam de fumar e beber. Então, hoje vou te dar uma resposta objetiva.
Vamos falar primeiro sobre fumar. Todos sabemos que os nossos esforços ao longo dos anos têm sido no sentido de promover a cessação do tabagismo, porque fumar pode causar cancro, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e muitos outros problemas. Este é um fato indiscutível. Existem muitas pessoas ao nosso redor que causaram esses problemas devido ao fumo. No ano passado, um dos meus parentes mais velhos morreu de câncer de pulmão. Ele era engenheiro e não conseguia sair da boca ao fazer desenhos. Ele também se exercitava todos os dias. Os parentes pensaram que ele viveria uma vida longa, mas descobriu-se que o câncer de pulmão estava em estágio avançado. Não demorou muito. morreu
Mas fumar não serve para nada?? Não, um grande número de estudos estrangeiros demonstraram que fumar tem um efeito preventivo na doença de Alzheimer e de Parkinson.
Existem muitos estudos semelhantes no exterior, como um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, que acompanhou 120 mil enfermeiras desde 1976, e outro estudo iniciado em 1986, que acompanhou 50 mil funcionários médicos do sexo masculino. . Incluindo médicos de vários departamentos, estes dois estudos foram encerrados em 1996, e os resultados estatísticos mostraram que a taxa de incidência de Parkinson em fumantes foi significativamente reduzida, e essa redução foi proporcional à quantidade de tabagismo. Pessoas que fumavam mais de um maço por semana apresentam menor taxa de prevalência.
Estima-se que muitos fumantes vão comemorar ao ver isso, mas não fique muito feliz, pois este estudo também mostra que na amostra de centenas de milhares de pessoas, a taxa de mortalidade de fumantes é ainda maior do que a dos não fumadores, o que mostra que embora o tabagismo reduza a incidência da doença de Parkinson, a incidência de outras doenças aumenta obviamente. Qual dos dois é mais ou menos, você precisa pensar por si mesmo.
Existem muitos estudos semelhantes em países estrangeiros, basicamente as conclusões são as mesmas, apenas uma pequena quantidade de conclusões na direção oposta.
Então, por que fumar reduz a incidência de Parkinson e Alzheimer??
Os pesquisadores têm opiniões diferentes sobre esse aspecto, e cada um tem suas próprias explicações. Alguns dizem que a nicotina tem certas propriedades redutoras, que podem impedir que o estresse oxidativo danifique o cérebro, prevenindo assim a ocorrência da doença de Alzheimer e da síndrome de Parkinson. Alguns estudos também afirmam que existem receptores de nicotina no hipocampo do cérebro, e o bloqueio desse receptor pode levar ao aparecimento da síndrome de Parkinson. Alguns pesquisadores também analisaram sob a perspectiva do efeito regulador da nicotina na liberação de dopamina no nigrostriatum, pois o principal defeito da doença é o distúrbio da função do nigrostriatum. Os pesquisadores acreditam que a liberação de dopamina estimulada pela nicotina pode levar à melhora imediata e ao alívio dos sintomas motores e neutralizar os danos ao nigroestriado durante um longo período de tempo.
Além disso, alguns pesquisadores acreditam que existem milhares de substâncias na fumaça do tabaco, e é provável que outras substâncias além da nicotina estejam em ação. Em suma, ainda não há conclusão sobre o mecanismo.
Então, o objetivo dos pesquisadores é permitir que todos fumem para prevenir Parkinson e Alzheimer?
Não, os profissionais da área médica estão procurando o mecanismo e então ver que tipo de substância é funcionando e se podemos encontrar medicamentos para prevenir e tratar a doença.
O aparecimento da doença de Parkinson está relacionado ao envelhecimento, hereditariedade, poluição química do meio ambiente e trauma cerebral. Estudos demonstraram que fumar e beber café podem reduzir a incidência. Um amigo perguntou: Que tal beber chá? Na verdade, também existem estudos relacionados sobre beber chá. De acordo com um estudo realizado por uma instituição médica em Cingapura, beber chá preto pode reduzir a incidência da doença de Parkinson.
Para esses estudos, acho que é muito significativo. Em nossa família, meu pai é paciente de Parkinson. Ele sofreu uma grave lesão cerebral quando era jovem. No passado, devido às condições de vida limitadas, ele nunca bebia chá. Embora esta seja uma exceção, na verdade está mais de acordo com o que eu disse acima.
Então, o que pensa a medicina chinesa? Na antiga medicina chinesa, a maioria acreditava que o tabaco tinha uma propriedade de aquecimento e um efeito geral. Acho que pode haver alguma razão para isso. Ao mesmo tempo, fumar pode reduzir a ansiedade e a depressão, o que provavelmente é um dos motivos.
Portanto, quando as pessoas me perguntarem sobre fumar, responderei de forma objetiva. Essa coisa deve ser prejudicial, mas não é inútil. Quem não fumou não precisa fumar, e quem fumou não deve ficar muito estressado. É melhor reduzir a quantidade lentamente e parar gradualmente. Porque numa escala abrangente, fumar deve fazer mais mal do que bem.
Alguém disse: Não há pessoas que fumam o dia todo e no final vivem mais? Minha resposta a esta pergunta é: este é um evento com uma probabilidade pequena, como você pode garantir isso você é a pessoa “extremamente fatídica”? Na maioria das vezes, os perigos de fumar são óbvios.
Então, vamos falar sobre bebida. Na mesa de vinhos são as pessoas que mais me fazem essa pergunta. É bom beber? Acho que vinho é uma coisa boa, o segredo é como beber.
Em primeiro lugar, deixe-me dizer-lhe que o vinho pode dragar os meridianos, ativar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea. Antigamente, além de beber, o vinho era muito usado como remédio, como o "purê e sopa glutinosa" mencionado no "Huangdi Neijing". É o que chamamos de vinho doce. Naquela época, alguns medicamentos precisavam ser fervidos com vinho, ou simplesmente tomados com vinho, para relaxar os músculos e ativar a circulação sanguínea. Por exemplo, na sopa Zhigancao de Zhang Zhongjing, o vinho é adicionado ao remédio e fervido junto.
Agora, quando estudamos os centenários, também descobrimos que muitos centenários bebem álcool. Por exemplo, as estatísticas mostram que em Rugao, Jiangsu, uma das quatro cidades da longevidade na China, mais de 60% dos centenários bebem álcool todos os dias. de! Todos devem saber que se bebe todos os dias, por isso deve estar relacionado ao efeito do vinho na promoção da circulação sanguínea e na remoção da estase sanguínea, além de dragar os meridianos.
Na verdade, o fenómeno da longevidade em Rugao, província de Jiangsu, é particularmente digno do nosso estudo, porque outras cidades de longevidade são maioritariamente áreas rurais com muito boas condições naturais, como Bama em Guangxi, mas Rugao é uma cidade . Por que existem tantos centenários? Como são seus hábitos de vida, esta pesquisa é muito valiosa para nós.
No entanto, deve-se notar que a maioria desses idosos bebe vinho de arroz e vinho de arroz, e a quantidade que bebem todos os dias não é muito, apenas um copo pequeno para uma refeição.
Portanto, recomendo que todos bebam um pouco de vinho todos os dias, o que contribui para o fluxo suave de Qi e sangue. Quanto ao tipo de vinho beber, acho que o vinho de arroz e o vinho de arroz são escolhas muito boas. Uma quantidade moderada de cerveja é indicada para pessoas com estômago fraco, pois é produzida a partir do malte e tem a propriedade do malte de fazer crescer o cabelo, mas não a beba gelada. Uma quantidade moderada de vinho branco também é possível, mas não defendo beber vinho branco com alto teor de álcool, vinho branco com baixo teor de álcool, e beber uma pequena quantidade também é possível. Para o vinho branco, geralmente defendo a imersão em algum remédio chinês nutritivo e condicionador, que pode ter um melhor efeito condicionador. Quanto ao vinho, é de facto bom para o Congresso Nacional Popular. Um grande número de estudos demonstrou que é muito bom para reduzir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Então, basicamente, sou um defensor do consumo de álcool. A razão para isso é que além de relaxar os músculos e promover a circulação sanguínea, outra função importante do álcool é aliviar o estresse.
As pessoas modernas estão sob muita pressão e têm poucos canais para aliviá-la. Portanto, beber um pouco de álcool pode ajudar a reduzir o estresse e aliviar a ansiedade. Estou convencido de que esta é também uma razão importante pela qual faz com que as pessoas vivam mais.
Então, há algo de ruim no vinho? Claro que existe, ou seja: o alcoolismo faz mal à saúde.
Dizemos: demais é demais. O álcool rapidamente se tornou uma ferramenta de comunicação em nossas vidas, por isso sua função relaxante é rapidamente utilizada durante banquetes. Os empresários usam para aliviar a tensão de ver traficantes e subordinados. É usado para estreitar o relacionamento com o líder, então nossa cultura de beber rapidamente se tornou uma competição de bebida e alcoolismo.
Os danos ao corpo causados pelo consumo de bebidas alcoólicas como esta xícara após xícara são óbvios. Basicamente, toda vez que você fica bêbado, isso causa danos ao fígado.
Acho que isso é uma tragédia. O vinho que fazia bem à saúde transformou-se em algo que nos faz mal. Na nossa vida existem muitas coisas assim, e o exemplo do vinho é o máximo.
Portanto, existe uma diferença essencial entre tabaco e álcool. Embora o tabaco tenha algumas vantagens, as suas desvantagens são fatais. O que faço é permitir que todos bebam razoavelmente.
O Ano Novo Chinês está quase aí, falei sobre tabaco e álcool aqui, gostaria de saber se você concorda com meu ponto de vista?
