Nos últimos dias, minhas mensagens no WeChat Moments têm sido basicamente perguntas sobre o que fazer em caso de resfriado, então hoje vou falar novamente sobre como lidar com um resfriado!
A maioria dos resfriados atuais é causada por vento e frio exógenos, que é o tipo mais importante de resfriado. Por isso, Zhang Zhongjing, da Dinastia Han, escreveu o "Tratado sobre Doenças Febris", e o sábio médico registrou os pontos principais, assim como os pontos principais de uma prova, e temos que fazer uma analogia com o resto.
A principal característica do frio anemofrígido é que o mal do frio retém o vento, envolvendo a pele por fora, tornando a superfície do corpo humano fria e, em seguida, bloqueando o fluxo dos meridianos de Qi e sangue, impedindo que as forças de defesa alcancem a posição designada, levando à invasão de males externos.
Nesse momento, você poderá espirrar, ter coriza transparente como clara de ovo, sentir frio por todo o corpo, ter aversão ao vento, tosse, dor de cabeça, mãos e pés frios e voz rouca e anasalada. Esses são importantes sinais de diagnóstico.
Sempre enfatizei a importância crucial desta fase. Se a dominarmos, intervirmos e controlarmos, podemos encerrar a batalha e evitar problemas sérios posteriormente. Além disso, nesta fase, o espírito maligno ainda é superficial e o problema pode ser resolvido com um método muito simples. Lao Tzu disse no "Tao Te Ching": "As imagens são difíceis, mas fáceis". Esta é a razão.
Então, o que devemos fazer neste momento?
Todos os métodos para aquecer o corpo e desbloquear o Qi e o sangue são aceitáveis.
Primeiramente, precisamos refletir sobre por que seu Qi e sangue não são supridos adequadamente quando a temperatura cai, enquanto algumas pessoas não apresentam problema algum? A resposta é: sua retidão é insuficiente, tornando você facilmente afetado por mudanças nas condições externas.
Portanto, a melhor estratégia neste momento é aquecer o corpo enquanto se nutre a retidão.
Neste ponto, recomendo o método que uso com mais frequência atualmente.
Ao estudar os ensinamentos de Zhang Xichun, um renomado médico da República Popular da China, descobri que, em seus tratamentos para doenças pulmonares, 80% das prescrições incluíam inhame, sendo inclusive especificado que se tratava do inhame Huai. Após muita prática, constatei que o inhame Huai é, de fato, uma ferramenta poderosa para nutrir o baço e os pulmões. Posteriormente, visitei o condado de Wen e ouvi de produtores locais que, ao contraírem um resfriado, utilizavam um punhado de tabletes de inhame Huai em uma tigela grande de água fervente. Bebiam a água quente, cobriam-se com um cobertor e dormiam, e assim se recuperavam.
Depois que aprendi esse método, usei-o várias vezes em mim e em meus familiares, e foi eficaz, por isso o recomendo fortemente. Após cuidadosa reflexão, concluí que esse método visa, por um lado, repor a energia vital e, por outro, aquecer o corpo, matando dois coelhos com uma cajadada só.
Modo de preparo específico: 50 gramas de inhame seco em tabletes, água fervente, ferva por 30 minutos e beba a água do inhame. Ou utilize 30 gramas de inhame em pó. Primeiro, dissolva o pó em um pouco de água morna até formar uma pasta. Em seguida, adicione a água fervente, despeje rapidamente e mexa com uma colher até que o pó de inhame fique com uma consistência pastosa, semelhante à de pó de raiz de lótus. Deixe aquecer, beba e vista roupas mais quentes para que o corpo transpire um pouco.
Pela minha experiência pessoal, é mais prático usar farinha de inhame chinês sem ferver. Por isso, agora uso farinha de inhame chinês sempre que cozinho.
Além desse método, também podemos usar diversas condições ao nosso redor para aquecer o corpo. Embora não tenha o efeito de repor o Qi, também pode ser uma solução emergencial.
Por exemplo, podemos comprar folhas de perila na farmácia. Se sentirmos que estamos ficando resfriados, podemos usar imediatamente três gramas de folhas de perila, ferver água, deixar em infusão por três minutos e tomar enquanto estiver quente.Espere até que o corpo comece a transpirar levemente, e pronto.
Uma leve transpiração significa que a circulação de Qi e sangue está fluindo bem, mas não transpira em excesso.
Além disso, não sue de estômago vazio. Como o baço e o estômago estão vazios, é difícil suar, então o melhor é tomar um pouco de mingau. Isso é semelhante a tomar pasta de inhame, como mencionado anteriormente.
Nesse momento, você também pode usar água quente ou água de folhas de perilla para mergulhar os pés, o que também pode ter o mesmo efeito.
Você também pode usar um secador de cabelo para direcionar o ar para o ponto Dazhui na nuca, o que também pode aquecer o corpo.
Resumindo, qualquer método para aquecer o corpo é aceitável, e o objetivo geral é: transpirar um pouco. Depois, mantenha-se aquecido e protegido do vento, assim o corpo se recuperará facilmente.
Nesta fase, se você não conseguir controlar os sintomas no início e se sentir um pouco incomodado, pode tomar o Tongrentang Ganmao Qingre Granules. Diz-se que este medicamento "elimina o calor", mas na verdade contém muitos ingredientes que aquecem o corpo e podem dissipar o frio.
Quando nosso qi e sangue estiverem fluindo normalmente, venceremos o primeiro estágio do frio externo e não haverá estágios subsequentes.
No entanto, hoje em dia tendemos a ser descuidados e muitas vezes ignoramos a primeira etapa. Portanto, o frio externo se intensifica e chegamos à segunda etapa: frio externo e calor interno.
Nesse momento, o frio externo ainda persiste, mas o calor interno também está presente.
Nesse momento, os sintomas de resfriado externo ainda são os mesmos: espirros, coriza, calafrios, o que caracteriza um resfriado externo; ao mesmo tempo, o nariz também fica amarelado, a garganta tende a ficar vermelha, inchada e dolorida, e começa a febre, o que caracteriza um resfriado interno.
Neste momento, podemos usar medicamentos patenteados da medicina tradicional chinesa para a recuperação. Nesta fase, se o medicamento for usado corretamente, também podemos tratar o problema por conta própria.
Atualmente, o "nevoeiro denso e indescritível" está aumentando a cada dia, e a umidade em diversos lugares está relativamente alta. Portanto, neste momento, recomendo basicamente esta combinação: Água Huoxiang Zhengqi, combinada com um líquido antiviral bucal.
A receita de Huoxiang Zhengqi San foi incluída na "Prescrição Taiping Huimin Hejiju" da Dinastia Song. É um clássico com funções de dissipar o frio e a umidade, além de perfumar e neutralizar impurezas. Na receita, o Huoxiang é usado para aromatizar a umidade, regular o qi e neutralizá-lo; a folha de perilla e a Angelica dahurica são usadas para aliviar a transpiração; o Atractylodes atractylodes, a Magnolia officinalis e o Dabupi auxiliam na remoção da umidade e da sensação de plenitude; harmonizam o estômago para estancar o vômito; adicionam Platycodon grandiflorum para abrir o peito e o diafragma; e utilizam Poria cocos e alcaçuz para fortalecer o baço e a umidade, além de fortalecer a função de transporte e transformação.
Essa receita era usada pelos antigos quando iam a lugares sujos e entravam em contato com miasmas. Da mesma forma, acredito que, enquanto o tempo lá fora estiver poluído, ela pode ser usada como um auxílio para aliviar os sintomas externos, e que seus efeitos podem ser inesperados.
Para crianças, pode-se usar uma bola de algodão embebida em água Huoxiang Zhengqi, de preferência com baixo ou nenhum teor alcoólico, colocá-la no umbigo da criança e cobrir com um curativo adesivo em todas as laterais; o efeito também é bom.
O líquido antiviral oral contém ingredientes como raiz de isatis, gesso, aloe vera, raiz de rehmannia, cúrcuma, anemarrhena, cálamo, patchouli e forsythia. A maioria deles possui propriedades refrescantes e desintoxicantes, e como também é considerado hidratante, é especialmente indicado para o ambiente atual.
A dosagem deste líquido antiviral oral costuma ser maior do que a indicada na bula, pois geralmente se prepara uma infusão em uma tigela, mas como estou tomando apenas um pequeno tubo de vidro, acho que não é suficiente. Portanto, você pode adicionar um ou dois palitos à sua dose.
Agora, se o resfriado atingiu o segundo estágio, com a parte externa fria e a interna quente, ou mesmo com febre, basicamente peço a todos que usem este método simples e estes dois medicamentos patenteados da medicina tradicional chinesa para resolver o problema.
Quanto ao estágio mais avançado, acho que ninguém deve tentar resolver o problema sozinho. É mais seguro ir ao hospital e deixar que um médico ajude a solucionar o problema.
Em relação a essa sensação exógena, ela é ao mesmo tempo simples e complexa. Estamos falando da maioria das situações. Acredito que um método tão simples seja suficiente para que as pessoas comuns resolvam seus problemas sozinhas! Mas o corpo humano é diferente, e ainda existem diversas exceções. Abordaremos esses casos especiais quando tivermos tempo no futuro!
